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職場人士的自我成長

時(shí)間:2022-11-09 08:57:36 職場動(dòng)態(tài) 我要投稿

職場人士的自我成長

職場人士的自我成長1

  一、分析優(yōu)勢與潛力,選擇合適的機(jī)會(huì)與環(huán)境發(fā)揮,讓成長過程更愉快。

職場人士的自我成長

  (一)存在問題:

  人力資源管理從體力、智力、能力等方面進(jìn)入了潛能時(shí)代,傳統(tǒng)的“木桶論”已被“長板論”所取代。然而,大多數(shù)自我成長方法仍然傾向于發(fā)現(xiàn)問題和改進(jìn)問題。有一個(gè)朋友,在心理學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)工作,和他對個(gè)人的成長非常有激情,還可以通過自我成長改變了很多,但越到后面,發(fā)現(xiàn)更多自己的問題,似乎從來沒有無休止的問題變化,老師經(jīng)常提醒她,導(dǎo)致她大量的自責(zé),覺得自己怎么這么多的問題,同樣的問題總是力不從心。

  這反映了,其實(shí)最自我成長的共同問題,總是有不斷成長的問題,總是有更深層次的原因。對于心理咨詢師來說,這樣的成長是沒有問題的,自我成長,對于每個(gè)心理咨詢從業(yè)者來說都是一個(gè)終身的問題,但對于專業(yè)人士來說,并不一定如此。能夠充分發(fā)揮優(yōu)勢,缺乏團(tuán)隊(duì)合作來彌補(bǔ),才是更合適的成長方式。

  (二)建議:

  專業(yè)人才的自我成長應(yīng)與現(xiàn)代人力資源管理的發(fā)展趨勢相結(jié)合,以發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮優(yōu)勢為導(dǎo)向。選擇合適的機(jī)會(huì)和環(huán)境來充分發(fā)揮優(yōu)勢比改善存在的問題更重要。此外,應(yīng)充分發(fā)現(xiàn),發(fā)揮我的同事的優(yōu)點(diǎn),培養(yǎng)合作,協(xié)作和相互協(xié)調(diào)的良好關(guān)系,以彌補(bǔ)不足之處,并不需要花費(fèi)大量的時(shí)間來改變。自我成長的傳統(tǒng)方法需要大量的時(shí)間和金錢,這對于現(xiàn)代企業(yè)的培訓(xùn)和發(fā)展的專業(yè)人士,是完全不現(xiàn)實(shí)的。

  二、制定一個(gè)可行的行動(dòng)計(jì)劃,以提高你的日常工作,并迅速得到結(jié)果。

  (一)存在問題:

  目前的自我成長方法,無論是精神分析法、家庭療法、NLP法還是身心成長法,都主要是“理解”,背后的變化原理基本上是精神分析法,即“讓深層潛意識原因進(jìn)入意識,行為自然會(huì)發(fā)生變化”。正如精神分析治療需要很長的時(shí)間,像“理解”成長的主要途徑,還需要很長的時(shí)間才能見效,為企業(yè)培訓(xùn)所需的“短”,“快”而言,這是不現(xiàn)實(shí)的。也有一些方法是相對的面向行動(dòng),如nlp,它有一些具體的行為改進(jìn)策略和技術(shù),但這些技術(shù)沒有足夠的集成到企業(yè)場景,行動(dòng)變化也沒有計(jì)劃和持續(xù)足以帶來實(shí)質(zhì)性的變化,在工作場所的行為。

  (二)建議:

  職場人的自我成長要結(jié)合日常工作場景,制定可執(zhí)行,持續(xù)的行為改進(jìn)計(jì)劃,然后跟進(jìn)督促職場人的績效執(zhí)行和執(zhí)行。這種行動(dòng)改變計(jì)劃,以達(dá)到工作直接表現(xiàn)為成長方式,也可直接到實(shí)際工作表現(xiàn)的行為,提高為目標(biāo)的企業(yè)培訓(xùn),專業(yè)成長和有關(guān),可以有效從短期來看,這種快速的自我有效的.方式來成長,更適合在“短”企業(yè)培訓(xùn),“快”的要求。

