国产成人一区二区三区小说_嗯啊快cao我cao我啊_人人草人人射_伊人久久精品视频_欧洲成人在线_狠狠干干_黄色性视频_亚洲综合免费观看高清完整版在线_久久激情av_午夜电影福利网_国产女18毛片多18精品_男同志毛片特黄毛片_欧美午夜免费_中文字幕网址_免费做a爰片77777

信息技術應用能力提升計劃

時間:2023-02-10 18:09:08 信息技術 我要投稿

信息技術應用能力提升計劃

  時間過得真快,總在不經意間流逝,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,是時候認真思考計劃該如何寫了。那么計劃怎么擬定才能發揮它最大的作用呢?以下是小編為大家收集的信息技術應用能力提升計劃,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

信息技術應用能力提升計劃

信息技術應用能力提升計劃1

  考 試 大 綱

  1 計算機基礎知識

  1.1 信息前沿(了解) 1.1.1 信息素養

  1.1.1.1 中小學教師信息技術應用能力提升標準(試行) 1.1.1.2 中小學教師信息技術應用能力培訓課程標準(試行) 1.1.1.3 貴州省教師信息技術應用能力提升標準(試行)

  1.1.1.4 貴州省中小學教師信息技術應用能力培訓課程標準(試行)

  1.1.2 三通兩平臺

  1.1.3 信息技術發展方向 1.2 計算機組成(掌握) 1.2.1 硬件系統

  1.2.1.1 運算器 1.2.1.2 控制器 1.2.1.3 存儲器

  1.2.1.4 輸入(出)設備

  打印機、攝像機、照相機、智能手機 投影機

  分辨率調整

  1.2.2 軟件系統

  1.2.2.1 操作系統 1.2.2.2 應用軟件

  1.3 常見故障排除(了解) 1.3.1 無法開機

  1.3.2 開機屏幕無顯示 1.3.3 網絡不能連接 1.3.4 鼠標鍵盤無響應

  2 操作系統Windows7(了解)

  適用于計算機考試與應用

  2.1 概述

  2.1.1 開機、關閉系統、注銷、重新啟動 2.1.2 Windows7操作界面認識

  2.1.2.1 開始菜單、任務欄、桌面圖標 2.1.2.2 窗口基本操作 2.1.2.3 對話框 2.1.2.4 下拉菜單

  2.1.2.5 單選框(復選框)

  2.2 文件管理(掌握) 2.2.1 文件夾

  2.2.2 常用文件類型 2.2.3 文件命名規則 2.2.4 文件搜索 2.2.5 批量重命名 2.2.6 組織

  2.2.6.1 剪切 2.2.6.2 復制 2.2.6.3 粘貼 2.2.6.4 刪除

  2.2.7 共享

  2.3 磁盤管理(了解) 2.3.1 磁盤容量單位及換算 2.3.2 分區

  2.3.3 格式化(掌握) 2.3.4 磁盤整理

  2.3.4.1 磁盤清理 2.3.4.2 磁盤碎片整理

  2.3.5 數據恢復 2.4 控制面板(了解) 2.4.1 系統和安全

  2.4.1.1 Windows防火墻

  適用于計算機考試與應用

  2.4.1.2 Windows Update 2.4.1.3 電源選項

  2.4.2 硬件和聲音(掌握)

  2.4.2.1 設備和打印機 2.4.2.2 自動播放 2.4.2.3 聲音 2.4.2.4 顯示 2.4.2.5 設備驅動

  2.4.3 卸載程序(掌握) 2.4.4 用戶帳戶和家庭安全 2.4.5 外觀和個性化(掌握)

  2.4.5.1 個性化 2.4.5.2 顯示

  2.4.5.3 任務欄和開始菜單

  2.4.6 時鐘、語言和區域(掌握)

  2.4.6.1 日期和時間 2.4.6.2 輸入法 設置

  2.5 系統優化(掌握) 2.5.1 360安全衛士

  2.5.1.1 電腦體檢 2.5.1.2 木馬查殺 2.5.1.3 系統修復 2.5.1.4 垃圾清理 2.5.1.5 優化加速 2.5.1.6 人工服務

  適用于計算機考試與應用

  2.5.1.7 軟件管家 2.5.1.8 功能大全

  2.5.2 電腦管家 2.6 附件(掌握) 2.6.1 畫圖 2.6.2 記事本 2.6.3 截圖工具 2.6.4 連接到投影儀 2.6.5 錄音機

  2.6.6 遠程桌面連接

  2.7 漢字輸入(掌握,每分鐘輸入15個漢字) 2.8 常用快鍵

  查看附件: Windows 7常用快捷鍵.docx

  適用于計算機考試與應用

  2.9 應用程序管理(掌握) 2.9.1 軟件的安裝與卸載

  3 辦公軟件

  3.1 Word20xx

  3.1.1 基本操作(了解)

  3.1.1.1 新建及保存

  另存為Word97-20xx文檔以及其他格式 3.1.1.2 字體設置添加字體 3.1.1.3 樣式 3.1.1.4 查找和替換 3.1.1.5 文檔加密 3.1.1.6 快捷鍵 Ctrl+S Ctrl+A Ctrl+O Ctrl+P Ctrl+F Ctrl+D

  3.1.2 插入(掌握)

  3.1.2.1 插圖 圖片 形狀 SmartArt 圖表

信息技術應用能力提升計劃2

  11月,我有幸參加了培訓學習,這無疑是在我的教育教學成長上添上一道亮麗的彩虹。為了能讓本次培訓學習起到真正的實效,真正讓自己獲得一定的長進,我以在培訓期間制定了一套自我研修方案。

  一、指導思想

  通過專家的講解引領,不斷更新自己的教育觀念,促使自己向專業化方向發展。

  二、研修目標

  1、轉變固有的教育觀念,與新時期的教育觀念保持一致。

  2、提高自己對信息技術應用在語文教學中應用的理解能力和操作能力。

  3、能結合有關信息技術應用能力,針對小學語文教學不斷反思和總結,提高自身的專業發展能力。

  三、研修方式及內容

  1、積極學習

  珍惜這次培訓提升機會,認真遵守培訓能力提升工程的各項要求,每天擠出時間上網學習,專心聽講,認真聆聽專家報告,并做好必要的.記錄。無論專家報告何種風格,都堅持在最快的是時間內調整思路,融入專家講解思路,內化成自身的知識,彌補自己專業知識的不足。

  2、聆聽請教

  對講解中不明白問題和教學中的困惑,及時上網查詢并向同行請教,努力向尋求專家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學員交流學習,拿出自己的問題請教各位學員,與各位學員共同探討。

  3、反思提升

  每天結合自己在培訓學習中的感受寫出學習心得、研修日志,發表在班級培訓平臺上,與各位學員共同交流探討不斷提升自己的信息技術在語文教學中的應用能力。

  4、學以致用

  爭取通過學習,在研修結束后寫出研修學習的體會和收獲。在語文課堂教學中恰到好處地運用多媒體信息技術提高課堂效率,培養發展學生能力,激發學生興趣,促進學生自主學習。合理運用信息技術,能使傳統與現代教學媒體互相滲透,彌補傳統教學手段的不足。

  俗話說,要給學生一碗水,教師必須要有一桶水,我們要樹立終身學習的觀念,做一名新型的,符合時代要求的教師。希望能得到導師的指導,助我成長!

信息技術應用能力提升計劃3

  一、指導思想

  按照《市教育體育局20xx年工作要點》中提出的目標要求,結合我市信息技術教學實際,全面貫徹落實市教育體育局“內涵提升年”活動要求,扎實推進“有效課堂”活動的開展,全面提高教育教學質量、加強對《課程標準》的學習和研究,優化課堂教學過程、以提高自身素質、創新工作方式、強化服務意識為切入點,加強對信息技術學科教學模式的研究和實踐,提高信息技術學科教師的理論水平和教學能力,培養學生應用信息技術手段解決實際問題的能力、

  二、工作目標

  加強理論學習,不斷提高自身素質、做一個善學習、勤思考的教師、通過不斷學習、探索,具備較強的教育教學和信息技術教科研能力,努力成為本學科最新教學理念和教學方法的帶頭人、進一步認真學習新課程標準,更新觀念,努力提高自己的教研水平、

  加強課堂教學的研究、落實教學常規、規范教學行為,進一步做好信息技術學科課堂教學調研工作,加強與任課教師的交流,掌握學科課堂教學狀況,組織學科教師開展多種形式的課堂教學研討和觀摩活動、采取多元發展的課堂教學研究思路,加強對提高課堂教學效益問題的研究,深入推進“有效課堂”活動,從整體上進一步提升信息技術學科的教學水平、

  發揮骨干教師的示范作用和學科中心組的指導及監督作用、本學年將組織部分優秀教師開設不同規模的展示課、研討課,以便廣大教師學習研究,提高廣大教師的教學水平,采取多種形式,指導和幫助廣大教師掌握信息技術領域的新知識、新技能,了解信息技術的新動態及其發展方向,理解和掌握現代教育理論和有關信息技術教育的理論知識,并結合自己的工作實際,理論與實踐相結合,逐步應用到自己的工作當中、

  三、工作思路

  1、認真學習有關素質教育和新課改的文件,圍繞課程實施中的`問題,加快教研、科研等方面的改革與發展,深入了解并及時解決教學中的困難和問題;總結、推廣教學經驗,探索教學規律、通過學習、研究,進一步增強課程意識,強化教改意識,從根本上提高我市信息技術教師的自身素質、通過開展豐富的教研活動,充分調動廣大教師參與教學改革的積極性,增強教師教學的質量意識,促進教師的專業化發展、同時通過對學法的研究,努力使教師的教學面向全體,因材施教,激發學生自我發展的愿望和能力,促進學生的發展和成長、

  2、加強教師隊伍建設,構建合理的梯次型的教師結構,加強集體備課,發揮集體的優勢,努力提高信息技術教師的專業素質,推動教師整體水平的提高、充分發揮學段骨干教師的帶頭作用,真正肩負起指導青年教師盡快成長的重任、通過開展各種教研活動,著力發現、培養一批具有發展潛力的優秀青年教師、

  3、加強信息技術教學工作的常規管理,確保本年度任務目標的達成、加強常規管理的力度,使備課、上課、作業布置與設計、學生作品的評價等制度化、規范化、系統化、組織好公開課、示范課、優質課及論文的評價與指導,對于信息技術課堂教學,可以采用“任務驅動”的方式,按照“提出任務——分析討論——探究質疑與操作——反饋小結”這種形式,教師提出任務后,引導學生進行分析討論,問題也可以是從教師引導學生分析討論中得到、解決問題的方法,或是師生共同探究,或是由學生教學生,由學生選擇自己的方式,最后進行展示與評價,這樣既減少了教師講解過程,增加了分析討論、質疑解惑的環節,也使學生有參與和表現的機會,初步實現師生之間、同伴之間的合作交流、注意分析任務的合理性和交流的質量以及評價反饋是否到位、注意培養學生的興趣和信息意識,讓學生在興趣中學習,學會與他人合作,負責任地使用信息技術,養成良好的學習及使用習慣、

  4、加大研究力度,開創教科研工作的新局面、根據教材的特點,采用任務驅動、社會調查、探索研究等多種教學方法,突出動手操作,引導學生積極思維,加強案例研究,營造充滿情趣的學習情境,由引導扶持到逐步放手,結合具體任務,廣泛搜集信息,開展研究性學習,培養學生的合作精神,提高學生綜合應用信息技術的能力、

  四、工作措施

  1、加強對教學過程的全程管理,隨時調度協調

  學校要抓好備課、上課、輔導、作業布置與批改、考查與考試等各個環節,引導教師積極探索課堂教學改革,創設以學生為中心的教學環境;不能因學科的特點而忽視教學常規方面的工作、要大力推進信息技術在教學過程中的應用,為學生的學習和發展提供豐富的教育手段和有效的學習工具、

  2、切實發揮教研組和備課組作用,搞好集體教研

  抓好全市的集體備課,切實發揮好教研組和備課組的作用,搞好集體教研,集思廣益、每月至少組織一次市級集體備課,充分發揮骨干教師的模范帶頭作用,加強與信息技術教師的交流,掌握學科課堂教學狀況,組織學科教師開展多種形式的課堂教學研討和觀摩活動、抓好基礎知識的落實和質量檢測,逐步提高學生的技術素養,促進學生全面而富有個性的發展、

  3、加強校際、學科之間的交流,取長補短共同提高

  圍繞“內涵提升年”活動要求以及“有效課堂”教學活動的開展,深入“有效課堂”定點聯系學校,及時發現活動中涌現出的典型學校和模范教師,針對涌現出的典型學校和教師,及時組織不同規模的展示課、研討課活動,以便廣大教師學習研究,以點帶面,以面帶片,提高廣大教師的教學水平、采取多種形式,指導和幫助廣大信息技術教師掌握信息技術學科的新知識、新技能、新方法,并逐步應用到實際教學當中,促進全市信息技術學科有效課堂教學的整體提升、

  4、按照省市教研室的安排要求,結合信息技術學科特點,開展各種形式的教學研究和實踐交流活動、組織教師外出培訓、學習、開闊視野,拓展能力、

  5、調動廣大教師的參與意識,積極參加省市級競賽活動,并力爭在活動中取得好成績、

  6、扎扎實實搞好教學研究,夯實學生的學習基礎,深入學校,進一步調研中小學信息技術課的開課情況,開足開全信息技術課,加大力度,保證開課質量,切切實實讓學生在這一方面得到發展、

信息技術應用能力提升計劃4

  今年,有機會參加信息技術應用能力提升全員培訓,我十分高興。通過培訓,不僅能提高自己信息技術能力水平,而且還能應用信息技術構建有效課堂,轉變學生的學習方式,提高教育教學質量。所以,我打算下功夫學好培訓的所有課程內容,真正學到一些信息技術,學以致用,讓課堂教學變得更精彩,用信息技術能力水平啟迪學生,使學生插上騰飛的翅膀。

  一、學習目標:

  認真學習各個階段的課程內容,按考核的要求高質量完成作業任務,理論學習與實踐結合,提高自己的能力水平,培訓學習與課堂教學結合,把信息技術與自己從事的學科教學進行有效整合,讓技術服務教學,從而提高課堂教學質量。

  二、學習任務:

  學習所有推薦的選修和必修課程,對部分課程進行反復學習,摸索研究,爭取學到更多的東西,使自己的信息技術能力水平有一個大提升。

  三、學習措施:

  1、研讀網絡培訓資料。采取通讀與精讀相結合的方式,結合自身的成長需求,認真研讀教材,學后做到及時反思,認真完成作業。

  2、積極互動,參與網上討論。圍繞學習內容和進程,積極參與討論,思考預設的問題,發表自己的見解,分享同伴的認知,感悟專家的點評。

  3、積極嘗試運用多種靈活的教學方法,激發學生的學習興趣。及時進行反思,在反思中提升能力。

  4、及時調整自己的學習方式。每天先看課,邊學邊實踐練習。如果這樣不行,先通覽課程一遍,明確學習的內容,明確學習的重點和難點,有針對性地學習,有針對性地請教專家同行。

  教師信息技術應用能力的提升計劃范文(通用7篇)3

  隨著信息技術的蓬勃發展,教育事業的不斷前進,在實際教學中,對教師的信息技術水平要求也日益提高。作為一名教育工作者,從心里越來越覺得學習并掌握信息技術的重要性和緊迫性。為了使自己的'學習更有目的性,更有實效性,結合自己的實際情況,特制定如下學習計劃:

  一、轉變思想,積極行動。

  我們知道,不論學習什么,技術也好,知識也好,最困難的環節就是能否轉變思想,付諸行動。所以我首先從轉變自己的思想做起,為了能夠更快地轉變自己的思想,我一方面自覺閱讀一些相關的書籍、報紙,一方面主動地運用電腦,操作電腦,哪怕是一些最簡單的也絕不放棄。

  二、積極參加學校的“以一帶五”活動。

  “以一帶五”活動,就是一名資源教師帶領五名非資源教師,幫助他們學習、掌握并運用信息技術,運用教育資源,這可是難得的好機會啊!是絕對應該積極參加的。我準備珍惜每一次的活動,認真聆聽資源教師的講解,細心領會資源教師的操作,遇到自己不能解決的困難,要向資源教師主動請教力求在最短的時間內取得最大的效益。

  三、增強運用信息技術的意識,提高運用信息技術的頻率。

  要真正讓信息技術走進自己的生活,走進自己的教學,走進自己的課堂,最根本的是要增強運用信息技術和教育資源的意識,提高運用信息技術和教育資源的頻率。哪怕是運用WORD打印一兩道習題,一兩篇心得體會,運用POWERPOINT制作幾幅幻燈片。剛起頭,重要的不是你一口氣要學會多少,重要的是要堅持學,要不斷用,要有進步,要有提高,否則,便失去了學習的意義和價值,便“欲速則不達”,因為飯要一口一口地吃,路要一步一步地走。以上就是我的學習計劃,相信在計劃的幫助下,在學校資源教師的帶領下,我運用信息技術和教育資源的本領會一日比一日增強,自己的教學實效也會一日比一日提高。

信息技術應用能力提升計劃5

  20xx年2月我參加了國培的信息技術能力提升培訓,為了能督促自己認真參加學習培訓,特制定了如下研修計劃:

  一。自我分析

  通過診斷測評,我在信息技術方面的知識還非常欠缺,平時在具體的課堂教學中也喜歡利用多媒體課件來開展教學,但在信息技術運用能力還有待需提高,希望在此次培訓中能收獲滿滿。

  二。研修目標

  1、通過學習,提高自己對信息技術在英語教學中應用的理解能力和操作能力,提升自己的'信息技術應用能力水平。

  2、能夠熟練掌握基本的信息技術知識、掌握教學中常用軟件的操作流程和方法,熟練應用于日常教學之中。

  三。具體措施

  1、嚴格按照本次研修的日程安排進行基本知識技能的學習。

  2、除統一安排學習外,自己找時間加強理論學習和具體實踐。

  3、堅持在學中練,練中學,切實提高自己的信息技術應用能力。

  4、保證學習時間,堅持每天至少學習1—2小時,認真完成培訓期間各項任務和作業。

  5、多與同行研討交流,取長補短,不斷總結和反思,不懂的地方及時通過上網查詢或向專家、同行請教。

  6、養成網絡學習習慣,樹立終身學習的理念,為自身的可持續發展奠定基礎。

信息技術應用能力提升計劃6

  本次培訓已接近尾聲,經過這段時間的培訓研修和崗位實踐,請您結合自己的實際情況,制定一份“信息技術應用能力持續提升計劃”,為自己制定下階段的奮斗目標,保持繼續前行的動力,進一步提高專業能力,持續向專業化發展邁進。

  作業要求:

  (1)按照提供的表單工具模版來完成(模版見附件)。

  (2)結合自己的實際,設計合理、可行的持續提升計劃。

  (3)字數不少于300字。

  (4)內容必須原創,如出現雷同,視為無效。

  信息技術應用能力持續提升計劃模板

  術為學生的主動參與提供了條件,能充分發揮學生的主體積極性。可以說,直觀性教學是學生產生創造性思維的源泉。如:品德的課件、相關音頻、相關視頻更能使教材直觀化,具體化,生動化。

  3. 節約上課時間,提高學習效率

  在我們原有的教學中,老師的`板書、教具的演示和教學掛圖的張貼等等,往往占用了一節課中不少的時間。運用多媒體課件動態演示,可以把知識的形成過程直觀、生動和便捷地展示在學生面前。教師通過精心制作的課件,在“超文本”狀態下,只要操作鼠標,就可以讓學生一邊眼看精美的教學圖片,一邊耳聽教師的生動講解或多媒體播出的聲音。動靜結合,輕松突破教學重點、難點,學生容易掌握其內在規律,完成知識的構建。我們發現通過課件的教學演示,學生很容易理解問題,并且教學的時間也比傳統的教學方法節省了許多,從而使課堂中更多的學生有回答問題的機會。同時,老師還可以根據實際情況補充一些教學內容,豐富學生的知識,給學生更多的表現機會,增強學生的學習自信心。

  4. 運用信息技術,體現“學生是學習的主體”

  “學生是學習的主體”早已成為廣大教育工作者的共識,而運用信息技術,更能體現出學生是學習的主體,可以讓學生有更多的參與機會和參與行為。研究性學習就給學生提供了這樣的平臺。我校在逐步探索并實施的研究性學習課程,課題小組一般由研究興趣相近的學生自愿組成,每組6~10人不等。為了尊重學生的個體差異,也鼓勵少數基礎較好的同學獨立進行研究。在研究問題的過程中,各小組制定研究計劃、討論研究方案、分配研究任務、通過各種媒介如光盤、書籍尤其是網絡收集整理資料。由于學生的主體地位突出,自己拿出明確的學習目標,有積極的學習態度,能對學習進行自我調控,而且能在教師的幫助指導下,獨立地感知、學習、理解和提高,把書本知識變出自己的精神財富,促進了自身的創新思維能力。學生的作品充分體現了自己的個性,而制作作品的過程本身又是一次綜合素質全面展示的過程,這不僅培養了學生搜集、整理信息的能力,培養了團結協作精神,還能通過優勢互補促!