  但也有一個(gè)前提,負(fù)責(zé)指導(dǎo)導(dǎo)師的成長,需要真正了解業(yè)務(wù),職場人的日常工作場景有足夠的知識,可以幫助職場人制定一個(gè)可行的行動(dòng)計(jì)劃。

  三、針對具體問題分析深層次原因,使深層次增長更有針對性。

  (一)存在問題:

  目前自主開發(fā)的培訓(xùn),基本上是一個(gè)大而寬的理論,方法上的指導(dǎo)主要是針對不考慮具體問題,都來自自我價(jià)值,自我接納直接關(guān)系模式,童年的成長經(jīng)歷開始。事實(shí)上,所有問題的根源都與父母在童年時(shí)期的教育方式有關(guān),與他們現(xiàn)在的自我價(jià)值感有關(guān),與他們的自我意識和接受程度有關(guān),隨著這些領(lǐng)域的發(fā)展,所有問題都會(huì)得到改善,自信,婚姻狀況,親子關(guān)系,以及工作表現(xiàn)都會(huì)得到改善。

  但正是因?yàn)檫@些都是根本原因,而且持續(xù)時(shí)間很長,也很難改變,而且需要相當(dāng)長的時(shí)間,這種漫長的等待是很難接受的,無論是專業(yè)人士還是企業(yè)。

  (二)建議:

  自我成長,如果完全不分析深層次的原因,很難發(fā)生革命性的改變。雖然優(yōu)勢發(fā)揮應(yīng)當(dāng)成為職場人士自我成長的主題,但是有些優(yōu)勢的發(fā)揮、有些能力的實(shí)現(xiàn),必需對某些缺點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn),而很多缺點(diǎn)是有深層的潛意識原因的。僅僅通過行為計(jì)劃去改變,經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)計(jì)劃做了很多,但總是執(zhí)行不到位或者效果不理想,多次嘗試總是無效,一般都是因?yàn)楸澈笥猩顚哟蔚臐撘庾R原因。

  對職業(yè)人士的深層原因分析,應(yīng)以具體問題為導(dǎo)向,只分析與問題相關(guān)的深層原因,而且也應(yīng)該以問題解決、行為計(jì)劃可執(zhí)行為目標(biāo),而不是以所謂的“成長”為目標(biāo),持續(xù)的進(jìn)行分析。

職場人士的自我成長2

  在成長生活中,有一些技巧可以幫助你更好的提升自我。其中有一些簡單方法步驟你可以立即開始去做,還有一些更大的計(jì)劃你需要更多的努力去完成。

  1、每天讀書

  書是智慧的源泉。你讀的書越多,你就會(huì)變得更加有智慧。

  2、學(xué)習(xí)新的語言

  學(xué)習(xí)一門新的語言是一項(xiàng)挑戰(zhàn),你可以通過學(xué)習(xí)語言來了解不同的文化背景,豐富自己的知識。所以為什么不去學(xué)習(xí)新的語言呢,也許有更適合你的語言等著你去發(fā)掘。

  3、打造你的靈感空間

  你的生活環(huán)境會(huì)影響你的情緒,如果你生活在一個(gè)充滿靈感的環(huán)境中,你每天都會(huì)富有創(chuàng)造力和激情。如果你的房間還是一團(tuán)糟的話,是時(shí)候改造它了。從小事做起,先整理你的桌面吧。

  4、戰(zhàn)勝你的恐懼

  不得不說的是,每個(gè)人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講,害怕成功,害怕冒險(xiǎn),害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧?為什么不花時(shí)間去戰(zhàn)勝你的恐懼呢?這會(huì)幫助你成長的。

  5、升級你的技能

  如果你玩過角色扮演游戲的話,你應(yīng)該了解升級的概念——通過增加經(jīng)驗(yàn)值,你會(huì)變得更加強(qiáng)壯,更加厲害。我們的生活就好似一場真實(shí)的角色扮演游戲,所以要不斷學(xué)習(xí)新的知識,升級自我技能。

  6、給未來的自己寫一封信

  五年后的自己會(huì)是什么樣的呢?你可以寫一封信給五年后的.自己,比如“告訴自己要好好學(xué)習(xí),珍惜時(shí)間……不要做浪費(fèi)時(shí)間的事情”亦或是“珍惜身邊的朋友,親人……”好吧,既然這樣,為什么不從現(xiàn)在開始珍惜生活呢?