信息技術應用能力提升計劃7

  為了能讓本次培訓學習起到真正的實效,真正讓自己獲得一定的長進,我以在培訓期間各位專家教授的授課精髓為指導,制定一套自我研修方案。

  一、研修目標

  1、轉變固有的教育觀念,與新時期的教育觀念保持一致。

  2、提高自己對信息技術應用在教學中應用的理解能力和操作能力。

  3、能結合有關信息技術應用能力,針對教學不斷反思和總結,提高自身的.專業發展能力。

  二、研修方式及內容

  1、積極學習

  珍惜這次培訓提升機會,認真遵守培訓能力提升工程的各項要求,每天擠出時間上網學習,專心聽講,認真聆聽專家報告,并做好必要的記錄。無論專家報告何種風格,都堅持在最快的是時間內調整思路,融入專家講解思路,內化成自身的知識,彌補自己專業知識的不足。

  2、聆聽請教

  對講解中不明白問題和教學中的困惑,及時上網查詢并向同行請教,努力向尋求專家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學員交流學習,拿出自己的問題請教各位學員,與各位學員共同探討。

  3、反思提升

  每天結合自己在培訓學習中的感受寫出學習心得、研修日志,發表在班級培訓平臺上,與各位學員共同交流探討不斷提升自己的信息技術在教學中應用能力。

  4、學以致用

  爭取通過學習,在研修結束后寫出研修學習的體會和收獲。在小學語文課堂教學中恰到好處地運用多媒體信息技術提高課堂效率,培養發展學生能力,激發學生興趣,促進學生自主學習。合理運用信息技術,能使傳統與現代教學媒體互相滲透,彌補傳統教學手段的不足。

  有老師說,好學才能博學,博學才能讓教學生動有意義。一個教師的認知背景是怎樣的,他的學生的能力就是怎樣的。作為一名教師,只有不斷學習,更新自己的認知背景,才能得到學生的喜歡。俗話說,要給學生一碗水,教師必須要有一桶水,我們要樹立終身學習的觀念,做一名新型的,符合時代要求的教師。希望能得到導師的指導,助我成長!

信息技術應用能力提升計劃8

  一、指導思想

  通過專家教授的講解引領,不斷更新自己的教育觀念,促使自己向專業化方向發展.

  二、研修目標

  1.通過培訓,能夠在多媒體教學環境中,合理利用軟件,數學教育資源,優化課堂教學,提高自己的課堂效率.

  2.提高自己對信息技術在數學教學中應用的能力和操作能力.

  3.結合信息技術應用能力,針對數學教學不斷反思和總結,提高自身的專業化發展能力.

  三、研修方式和內容

  1、積極學習

  珍惜這次培訓提升機會,認真遵守培訓能力提升工程的'各項要求,每天擠出時間上網學習,認真完成培訓期間各項任務及作業.認真聆聽專家講,融入專家講解思路,內化成自身的知識,彌補自己專業知識的不足.

  2、聆聽請教

  對講解中不明白問題和教學中的困惑,及時上網查詢并向同行請教,努力尋求專家幫助解決.

  3、反思提升

  每天結合自己在培訓學習中的感受寫出學習心得、研修日志.

  4、學以致用

  在數學課堂教學中恰到好處地運用多媒體信息技術提高課堂效率,培養發展學生能力力,促進學生自主學習.合理運用信息技術,能使傳統與現代教學媒體互相滲透,彌補傳統教學手段的不足.

信息技術應用能力提升計劃9

  一、研修目標

  1、通過培訓,能夠在多媒體教學環境中,合理利用軟件、數字資源,優化課堂教學,提高自己的課堂效率。

  2、利用網絡教學平臺,有效開展自主、合作、探究等學習活動,轉變學生的學習方式,培養學生的創新意識和綜合能力。

  3、利用教師網絡研修社區,養成網絡學習習慣,樹立終身學習的理念,為自身的可持續發展奠定基礎。

  二、具體

  1、每天利用1—2小時登陸國培計劃網絡研修平臺,認真完成培訓期間各項任務及作業。

  2、認真聆聽專家們視頻講座,做好筆記,并把理論運用于實踐,提高自己業務水平。

  3、培訓期間多與同行研討交流,取長補短,不斷和,力爭讓信息技術更好的服務我們的教學。

  4、多閱讀信息技術方面的書籍,掌握教學中常用軟件的操作流程和,提升自己的信息技術應用能力水平。

  個人信息技術應用能力提升計劃3

  我參加了信息技術應用能力培訓學習。為了能讓本次培訓學習起到真正的實效,真正讓自己獲得一定的進步,我制定了一套研修方案。

  一、指導思想

  通過專家教授的講解引領,不斷更新自己的教育觀念,促使自己向專業化方向發展。

  二、研修目標

  1、提高自己對信息技術應用在語文教學中應用的理解能力和操作能力。

  2、能結合有關信息技術應用能力,針對語文教學不斷反思和總結,提高自身的專業發展能力。

  3、轉變固有的教育觀念,與新時期的教育觀念保持一致。

  三、研修方式

  1、聆聽請教

  對講解中不明白問題和教學中的困惑,及時上網查詢并向同行請教,努力向尋求專家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學員交流學習,拿出自己的問題請教各位學員,與各位學員共同探討。

  2、反思提升

  加強業務進修,主動關心國內外及周圍教育信息和專業理論,每周至少抽出幾個小時,并通過多種途徑,如中學信息技術教學相關的'刊物、多媒體技術、觀摩、聽講座,上網等,汲取信息技術學科的新知識、新技能。

  利用信息技術手段輔助教學,充分利用網絡優勢,積極參與在線研討。

  在多媒體教學環境中,合理利用軟件、數字教育資源,優化課堂教學,提高自己的課堂效率。

  利用網絡教學平臺,有效開展自主、合作、探究等學習活動,轉變學生的學習方式,培養學生的創新意識和綜合能力。

  利用教師網絡研修社區,養成網絡學習習慣,樹立終身學習的理念,為自身的可持續發展奠定基礎。

  3、積極學習

  珍惜這次培訓提升機會,認真遵守培訓能力提升工程的各項要求,每天擠出時間上網學習,專心聽講,認真聆聽專家報告,并做好必要的記錄。無論專家報告何種風格,都堅持在最快的是時間內調整思路,融入專家講解思路,內化成自身的知識,彌補自己專業知識的不足。

  積極參加教育科研能力研修,樹立教研科研意識,把研修和教育科研緊密結合,每期至少撰寫一篇教學論文或者教學設計,積極參加教育系統組織的教科研成果征集活動。

  四、具體措施

  1、每天利用1—2小時登陸網絡研修平臺,認真完成培訓期間各項任務及作業。

  2、認真聆聽專家們視頻講座,做好筆記,并把理論運用于實踐,提高自己業務水平。

  3、培訓期間多與同行研討交流,取長補短,不斷總結和反思,力爭讓信息技術更好的服務我們的教學。

  4、多閱讀信息技術方面的書籍,掌握教學中常用軟件的操作流程和方法,提升自己的信息技術應用能力水平。

  總之,我決心不斷學習,不斷更新,豐富自己的文化積淀,充盈自己的底氣,增強自己的理論底蘊,提高教育教學能力,結合教學實際,努力學習信息技術,并學以致用!

信息技術應用能力提升計劃10

  一、指導思想

  依據《株洲市中小學教師信息技術應用能力提升工程2。0株洲市攸縣江橋街道鴨塘鋪中心小學整校推進實施方案》和教研組具體情況,特制定本組本研修方案。

  二、研修主題

  根據精準的學情分析,進行更科學有效的的教學設計。

  三、研修目標

  根據學校信息技術能力提升工程2.0整體推進的規劃,本學期深入和完善以信息技術應用能力提升為核心的校本研修工作,立足學科特征,聚焦課堂,依托教研活動,改進教師教學行為,提高教師信息化教學水平,切實研究、解決信息技術與信息學科教學深入融合中出現的新問題和新情況,全面提高課堂教學質量。

  四、工作安排

  1、所有成員完成前沿課程的學習,20xx年11月3號前。(蔡楊帆、歐陽芹、譚子愷、單志明、徐嘯劍各自完成。)

  2、完成信息技術支持的教研系列課程,20xx年11月6號前完成。(蔡楊帆負責)

  3、制定方案:提交— —份學科信息化教學的'研修活動計劃:依據學校整校推進實施方案,結合教研組內教師的信息技術應用能力現狀,設計完成本教研組的信息化教學研修計劃,20xx年11月8日前完成。(蔡楊帆負責)

  4、完成一份信息化融合示范案例:完成一份信息技術與學科應用實踐的示范指導案例(基于本學科選擇的能力點),20xx年11月8日前完成。(蔡楊帆負責)

  5、所有成員完成在線測評,完成能力點的選擇。坊主協助本組成員完成在線測評,完成能力點的選擇,20xx年11月8前完成。

  6、完成相關能力點的系列課程,上傳作業,20xx年11月13號前完成。

  7、基于本組能力點的選擇,發布校本研修任務。20xx年11月15號完成。(蔡楊帆負責)

  8、所有老師完成校本研修任務,20xx年11月27號完成。

  9、提交校本研修成果:提交本學科校本研修當中的整體研修成果。20xx年11月30號完成。(蔡楊帆負責)

  五、研修任務

  網絡研修:11月1日開始,學校組織教師參加中國教師研修網的研修。

  (1)技術學習:進行信息技術培訓和應用實踐,掌握相關技能工具(希沃白板、希沃授課助手)、利用教師研修網學習在線教學策略,能熟練使用1—3種信息技術相關工具開展教學活動;

  (2)協同備課:以備課組為單位,利用貝殼網等資源空間進行在線集體備課,確定一兩個應用突破口完成教學設計。例如9月份參與湖南省在線集體備課大賽。

  (3)應用實踐:每位青年教師利用多種技術手段,創新教學方式,融合學科特征,進行信息化教學研討課。

  (4)創新教學成果:基于教學改革、融合信息技術的新型教與學模式,如項目式學習、翻轉課堂、創客教育和跨學科融合教學研修等。

  六、校本研修:根據本組發布的任務為主。

信息技術應用能力提升計劃11

  新的世紀信息技術正以空前的發展速度滲透到人類生活的各個角落,它給人們的工作、學習與生活帶來了前所未有的方便與快捷,特別是網上即時互動的學習形式,讓學生足不出戶就能解決疑問,為配合農村遠程教育的有效應用,特制訂遠程教育教學應用計劃如下:

  一、指導思想:

  以新的教育教學理念為宗旨,以開闊學生的視野為目的,以豐富、拓寬學生的知識為方向,使學生足不出戶就能了解周圍的'世界,加深對課本知識的了解。

  二、遠程教育和英語的關系

  英語內容豐富多彩,形式多種多樣,為了便利開展教學工作使用多媒體課件是學習英語非常重要的手段之一,并且通過互聯網可以使學生深刻、全面的了解英國、美國等西方國家,所以遠程教育的開展對英語的幫助是非常重要也不可替代的。

  三、遠程教育幫助教學,完成教學目的

  1、遠程教育的開展以學生的全面發展為宗旨,重興趣、重成就感、重自信心的建立,注重學生語言運用能力的培養,突出語言的交際性和實踐性。

  2、充分利用電腦課件了解中西方文化差異,增強國際意識,為他們的終身學習和發展打下良好基礎。

  3、使用多媒體和課本相結合的體系,以課本為核心,以任務為目標,以功能和結構為主線,設計的內容淺顯易懂、重點突出,教學結合實際、貼近生活。

  4、采用多媒體呈現單詞,由淺入深、由易到難、循序漸進、逐步擴展、點面結合、不斷復現,保證詞匯的復現率,并附有圖片使學生的認識該外深刻,記憶更為牢固。

  遠程教育研修新計劃遠程教育研修新計劃

  5、使用多媒體課件可以提高學生的學習興趣,符合學生的生理和心理特點,符合學生學習語言的規律,有利于學生在輕松愉快的氛圍中學習。

  四、方法措施:

  1、利用遠程教育設施下載與教學相關的教案、課件以及其他教學資料。

  2、課堂中針對每篇課文的具體情況恰當的使用相關的教學資料。

  3、定期對相關的資料進行整理、分類,并作出相應的反思,以便以后使用時提高課堂效率

信息技術應用能力提升計劃12

  我在這次教師信息技術的應用能力提高工程訓練期間,認真學習專家教授的授課精髓,作為數學教師,為了在這次訓練中學習更多現代化教育手段的知識和技能,真正進步自己,滿足現在形勢的需要,現在制定個人的訓練計劃如下:

  自我分析:

  通過這次信息技術能力的評價,我在信息技術能力方面都不及格,自己還沒有達到信息技術能力的運用初期階段,自己在word和excel的運用上只知道一些毛皮知識,幾乎不能使用PPT制作課件的交互式電子白板的操作和使用,數學化學教育中的信息技術的應用,網絡環境支持的中學數學探索式教育,多媒體圖像素材的加工和處理等

  研修目標:

  通過本次培訓前的評價結果,我應著重學習交互式電子白板的操作和使用、數學化學教育中的信息技術應用、網絡環境支持的中學數學化學探索式教育、多媒體圖像、素材加工和處理的基礎知識和運用,把學習的信息技術應用于教育,提高自己的教育能力,把握先進的教育理念和教育思想,把握學習課程標準,通過教育改革,改變教育觀念,為提高教育教育質量奠定良好的基礎。同時,通過學習word和excel的相關知識,科學地管理學生的基本情況,科學地分析學生的學習成績,從以前的計算解放自己。促進自己向專業教師發展的同時,根據學生的.具體情況改變學生的學習方式,提高學生的學習能力,促進學生的全面發展,使教育成長。

  培訓計劃:

  1.完成培訓課程規劃中規定的學習要求,立即登錄在線學習視頻講座,參加在線積極參加互動研討、學習反省、問答等活動,按要求完成作業。

  2、學習多媒體圖片素材加工與處理、多媒體資源獲取與處理等,了解與教育相關的通用軟件和學科軟件的功能和特點,掌握多種方法獲得數字教育資源,掌握加工、制作和管理數字教育資源的工具和方法,掌握互聯網、移動設備和其他新技術的常用操作。熟練應用于教育和管理,減輕教師學生的負擔,提高自己的能力。

  3、學習word和excel、PPT和多媒體素材加工,將學到的知識和技術應用于課程準備、課程教學和課程練習,利用技術支持,改善教學方式,使課程氛圍更加活躍,充分調動學生的積極性和主導性,有效提高自己的組織和管理課程方法。

  4、學習數學化學教學中的信息技術應用、網絡環境支持的初中數學化學探究式教學、數學化學教學中的信息技術應用案例評析等知識,在后期自身的課堂教學中充分運用,使自身的課堂教學從傳統式模式走向現代化教學模式,徹底改變自身的教學方法,適應當代人才的培養,提升學生人文素養,培養具備創新精神和實踐能力。

  5、學習計算機網絡教室的操作和使用、交互式電子白板的操作和使用、多媒體教室系統的操作和使用等,了解多媒體教育環境的類型和功能,熟練操作常用設備。通過在課堂教學中運用這些設備,改變學生的學習方式,使用支持學生自主、合作、探索學習的在線教學平臺等技術資源,調動學生的積極性和積極性

  6、通過此次培訓學習,了解信息技術對提高課堂教學的作用,具有積極運用信息技術優化課堂教學的意識。把學到的知識運用到課堂教學中,讓自身運用現代化技術教學的水有所提升,促進自己向專業老師發展。

  7、本次教師信息技術應用能力提高工程訓練結束后,我繼續學習相關知識,提高自己適應現代化教育的需要,使自己能夠在教育教育中熟練運用各種信息教育手段。

  總之,通過這次學習,培養各方面的能力,改變自己的觀念,真正提高自己的教育教育水平,促進自己的專業發展,成為真正適應時代發展要求的合格教師。

信息技術應用能力提升計劃13

  20xx年4月,在這個萬物復蘇的季節里,我有幸參加了信息技術應用能力提升工程的培訓學習,這無疑是在我的教育教學成長上添上一道亮麗的彩虹。為了能讓本次培訓學習起到真正的實效,真正讓自己獲得一定的.長進,我特制定一套自我研修方案。

  一、指導思想

  通過專家教授的講解引領,不斷更新自己的教育觀念,促使自己向專業化方向發展。

  二、研修目標

  1、通過培訓,能夠在多媒體教學環境中,合理利用軟件,數學教育資源,優化課堂教學,提高自己的課堂效率。

  2、提高自己對信息技術在數學教學中應用的能力和操作能力。

  3、結合信息技術應用能力,針對數學教學不斷反思和總結,提高自身的專業化發展能力。

  三、研修方式和內容

  1、積極學習珍惜這次培訓提升機會,認真遵守培訓能力提升工程的各項要求,每天擠出時間上網學習,認真完成培訓期間各項任務及作業。認真聆聽專家講,融入專家講解思路,內化成自身的知識,彌補自己專業知識的不足。

  2、聆聽請教對講解中不明白問題和教學中的困惑,及時上網查詢并向同行請教,努力尋求專家幫助解決。

  3、反思提升每天結合自己在培訓學習中的感受寫出學習心得、研修日志。

  4、學以致用在數學課堂教學中恰到好處地運用多媒體信息技術提高課堂效率,培養發展學生能力力,促進學生自主學習。合理運用信息技術,能使傳統與現代教學媒體互相滲透,彌補傳統教學手段的不足。

信息技術應用能力提升計劃14

  一、指導思想

  通過這次國培學習,培養在信息技術環境下的教學意識和教學能力,提升自己的信息技術教學能力,拓展自己的視野。不斷改進教學方法,提高自身的專業素質和教學質量。堅持理論與實踐相結合,并及時發現、解決教學中的存在問題,同時利用共同研究這個平臺,互相學習,努力提高教學質量。

  二、研修目標

  1、通過這次國培,學習先進的教學技術,提高自己對信息技術運用能力。

  2、通過這次培訓掌握提升自己的信息技術教育能力,并利用信息技術教育構建有效課堂,提高教學質量。

  3、通過培訓能利用信息技術手段引導學生展開合作、探究的自主合作。培養學生樹立學習的新理念。

  4.加強教育教學研究,尋找適合自己學生的分層教學方式和方法,努力提高課堂教學效率。

  5.樹立終身學習的理念,不斷學習,不斷提高自己的文化底蘊、理論水平和實踐能力。

  三、研修計劃

  1、提高自身素質,加強理論學習。

  (1)以實施素質教育理念為核心,注重理論與實踐相結合,通過多種形式和內容,加強自己對實施素質教育思想觀念的教育,幫助自己更新教育理念,樹立與素質教育相符合的教育觀、人才觀和質量觀,開拓知識視野,增強實施素質教育的主動性和自覺性,提高實施素質教育的能力和水平。

  (2)廣泛地閱讀各類有益的書籍,利用網絡學習現代信息科技,不斷構建、豐富自己的知識結構和理路水平。

  (3)積極與同事交流研討,力爭在提高自己教學能力的同時也大面積提高學生的成績。

  2、立足課堂,善于思考。在教學中反思自己教學理念,反思教學的實際成效。探求成功的'教學方法,思考教育教學的實際問題。

  四、研修措施

  1、積極主動的學習珍惜國培的機會。每天按時學習,保證學習的時間和質量。遵循學習的要求和紀律,認真做好學習筆記,及時完成學習作業。

  2、教學中注重應用信息技術教學能力,充分利用學校的良好教學條件,掌握白板,投影,錄播等運用能力,提高教育質量。

  3、積極參與研討,積極發言,加強學員之間的互動交流,多寫研修日志,在反思中完善自己。

  4、立足課堂,善于思考,在實踐中探求、感悟。教學工作中進行教學反思。反思自己教學理念,反思教學的實際成效。探求成功的教學模式,思考教育教學的現實問題,理論與實踐結合的問題。

  5、課前認真鉆研教材和課標,備課注重教法,更注重學法指導。課后認真反思,不斷提高,用心輔導,讓學生都能有程度的發展。

  信息技術應用能力提升工程2.0個人研修計劃5

  我參加了信息技術應用能力培訓學習。為了能讓本次培訓學習起到真正的實效,真正讓自己獲得一定的進步,我制定了一套研修方案。

  一、指導思想

  略

  二、研修目標

  轉變固有的教育觀念,與新時期的教育觀念保持一致。

  三、研修方式

  (一)聆聽請教

  對講解中不明白問題和教學中的困惑,及時上網查詢并向同行請教,努力向尋求專家幫助解決。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學員交流學習,拿出自己的問題請教各位學員,與各位學員共同探討。

  (二)反思提升

  利用信息技術手段輔助教學,充分利用網絡優勢,積極參與在線研討。

  在多媒體教學環境中,合理利用軟件、數字教育資源,優化課堂教學,提高自己的課堂效率。

  利用網絡教學平臺,有效開展自主、合作、探究等學習活動,轉變學生的學習方式,培養學生的創新意識和綜合能力。

  利用教師網絡研修社區,養成網絡學習習慣,樹立終身學習的理念,為自身的可持續發展奠定基礎。

  (三)積極學習

  1、每天利用12小時登陸網絡研修平臺,認真完成培訓期間各項任務及作業。

  2、認真聆聽專家們視頻講座,做好筆記,并把理論運用于實踐,提高自己業務水平。

  3、培訓期間多與同行研討交流,取長補短,不斷總結和反思,力爭讓信息技術更好的服務我們的教學。

  4、多閱讀信息技術方面的書籍,掌握教學中常用軟件的操作流程和方法,提升自己的信息技術應用能力水平。

  (四)研修目標

  1、通過學習信息技術實現對“打造高效課堂,構建新型師生關系”校本研究的技術支持。

  2、通過研讀學習方式的轉變案例,實現對“打造高效課堂,構建新型師生關系”校本研究的理論支撐。

  3、通過對身邊師德故事的學習以及自我的反思實現對“打造高效課堂,構建新型師生關系”校本研究的情感支撐。

  (五)學習內容

  2、研讀學習方式轉變的案例,主要學習合作探究學習、小組學習、課外學習。

  3、學習身邊的師德故事,主要學習媒體宣傳的典型的師德故事以及學校真實發生的師德故事。

  (六)實施計劃

  2、積極參加坊內探究活動,討論分析校本研修課題。

  3、按時記錄自主學習心得做好積累。

  4、寫一篇論文對研修成果進行總結,分享成果

  (七)預期成果

  1、自覺轉變教學方式,增強對教師職業的自我情感認識。

  2、能夠掌握打造高效課堂,構建新型師生關系的基本策略。

  3、寫一篇研修成果論文。

  本次國培計劃,很榮幸能夠和大家一起在研修二班進行學習,真正能夠從信息技術培訓中學到知識,為了能夠讓培訓落到實處,讓自己真正的學到知識,特此制定本次研修計劃。

  在培訓前,認真閱讀關于培訓的要求,遵從領導安排,按時入班報道,從思想上嚴格要求自己,讓自己做好培訓的各項準備工作。

  在培訓中,通過對信息技術研修培訓與學習,能讓我深刻意識到在現代化的教學手段中,學習信息技術的必要性與重要性,在實際的教學生活中,我的信息技術水平還需要提高,在本次的國培中,我一定會認真學習,將信息技術與教學生活相結合,用信息技術改變我的教學方式,真正的讓信息技術改變教學生活。在培訓后,及時總結,讓自己真正的能夠從研修中學到知識,并多和他人進行交流,取長補短,讓自己通過培訓受益。

  通過此次培訓,能夠將學到的知識運用到教學中,并且在教學的過程中,有效使用小組合作、教師有效指導與學生自主學習相結合的教學方式,培養學生的自主合作探究精神,有效的改變學生的傳統學習方式,化被動學習為主動學習,全面培養學生,發展學生的綜合素質。

信息技術應用能力提升計劃15

  為了提高現代遠程教育教室的利用率,加強全校教職工對遠教設備的學習,充分利用教育資源和多媒體教學的研究及推廣,最大限度地發揮現代遠程教育設備的巨大作用,讓我校教師學生能充分享受到更好,更優的教育,促進我校教育教學成績的不斷提高。特制定本計劃。

  一、指導思想

  以上級有關現代技術教育、遠程教育精神和教育局工作計劃為工作指導,以校本培訓為基礎,以學科電教、計算機輔助教學為主體,做好遠程教育資源開發的研究和推廣。常規電教和現代技術多媒體教學齊頭并進,為推進我校教學工作的全面現代化而努力奮斗。

  二、工作目標任務

  本期的工作目標是:以現代遠程教育技術為主,常規電教手段為輔,充分利用遠程教育資源,用現代教育手段促進我校教學質量的進一步提高。

  本期的師培內容主要是:進一步學習使用現代遠程教育設備,熟悉設備的操作方法;學習遠程教育資源的選擇、利用和開發;學習常用的課件制作方法。進一步認識電子表格、演示文稿。

  三、具體措施

  1、按照教學大綱要求開好信息技術課,要讓每位學生順利通過信息技術課會考;要注重培養學生計算機操作能力,讓每位學生都會利用網絡資源進行學習,利用計算機網絡開展研究性學習。

  2、做好多媒體設備的日常維護與管理工作。隨著我校辦學規模的`不斷擴大和教育教學的需要,電教設備的數量還會增加,電教設備的日常維護的工作量非常大。我們將通過培訓、講座等形式,逐步提高全校教師的操作能力,降低設備的故障率。

  3、做好計算機室,遠教室的常規管理和維護工作,嚴格管理,愛護并充分利用設備,確保設備完好并正常運行。出現故障,及時上報并聯系人來修理,盡量不耽誤教學使用。教育學生愛護設備,保持機房清潔,按照要求操作和學習。

  4、制定好各種計劃和制度并按計劃認真開展工作,填寫好各相關的記錄和表冊。

  5、重視管理員自身的業務學習,提高管理水平。努力絡維護和管理知識。在教研活動中,積極組織教師收看優秀示范課和實時課堂。

  6、按時接收現代遠程教育衛星資源,不斷利用遠程教育網的接收,下載積累備課資料,提高教師備課資料的利用率。經常組織學生進行觀看相關優質課堂實錄。有計劃的組織學生們通過觀看“實時課堂”、“同步課堂”激發孩子們對網絡知識學習興趣。提高課堂教學的質量。

  7、重視安全教育。教育學生遵守操作規程,注意設備安全和用電安全。保證遠教室、機微機室內不發生任何事故。

  8、搞好現代遠程教學資源的開發和推廣工作。為本校教師的多媒體教學課程提供相應的教學便利、幫助、示范和指導。幫助他們做好課件的搜集、開發和利用。

  9、提高教師使用遠教資源的使用率,達到為教育教學服務的目的。

  10、做好常規電教工作。管好用好常規電教器材。使它們還能夠在教學之中發揮作用,做好對全校教師電教、師訓等方面工作的考核、登記。

  四、充分利用學校先進的教育條件,切實抓好學科教學工作。

  1、認真上好每一節課,做到課前有準備、課時有作業、課后有反思。

  2、對照電教課題,向本工作組成員推薦3~4篇可學習、借鑒的文章,并附體會。

  3、每月開展教研活動,活動小型多樣,針對性強,注重實效。每次活動做好書面記載,活動后有總結。初步計劃如下:

  三月份:小組討論“如何抓好各年級學生的計算機教學?”

  四月份:交流自己在課后學習或研究本學科教學時的心得、體會。

  五月份:教師互相聽課,共同改進教學方法。

  六月份:教師總結一學期的教學得與失,共同創新下學期的工作。(要求完成本學科論文一篇。)

  4、做好專用教室的使用記載和衛生工作。

  5、做好電教資料的分類、整理、歸檔等管理工作。

  五、為激發學生學習計算機的興趣,培養其運用計算機的能力,組織開展各項活動。

  1、開展以學生為主的校級競賽活動。

  四月下旬:開展四年級學生的打字比賽。目的是培養學生學習的積極性,同時通過集中訓練使學生進一步掌握對Word的運用。

  六月下旬:開展六年級學生幻燈片制作的比賽。通過比賽不僅能讓學生熟練運用PowerPoint這一軟件,還能培養學生課后自主學習的能力。

  (活動的具體方案會在比賽那個月的月初通知。)

  2、開展學生作品展覽活動。

  平時,任課教師做好學生作品的收集整理工作,七月份將其作品展出。

【信息技術應用能力提升計劃】相關文章:

信息技術應用能力提升計劃推薦02-10

信息技術應用能力提升培訓計劃通用01-12

信息技術應用能力提升計劃15篇02-10

信息技術應用能力提升計劃(15篇)02-11

信息技術應用能力提升個人研修計劃03-07

個人信息技術應用能力提升計劃11-27

個人信息技術應用能力提升的計劃11-27

個人信息技術應用能力提升研修計劃01-19

教師信息技術應用能力的提升計劃01-18

女同久久另类69精品国产 | 国产伦一区二区 | 9.1成人看片| tk肉丝丨脱丝袜vk | av资源每日更新 | 中文字幕精品亚洲 | 欧洲一区二区视频 | 精品久久99 | 日本欧美亚洲 | 亚洲一区二区在线视频 | 96日本xxxxxⅹxxx70 | 嫩草视频 | 久久免费国产 | 欧美激情精品久久久久久变态 | 天天天天天干 | 中文字幕在线高清 | a久久久久 | 免费黄色小说视频 | 黄色三级图片 | 小h片在线观看 | 国产精品扒开腿做爽爽 | 青青操国产视频 | 娇妻翘臀被征服绿帽 | 成人动漫视频 | 涩涩天堂 | 中文字幕你懂的 | 欧美日韩国产区 | 香蕉视频一区二区三区 | 国偷自产av一区二区三区麻豆 | 男人天堂免费视频 | 久久免费少妇高潮久久精品99 | 婷婷中文字幕 | 国产精品扒开腿做爽爽 | 久久国产精品视频 | 男人插女人下面 | 蜜桃视频一区 | 我要看黄色一级片 | 禁漫天堂在线 | 在线黄色小说 | www一区二区三区 | 最爽乱小说录目伦小说 | 国产一区二区精品在线 | 毛片三级| 国产精品久久一区二区三区 | √天堂资源地址在线官网 | 美日韩在线观看 | 亚洲欧洲日韩 | 色狠狠一区二区 | 黄色片网站免费 | www爱爱| 台湾av在线播放 | 日韩亚洲一区二区 | 青青碰 | 久久a级片 | 久久亚洲一区二区 | 色哟哟网站 | 差差视频 | 99视频在线看| 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 成人超碰在线 | 中文字幕日韩在线视频 | 欧美成在线观看 | 操操操操操操操操操操操操 | 麻豆专区 | 波多野结衣成人在线 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 俄罗斯黄色大片 | 极品美女在线 | 精品久久久久久亚洲综合网站 | 国产精品嫩草久久久久 | 成人性生交大免费看 | 草免费视频 | 黄色电影免费网址 | 人人澡人人爽 | 国产视频99 | 四虎永久在线视频 | 一二三四区在线 | av不卡在线播放 | 激情文学综合网 | igao在线视频 | 波多野结衣vs黑人巨大 | 小泽玛利亚一区 | 在线看一区 | 久久疯狂做爰流白浆xx | 美日韩在线观看 | 免费色网站 | 色骚综合| 亚洲成人av电影 | 美女被草| 午夜资源站 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 久久久青草 | 欧洲亚洲一区 | av在线小说| 麻豆精品在线播放 | 犀利人妻电影版 | 免费无码一区二区三区 | 国产激情图片 | 38在线视频| 精品国产123 | 久热精品在线观看 | 草草影院av | 久久伊人草 | av不卡网 | 色小妹av| 不用播放器的av网站 | 日少妇视频 | 这里只有精品9 | 日韩爱爱网址 | 在线观看va | 禁欲总裁被揉裆呻吟故事动漫 | 色老汉视频 | 男人操女人30分钟 | 超碰人人人| 91成人在线观看喷潮 | 老司机午夜精品视频 | 免费麻豆视频 | 精品麻豆 | 久久99精品国产 | av片在线看 | 国产91高清| a黄色大片| 国产片大尺度裸露床戏 | 夜色影院在线观看 | 玖草影院 | 激情午夜天 | 天堂视频免费在线观看 | 午夜窝窝| 精品国产av一区二区三区 | 玖玖天堂| 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 91成人在线观看喷潮 | 亚洲女同视频 | 精品黑人一区二区三区久久 | 88福利视频 | 精品黑人 | www.男人天堂 | 中日韩中文字幕 | 成人激情五月天 | 香蕉av在线播放 | 婷婷中文网 | 久久黄色录像 | 女同久久另类69精品国产 | 国产欧美精品一区二区 | 久久黄色录像 | 大香焦伊人 | 女性裸体无遮挡胸 | 沈悦高志欣 沈镇南原著小说 | 国产熟妇另类久久久久 | 日韩精品免费一区二区夜夜嗨 | 超碰人人射| 日韩伦理电影院 | 狠狠操婷婷 | 中国挤奶哺乳午夜片 | 激情亚洲天堂 | 樱花av| 亚洲裸体视频 | 草莓视频app在线观看 | 国产成人无码www免费视频播放 | 被c到喷水嗯h厨房交换视频 | 久久精品无码一区 | 免费无码一区二区三区 | 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战 | 亚色网站 | 高h奶汁双性受1v1 | 黄色片中国| 亚洲精品视频二区 | 日本大尺度激情做爰hd | 日韩成人av在线播放 | 国产精品a久久久久 | 黑料视频在线观看 | 三上悠亚痴汉电车 | 久久中文字幕影院 | 少妇精品无码一区二区三区 | 中文字幕精品三级久久久 | 国产一区亚洲一区 | 正在播放日韩精品 | 午夜视频在线播放 | 国产精品久热 | 色乱码一区二区三区熟女 | 中文字幕+乱码+中文乱码91 | 蜜桃传媒 | 中文在线8资源库 | 丁香婷婷激情 | 人妻射精一区二区 | 午夜色播 | 久色视频 | 欧美a∨亚洲欧美亚洲 | 日韩成人av在线播放 | 日韩成人精品在线 | 精品麻豆 | 亚洲欧洲日韩国产 | 精品国产中文字幕 | 亚洲视频第一页 | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 黄色小视频在线 | 欧美成在线观看 | 久久ra热在线精品视频 | 日韩中文字幕网站 | 亚洲成人a∨ | 男人的天堂色偷偷 | 国产微拍精品 | 一级片中文字幕 | 成年人网站免费 | 好妞在线观看免费高清版电视剧 | 青青草国产在线视频 | 俄罗斯黄色大片 | 成人播放 | 午夜整容室 | 欧美三级影院 | 国产成人短视频在线观看 | 日韩中文字幕网站 | 国产高清免费观看 | 色99视频| 黄色天堂 | 中文字幕一级 | 爆操少妇 | 美人被强行糟蹋np各种play | 日韩一区二区在线视频 | 女女高潮h冰块play失禁百合 | 中文字幕在线观看av | 黑人巨茎大战欧美白妇 | 久草免费在线色站 | 久色视频| 麻豆电影网 | 精品人妻一区二区色欲产成人 | 嫩草影院一区二区 | 闷骚老干部cao个爽 免费福利av | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 粉色视频免费 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 两男操一女视频 | 福利二区| 精品久久免费视频 | 久久蜜桃网 | 日本精品视频在线播放 | 老司机深夜福利视频 | 日本三区四区免费高清不卡 | 黄页网址在线观看 | 中文字幕在线高清 | 一级片久久久 | 依依成人在线 | 五月天激情国产综合婷婷婷 | 成人一级黄色 | 亚洲GV成人无码久久精品 | 我和岳交换夫妇爽4p晓娟小说 | 午夜整容室 | 国产白丝在线观看 | 在线观看日本 | 影音先锋国产在线 | 羞辱狗奴的句子有哪些 | 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | av色图 | 午夜色播| 欧美人与野 | 浪漫樱花动漫在线观看免费 | 99毛片 | 日韩在线观看中文字幕 | 东凛在线观看 | 免费播放片大片 | 美国禽片禁式1一9 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 黄网免费视频 | 东京热一区二区三区四区 | 女人日批视频 | 人人草人人草 | 婷婷中文网 | 99精品视频在线 | 国产一区免费视频 | 欧美一区二区精品 | 亚州黄色| 激情综合av | 伊人成人在线 | 91成人免费观看 | av在线小说 | 蜜桃亚洲 | 原神淫辱系列同人h | 国产精品久久久久久久久久 | 亚洲无圣光 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 色乱码一区二区三区熟女 | 欧美香蕉在线 | 麻豆影视在线观看 | 天天操狠狠操 | 牛牛在线视频 | 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 青青碰 | 班长露出强行被男生揉 | 综合久久久久久久 | 在线97 | 四虎影视永久免费 | 国产69xx | 日本熟妇毛耸耸xxxxxx | 激情综合av | 激情丁香 | 色小妹av| 嫩草一区二区 | 亚洲精品字幕在线观看 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 青青青操 | 久艹视频在线观看 | 国产欧美精品一区 | 闷骚老干部cao个爽 免费福利av | 男人添女人荫蒂视频 | 午夜影院福利社 | 成人看片在线观看 | 最爽乱小说录目伦小说 | 亚洲丰满| 男人天堂久久 | 国产精品xx| 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 在线观看日韩视频 | 熟女毛片 | 潘金莲一级淫片aaaaaa播放 | 日本国产精品视频 | 欧美大白屁股 | 波多野结衣av中文字幕 | 欧美性猛交xxxx乱大交3 | 宝贝~把内裤和胸罩脱了 | 麻豆视频一区二区 | 影音先锋在线视频观看 | 免费av网站在线播放 | 调教小荡货h办公室打屁股视频 | 波多野结衣在线观看一区 | 日韩在线播放视频 | 乱人伦小说500篇目录 | 男人天堂久久 | 国外精品视频 | 久久国产精品视频 | 超碰韩国| 午夜视频在线播放 | 高潮小视频| 亚洲欧洲日韩国产 | 别揉我胸啊嗯~出水了 | 精品亚洲一区二区三区 | 青青草原av| 超碰人人人 | 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | 高清一区二区三区四区 | 俄罗斯av | 日韩爽片| 亚洲色图首页 | 亚洲裸体视频 | 97精品人妻一区二区三区香蕉 | 美女啪啪网 | 四虎在线网址 | 成人在线网站 | 男人的天堂在线视频 | 精品久久五月天 | 国产精品吴梦梦 | 日韩在线播放视频 | 1024国产精品 | 天天插天天色 | 99视频在线看 | 97视频免费 | 91精品91久久久中77777老牛 | 国产日韩在线视频 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 男男双性顶撞喘嗯啊 | 另类小说色 | 久久aⅴ国产欧美74aaa | 欧美爱爱爱 | 福利社av| 日韩免费黄色片 | 五月网| 国产一极片 | 天天干天天干天天干天天 | 欧美黄色网络 | 男的操女的逼 | 国产午夜精品一区二区三区 | 丰满少妇一区二区三区专区 | 国产熟妇另类久久久久 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 狠狠躁日日躁夜夜躁av | 小泽玛利亚一区 | 日韩精品久久久久久久酒店 | 我和岳交换夫妇爽4p晓娟小说 | 麻豆视频一区二区 | 免费黄色小说视频 | 青青草国产在线视频 | 人人草人人草 | xxx综合网| 男男视频肉 | 亚洲系列 | aaa一区二区三区 | 亚洲综合视频一区 | 日日日日日日 | 国精产品一区一区三区有限公司杨 | 午夜三级在线 | 亚洲一区国产精品 | 亚洲欧美a | 国产精品最新 | 9.1成人看片 | 欧美性狂猛xxxxxbbbbb | 在线观看黄色网 | 日韩黄色网 | 女人日批视频 | www.