  7、承認(rèn)自己的缺點(diǎn)

  每個(gè)人都有缺點(diǎn),但重點(diǎn)是了解它們,承認(rèn)它們,并且重視它們。你的缺點(diǎn)是什么呢?不用告訴我,用自己的行動(dòng)去改掉吧!

  8、立即行動(dòng)

  要養(yǎng)成立即行動(dòng)的習(xí)慣,這樣效率會(huì)變得更高,可以節(jié)省一大筆時(shí)間去做事情,而不是去想,去猶豫。所以,立即行動(dòng)的習(xí)慣是每個(gè)人都應(yīng)該努力培養(yǎng)的,這會(huì)給你的生活帶來巨大的改變。

  9、向你佩服的人學(xué)習(xí)

  每個(gè)人在生活中都有自己佩服的人,他們可以是偉大人物,也可以是你的朋友,你的親人,甚至是一個(gè)陌生人。之所以佩服那個(gè)人,是因?yàn)樗麄兩砩蠐碛心撤N你沒有的東西,而這種東西正是你所缺少的。所以,向你佩服的人學(xué)習(xí),從他們身上獲得新的能力。

  10、減少在社交網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間

  比如,很多人養(yǎng)成了一個(gè)不好的習(xí)慣,那就是每次打開電腦第一件事就是掛上QQ。當(dāng)你掛著QQ的時(shí)候,你會(huì)不時(shí)的收到聊天信息,打斷你正在進(jìn)行的工作。每當(dāng)你停下手頭工作去查看QQ消息的時(shí)候,你的時(shí)間被浪費(fèi)了,而重新進(jìn)行工作又需要一定的“轉(zhuǎn)換時(shí)間”。

  11、培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣

  三十天可以培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣,將一個(gè)任務(wù)設(shè)定成每日重復(fù),每天只需完成這個(gè)任務(wù),這樣三十天后你就養(yǎng)成了新的習(xí)慣。

  12、讓過去的過去

  你是否曾經(jīng)有過一些不愉快的事情呢?如果有的話,是時(shí)候讓它們隨風(fēng)而去了。記著那些事情只會(huì)阻擋你前進(jìn)的步伐。你是否有時(shí)會(huì)焦慮呢?

  13、送人玫瑰手有余香

  你對別人好,別人也會(huì)對你好。事實(shí)上,我們很多人并不能夠做到這一點(diǎn)。我們看到別人的缺點(diǎn),總是想以一個(gè)長者的身份教育別人,但是殊不知每個(gè)人都有自己的生活,你不能將你的意志強(qiáng)加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習(xí)慣,更多的幫助他們,你會(huì)發(fā)現(xiàn)與人相處好其實(shí)很簡單。

  14、好好休息

  個(gè)人提升不是一朝一夕就能完成的,它需要我們持之以恒的努力與勤奮。當(dāng)我們看書累了的時(shí)候,要懂得休息,聽聽輕音樂,舒緩心情。散散步,親近大自然。只有休息好了,我們才能更好的前行。

職場人士的自我成長3

  01、每天讀書

  書是智慧的源泉。你書讀得越多,你就會(huì)變得更加有智慧。

  02、學(xué)習(xí)新的語言

  學(xué)習(xí)一門新的語言是一項(xiàng)挑戰(zhàn),你可以通過學(xué)習(xí)語言來了解不同的文化背景,豐富自己的知識。所以為什么為什么不去學(xué)習(xí)新的語言呢,也許有更適合你的語言等著你去發(fā)掘。

  03、打造你的靈感空間

  你的生活環(huán)境會(huì)影響你的情緒,如果生活在一個(gè)充滿靈感的環(huán)境中,你每天都會(huì)富有創(chuàng)造力和激情。如果你的房間還是一團(tuán)糟的話,是時(shí)候改造它了。從小事做起,先整理你的桌面吧。

  04、戰(zhàn)勝你的恐懼

不得不說的是,每個(gè)人都有他害怕的東西。有人害怕在眾人面前演講,害怕成功,害怕冒險(xiǎn),害怕鬼怪,甚至是害怕毛毛蟲。你也有害怕的東西吧?為什么不花時(shí)間去戰(zhàn)勝你的恐懼呢?這會(huì)幫助你成長的。

  05、升級你的技能

  如果你玩過角色扮演游戲的話,你應(yīng)該了解升級的概念——通過增加經(jīng)驗(yàn)值,你會(huì)變得更加強(qiáng)壯,更加厲害。我們的生活就好似一場真實(shí)的角色扮演游戲,所以要不斷學(xué)習(xí)新的知識,升級自我技能。

  06、給未來的自己寫一封信

5年后的自己會(huì)是什么樣的`呢?你可以寫一封信給5年后的自己,比如“告訴自己要好好學(xué)習(xí),珍惜時(shí)間……不要做浪費(fèi)時(shí)間的事情”亦或是“珍惜身邊的朋友,親人……”好吧,既然這樣,為什么不從現(xiàn)在開始珍惜生活呢?

  07、承認(rèn)自己的缺點(diǎn)

  每個(gè)人都有缺點(diǎn),但重點(diǎn)是了解它們,承認(rèn)它們,并且重視它們。你的缺點(diǎn)是什么呢?不用告訴我,用自己的行動(dòng)去改掉吧!

  08、立即行動(dòng)

  要養(yǎng)成立即行動(dòng)的習(xí)慣,這樣效率會(huì)變得更高,可以節(jié)省一大筆時(shí)間去做事情,而不是去想,去猶豫。所以,立即行動(dòng)的習(xí)慣是每個(gè)人都應(yīng)該努力培養(yǎng)的,這會(huì)給你的生活帶來巨大的改變。

  09、向你佩服的人學(xué)習(xí)

  每個(gè)人在生活中都有自己佩服的人,他們可以是偉大人物,也可以是你的朋友,你的親人,甚至是一個(gè)陌生人。之所以佩服那個(gè)人,是因?yàn)樗麄兩砩蠐碛心撤N你沒有的東西,而這種東西正是你所缺少的。所以,向你佩服的人學(xué)習(xí),從他們身上獲得新的能力。

  10、減少在社交網(wǎng)絡(luò)上的時(shí)間

  比如,很多人養(yǎng)成了一個(gè)不好的習(xí)慣,那就是每次打開電腦第一件事就是掛上QQ。當(dāng)你掛著QQ的時(shí)候,你會(huì)不時(shí)的收到聊天信息,打斷你正在進(jìn)行的工作。每當(dāng)你停下手頭工作去查看QQ消息的時(shí)候,你的時(shí)間被浪費(fèi)了,而重新進(jìn)行工作又需要一定的“轉(zhuǎn)換時(shí)間”。

  11、培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣

  30天可以培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣,將一個(gè)任務(wù)設(shè)定成每日重復(fù),每天只需完成這個(gè)任務(wù),這樣30天后你就養(yǎng)成了新的習(xí)慣。

  12、讓過去的過去

  你是否曾經(jīng)有過一些不愉快的事情呢?如果有的話,是時(shí)候讓它們隨風(fēng)而去了。記著那些事情只會(huì)阻擋你前進(jìn)的步伐。你是否有時(shí)會(huì)焦慮呢?

  13、送人玫瑰手有余香

  你對別人好,別人也會(huì)對你好。事實(shí)上,我們很多人并不能夠做到這一點(diǎn)。我們看到別人的缺點(diǎn),總是想以一個(gè)長者的身份教育別人,但是殊不知每個(gè)人都有自己的生活,你不能將你的意志強(qiáng)加于別人身上。試著尊重他人的想法與生活習(xí)慣,更多的幫助他們,你會(huì)發(fā)現(xiàn)與人相處好其實(shí)很簡單。

  14、好好休息

  個(gè)人提升不是一朝一夕就能完成的,它需要我們持之以恒的努力與勤奮。當(dāng)我們看書累了的時(shí)候,要懂得休息,聽聽輕音樂,舒緩心情。散散步,親近大自然。只有休息好了,我們才能更好的前行。

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