成人在线视频 | 91久久影院 | 久久a级片 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 美女扒开屁股让男人捅 | 天天综合天天做天天综合 | 99一级片| 国产成年人免费视频 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 欧美三级在线播放 | 美国禽片禁式1一9 | 福利视频二区 | 好看的国产精品 | 用力插好舒服 | 国产精品久久一区二区三区 | 国产精品99无码一区二区 | www爱爱 | 黄色短视频下载 | 欧美男人操女人 | 成人av无码一区二区三区 | 六月婷婷中文字幕 | 国产精品xx| 在线无限看免费粉色视频 | 1000部啪啪未满十八勿入超污 | 亚洲免费专区 | 中文字幕在线观看av | 国产无遮挡在线观看 | 另类小说色 | 厨房的师生激情h | 国产无套粉嫩白浆内谢 | 欧美香蕉在线 | 69福利视频| 一二三区av | 在线麻豆视频 | 欧美日韩综合一区二区三区 | 欧美怡红院一区二区三区 | 黄色小说在线观看视频 | 天堂网亚洲 | 中文字幕亚洲天堂 | 免费视频99 | 色综合久久综合 | 亚洲国产精品自拍 | 短裙公车被强好爽h吃奶视频 | 日韩欧美高清视频 | 男人的天堂在线视频 | igao在线视频| 香蕉视频在线免费 | 热re99久久精品国产99热 | 国产精品色综合 | 午夜视频在线播放 | 最新国产精品视频 | 美国禽片禁式1一9 | 三级性生活片 | 日韩欧美精品在线观看 | 五月天啪啪 | 日韩爱爱网址 | 爆操杨幂 | 欧美一区二区精品 | 午夜草逼| a级欧美 | 欧美大波大乳巨大乳 | 亚洲精品中文字幕 | 亚洲欧洲日韩国产 | 你懂的网址在线观看 | 日本黄色片网址 | 玖玖天堂 | 亚洲视频精选 | 波多野结衣vs黑人巨大 | 男女吻胸做爰摸下身 | 日韩永久免费 | 97精品人妻一区二区三区香蕉 | 1024久久 | 国偷自产av一区二区三区麻豆 | 亚洲影视一区二区 | 亚洲狠狠操 | 黄色裸体视频 | 亚洲日批 | 午夜视频免费在线 | 中文字幕一级 | 在线无限看免费粉色视频 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 女性裸体无遮挡胸 | 天天爽天天干 | 麻豆成人在线观看 | 极品白嫩少妇无套内谢 | www.色在线 | 懂色av一区二区三区四区五区 | 丁香色综合 | 国产91丝袜在线播放九色 | 国产精品h| 欧美三级色图 | 免费观看黄色 | 1000部啪啪未满十八勿入超污 | 狂躁美女大bbbbbb在线观看 | 黄色动漫在线观看 | 欧美第一页在线 | 黄色片中国 | 92看片 | 嫩草一区二区 | xxxxwwww在线观看 | 午夜影院污 | 禁欲总裁被揉裆呻吟故事动漫 | 色老汉视频 | 午夜色大片 | 综合精品 | 草草影院av| 97精品人妻一区二区三区香蕉 | 国产精品人人妻人人爽人人牛 | 久久中文字幕影院 | 欧美第一精品 | 激情综合激情 | 国产免费黄色小说 | 巴西肥妇大白屁股毛茸茸 | 黄色日批网站 | av网在线| 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 一级欧美一级日韩片 | 老司机午夜精品视频 | 欧美精品成人在线 | 天天爽天天干 | 激情小视频在线观看 | 91国产丝袜播放在线 | 国产成人免费av | 一卡二卡三卡在线 | 女子高校拷问部 | 国产伦一区二区 | 日韩欧美久久 | 天天爽天天干 | 女人下面的视频 | 欧美久久久久 | 中文字幕日韩在线视频 | 亚洲三级图片 | 国产同性人妖ts口直男 | 岛国av在线播放 | 人人澡人人澡人人 | 国产午夜精品一区二区三区 | 我把老师操了 | 欧美丰满bbw | 粉嫩一区| 密臀av在线 | 国偷自产av一区二区三区麻豆 | 国产综合在线视频 | 一二三四区在线 | 白丝女仆被免费网站 | 日韩av免费在线看 | 日本视频在线免费观看 | 美女扒开屁股让男人捅 | 欧美性猛交视频 | 国产美女视频 | 91春色| 日韩成人精品在线 | 夜夜操夜夜骑 | 久久久久91视频 | 视频一区视频二区在线观看 | 久久免费视频观看 | 亚洲一区二区三区乱码 | 中文字幕精品亚洲 | 日本免费三片在线播放 | 狠狠躁日日躁夜夜躁av | 一级片久久久 | 亚洲高清免费视频 | 人人射人人干 | 精品久久久久久亚洲综合网站 | 黄色小视频在线 | 国产精品久久在线观看 | 美女羞羞网站 | 男ji大巴进入女人的视频 | 免费国产一区二区 | 海角社区深夜入口 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 久色视频 | 超碰韩国 | tk肉丝丨脱丝袜vk | 精品视频久久 | 密臀av在线 | 91精品视频免费在线观看 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 91精品视频免费在线观看 | 国产成年人免费视频 | 女女高潮h冰块play失禁百合 | 天堂视频免费在线观看 | 99这里只有精品视频 | 你懂的网址在线观看 | 亚洲 欧美 激情 另类 | 熟女毛片 | 黄色a级片视频 | 亚洲第一福利视频 | 差差视频 | 国产美女视频 | 亚洲在线观看av | 中文字幕一二三区 | 天天操比| 黄页网址在线观看 | 午夜视频免费在线 | 男人天堂免费视频 | 五月丁香啪啪 | 故意穿暴露被强好爽 | 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 黄色小视频在线 | 少妇高潮在线观看 | 一卡二卡三卡在线 | 日日夜夜网站 | 让娇妻尝试3p的刺激 | 国产88av| 一本综合久久 | av免费观| 国产成人啪精品午夜在线观看 | 美人被强行糟蹋np各种play | 蜜桃亚洲 | 精品久久久久久亚洲综合网站 | 91挑色 | 8x8x华人永久免费视频 | 白丝女仆被免费网站 | 中文字幕在线高清 | 色综合久久综合 | 久久免费视频观看 | 福利社av | 美女让男人捅 | 欧美怡红院一区二区三区 | 国产精品美女在线 | 婷婷中文网 | 黄色免费网站在线观看 | 少妇毛片 | www.国产视频 | 啊啊啊快高潮了女视频 | 精品久久五月天 | 日韩一区二区在线视频 | 亚洲三级图片 | 亚洲一区视频在线播放 | 亚洲综合视频一区 | 中文字幕人妻一区 | 欧美性受xxxx黑人xyx | 天天爽天天爽夜夜爽毛片 | 久久久五月天 | 亚洲第一福利视频 | 天天操比| 亚洲中文字幕无码一区 | 人妻无码久久精品人妻 | 男人的天堂在线视频 | 中国黄色片视频 | 天堂视频免费在线观看 | 男人天堂免费视频 | 精品亚洲一区二区三区 | 亚洲在线精品 | 9.1成人看片 | 国产三级小视频 | 国产人妖在线 | 厨房的师生激情h | 精品在线视频观看 | 三级a做爰全过程 | 成人av黄色 | 日本欧美亚洲 | 91视频在线观看 | 麻豆视频一区二区 | 在线视频亚洲 | 亚洲中文字幕无码一区 | 国产免费三片 | 波多野结衣潜藏淫欲 | 91国产丝袜播放在线 | 亚洲色图第一页 | 香蕉911 | 99精品视频在线 | 人人妻人人澡人人爽 | 免费视频99| 久久久久久国产精品视频 | 国产无遮挡在线观看 | 日韩插插| 黄色91免费 | 欧美国产在线视频 | 国产日韩在线视频 | 婷婷操 | 蜜桃av一区二区 | 一本久久久 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 在线观看视频黄 | 欧美怡红院一区二区三区 | 香蕉av网 | 五月天色人阁 | 国内自拍99 | 91成人在线免费视频 | 欧美黑吊大战白妞 | 综合久久久久久久 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 操操操操操操操操操操操操 | 污污网站在线看 | 亲女(h)乱文h | a视频在线看 | 日韩涩涩| 黑人精品xxx一区一二区 | 亚洲精品美女视频 | 国内精品免费视频 | 波多野结衣在线看 | 三年中文免费视频大全 | 综合久久色| 国产无套粉嫩白浆内谢 | 狠狠干夜夜 | 欧美国产日韩一区二区 | 在线观看免费观看 | 欧美一级在线视频 | 精品久久五月天 | 粉色视频免费 | 国产免费三片 | 国产三级视频 | 操你啦av | 中日韩中文字幕 | 婷婷射图 | 肉丝av| 美国禽片禁式1一9 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 99久久99久久久精品棕色圆 | 亚洲精品丝袜日韩 | 欧美同性视频 | 老女人黄色片 | 人人澡人人爽 | 色播欧美| 精品人妻一区二区三区日产 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 国产精品视频一二三区 | 黄视频在线免费 | 在线观看日韩视频 | 欧美亚洲另类图片 | 大香焦伊人| 狠狠干影视 | 亚洲精品丝袜日韩 | 亚洲一本 | 波多野结衣在线看 | 1000部啪啪未满十八勿入超污 | 国产一区免费视频 | 午夜激情影院 | 麻豆三级 | 日韩怡红院 | 黄色片a级 | 久久伊人草 | 在线看福利影 | 亚洲中文字幕琪琪在线 | 国产日韩在线一区 | 国内自拍99| 性大战600人视频 | 香蕉av在线播放 | 波多野结衣之无限发射 | 国产男男chinese网站 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 少妇交换做爰1 | 男人的天堂手机在线 | 女人十八毛片嫩草av | 在线观看xxxx | 日本精品视频在线观看 | 久久久久91视频 | 激情综合激情 | 国产日韩在线一区 | 97看片 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 国产精品最新 | 黄色天堂| 久操福利视频 | 国产成人无码www免费视频播放 | 欧美国产在线视频 | 草莓香蕉视频 | 少妇熟女一区 | 色婷婷丁香 | 国产成人三级一区二区在线观看一 | 波多野结衣av电影 | 欧美人妖视频 | 在线视频第一页 | 女女高潮h冰块play失禁百合 | 五月网| 国产资源在线观看 | 女性裸体无遮挡胸 | 亚洲无圣光 | 娇妻翘臀被征服绿帽 | 国产精品久久在线观看 | 男ji大巴进入女人的视频 | 日韩黄色免费视频 | 毛片a| 三级a做爰全过程 | 精品国产123 | 91人人澡 | 91视频在线免费观看 | 视频网站在线观看18 | 亚洲 激情 小说 另类 欧美 | 欧美成在线观看 | 国产伦精品一区二区三区免.费 | 无码视频在线观看 | av资源每日更新 | 日韩在线播放视频 | 国内自拍99 | 国内精品免费视频 | 亚洲视频免费在线观看 | 成人av无码一区二区三区 | 91成人在线观看喷潮 | 国产综合视频在线观看 | 午夜窝窝 | 欧美丰满老妇熟乱xxxxyyy | 狠狠干影视 | 午夜影院福利社 | 成人做爰69片免费看 | 91传媒在线| 五十路japanese55丰满 | 日韩性片 | a视频在线看 | 丁香色综合 | 国产成人无码一区二区三区在线 | 噼里啪啦免费观看 | 夜色影院在线观看 | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 久久免费在线观看 | 综合久久色 | 亚洲欧洲日韩国产 | 亚洲精品中文字幕 | 久久久青草 | 黄色a级片 | 日韩av高清无码 | 青青草综合 | 国精产品一区一区三区有限公司杨 | 精品视频久久 | 国产美女久久久久 | 黄瓜视频在线播放 | 国产精品视频一二三区 | 91免费网站在线观看 | 成年人黄网站 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 黄页网站免费观看 | 久久色网 | 国产成年人免费视频 | 亚洲一区视频在线播放 | 国产精品2019| 欧洲一区二区视频 | 日韩毛片在线播放 | 一节黄色片 | 久久中文字幕影院 | free性video法国极品 | 欧美大成色www永久网站婷 | 91偷拍视频 | 精品黑人一区二区三区久久 | 伊人开心网 | 欧美人妖视频 | 天天综合天天做天天综合 | 不卡的av电影| 中文字幕成人在线 | 肉丝av | 亚洲精品99| 精品黑人一区二区三区久久 | 一二三区av| 天堂视频免费在线观看 | 日韩成人综合 | eeuss电影在线看免费观看 | 大陆一级片 | 操欧美孕妇 | 小泽玛利亚一区 | 成年人网站免费 | 亚洲超碰在线观看 | 亚洲GV成人无码久久精品 | 亚洲欧美a | 91国产丝袜播放在线 | 久久精品人人 | 日韩伦理电影院 | 免费观看黄色 | 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 国产精品久久久久久久久久 | 牛牛在线视频 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 国产微拍精品 | 国产综合在线视频 | 婷婷五月情 | 91欧美视频| 午夜激情影院 | 无码精品一区二区三区在线 | www草莓视频 | 蜜桃传媒 | 中文字幕+乱码+中文乱码91 | 两男操一女视频 | 欧美激情精品久久久久久变态 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | 欧美二三区 | 午夜影院福利社 | av在线小说 | 日韩一级片免费观看 | 婷婷射图| 故意穿暴露被强好爽 | 国产美女视频 | 在线亚洲欧洲 | 中文字幕久久久 | 黄色三级三级三级三级 | av片网址| 激情小视频在线观看 | 少妇交换做爰1 | 超碰韩国 | 欧美一区二区 | av福利影院| 日韩久久成人 | 中文字幕亚洲天堂 | 日本aaaa | 国产综合视频在线观看 | 麻豆久久久 | 激情插插 | 美女高潮流白浆 | 国产一二三视频 | 浪漫樱花动漫在线观看免费 | www爱爱| 精品黑人一区二区三区久久 | 用力插好舒服 | 原神淫辱系列同人h | 老司机午夜精品视频 | 日韩 欧美 | 懂色av一区二区三区四区五区 | 丰满少妇一区二区三区专区 | 成人一区在线观看 | 天天综合网在线 | 蜜臀AV中文字幕熟女人妻 | 成年人在线视频观看 | eeuss电影在线看免费观看 | 禁欲总裁被揉裆呻吟故事动漫 | 午夜影院污 | 成人性生交大免费看 | 国产精品原创 | 爱爱综合 | 日本三区四区免费高清不卡 | 四虎影视永久免费 | www草莓视频| 操你啦av | 人人爽人人做 | 老色鬼在线 | 办公室强行丝袜秘书啪啪 | 国产又黄又大又粗的视频 | 熟女毛片 | 中文字幕黑人 | 另类小说色 | 在线观看va | 黄色片中国 | 亚洲视频免费在线观看 | 91黄色免费 | 激情午夜天 | 五月香婷婷 | 日本少妇xx | 国产亚洲欧美在线 | 欧洲一区二区 | 中文字幕日韩在线视频 | 办公室强行丝袜秘书啪啪 | 亚洲17p| 亚洲播放器 | 国产精品.www| 91精品国产亚洲 | 中文字幕一二三区 | 最爽乱小说录目伦小说 | 国产精品久久久久久久久久 | 男人天堂久久 | 日韩毛片在线播放 | 99精品视频在线 | 黑料视频在线观看 | 国产精品视频一二三区 | 中文字幕在线高清 | 欧美极品 | 少妇搡bbbb搡bbb搡小说 | 欧美国产日韩一区二区 | 另类小说色 | 精品黑人 | 九九热只有精品 | 国产三级小视频 | 日韩精品视频在线观看免费 | 99视频精品 | 天堂视频免费在线观看 | 黄色a级片视频 | 岛国av在线播放 | 色综合中文字幕 | 精品精品精品 | 亚州综合网 | 欧美一区二区黄片 | 黄色三级三级三级三级 | 亚洲狠狠爱 | 亚洲综合视频一区 | 草草影院av | 女人日批视频 | 最爽乱小说录目伦小说 | 色综合中文网 | 久久久久极品 | 中文在线字幕 | 国产免费大片 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 日韩精品四区 | 亚洲欧美日韩精品 | 国精产品一区一区三区有限公司杨 | 四虎8848精品成人免费网站 | 黄页网址在线观看 | 三级性生活片 | 第一次处破女h圆房~h嗯啊 | 激情欧美一区二区 | 亚洲一区二区三区乱码 | 亚洲免费专区 | 午夜av网 | 穿着情趣内衣被c了一夜 | 女子高校拷问部 | 铁牛av | 天堂中文资源在线观看 | 班长露出强行被男生揉 | 久久国产精品免费视频 | 草莓视频app在线观看 | 久热久操| 国产亚洲欧美在线 | 欧美香蕉在线 | 日韩精品久久久久久久酒店 | 777奇米视频 | 日韩一区二区在线视频 | 69亚洲乱人伦| 精品人妻一区二区三区浪潮在线 | 精品无码m3u8在线观看 | 少妇愉情理伦三级 | 黄色茄子视频 | 极品91尤物被啪到呻吟喷水漫画 | 一边摸一边抽搐一进一出视频 | 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | 日韩精品四区 | 天天欧美 | 日韩久久成人 | 欧洲一区二区 | tk肉丝丨脱丝袜vk | 午夜激情电影 | 久久精品人人 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 好爽…又高潮了毛片免费看 | 女主播裸身做直播大全 | 热逼视频 | 国产同性人妖ts口直男 | 日本视频在线免费观看 | 用力插好舒服 | 中文字幕免费在线视频 | 日本少妇一区二区三区 | 夜夜撸影院 | 国产精品9 | 久久麻豆精品 | 国产三级精品在线观看 | 免费看污片网站 | 日韩精品无码一区二区 | 中文字幕有码在线观看 | 免费成年人视频 | 成人交配视频 | 手机看片福利一区 | 国产精品久久久久久久久久久久久 | 日本大奶少妇 | 秋霞午夜电影 | 香蕉污视频 | 黄页网站免费观看 | 天堂在线www | 国产精品久久久久久久久久久久久 | 国产精品2019 | 先锋影音成人 | 男人的天堂色偷偷 | 厨房掀开馊了裙子挺进 | 短裙公车被强好爽h吃奶视频 | 第一次处破女h圆房~h嗯啊 | 中国黄色片视频 | 91操操| 超碰人人人 | 久久中文网 | 国产在线观看免费 | 嫩草社区 | 激情小视频在线观看 | 一级欧美一级日韩片 | 亚洲一区视频在线播放 | 狠狠干夜夜 | 午夜三级在线 | 天天做夜夜爱 | 床戏激烈呻吟声 | 亚欧毛片| 四虎影视永久免费 | 国产麻豆91视频 | 欧美乱人伦 | 黄页免费视频 | 调教小荡货h办公室打屁股视频 | 欧美第一页在线 | 热逼视频| 老鸭窝成人 | 国产综合视频在线观看 | 国产精品最新 | 亚洲一二三区av | 91在线观看高清 | 成人动作片 | 四色在线 | 黄色高清视频在线观看 | 亚洲欧美日韩精品 | 欧美又大又硬又粗bbbbb | 乱人伦小说500篇目录 | 久久这里只有精品99 | 浪漫樱花动漫在线观看免费 | 欧美一级在线视频 | 亚洲综合一二三区 | 五月激情综合网 | 白丝女仆被免费网站 | 在线看福利影 | 亚洲一区二区三区乱码 | 二区三区 | 亚洲成人a∨ | 日韩av电影网站 | 中日韩中文字幕 | 丁香色综合 | 四虎永久在线视频 | 国产成人短视频在线观看 | 免费成人深夜夜国外 | 色撸撸在线视频 | 麻豆亚洲av熟女国产一区二 | 成人激情五月天 | 中文字| www.av在线播放| 国产精品自拍99 | 天天插日日插 | 国产三级小视频 | 激情综合av | 牛牛在线视频 | 在线看一区 | 国产成人短视频在线观看 | 精品人妻一区二区三区日产 | av不卡在线播放 | 人人妻人人澡人人爽 | 国产一极片 | 别揉我胸啊嗯~出水了 | 亚洲 欧美 激情 另类 | 中文字幕亚洲天堂 | 日韩精品视频在线观看免费 | 国产成人无码www免费视频播放 | 亚洲三级图片 | 欧美性猛交xxxx乱大交3 | 小泽玛利亚一区 | 日本亲与子乱ay中文 | 欧美一区二区精品 | eeuss电影在线看免费观看 | 涩涩天堂 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 一级欧美一级日韩片 | 国产又黄又大又粗的视频 | xxxx性视频| 视频网站在线观看18 | 影音先锋在线视频观看 | 女生胸部无遮挡 | 快播一级片 | 一级片久久久 | 黑人操白妞 | 少妇搡bbbb搡bbb搡小说 | 班长露出强行被男生揉 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 韩国一级淫片免费看 | 亚洲综合一二三区 | 下一篇朋友人妻12P 日韩av在线影院 | 天天欧美 | 亚洲欧洲自拍 | 久久精品无码一区 | 密臀av在线 | 在线视频亚洲 | 黑人巨茎大战欧美白妇 | 91热热 | 狠狠躁日日躁夜夜躁av | 欧美成人综合网站 | 日本黄色免费网站 | 92看片 | 奇米影视av| 国产精品污www一区二区三区 | 九一国产在线观看 | 午夜国产一级 | 精品一区二区三区在线观看 | 毛片a| 丰满少妇一区二区三区专区 | 亚洲视频一二三区 | 日本美女一级片 | 欧美黄色片网站 | 日韩性片 | 美女被揉胸动态图 | 李丽珍毛片 | 9.1成人看片| 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 欧美一级性片 | 成人深夜网站 | 少妇做爰三十分钟 | 亚洲欧美在线综合 | 7788色淫网站小说 | 蜜臀久久99精品久久一区二区 | 97精品人妻一区二区三区香蕉 | 不用播放器的av网站 | 久久疯狂做爰流白浆xx | 蜜桃av成人 | 西欧free性满足hd老熟妇 | 成人超碰在线 | 中文字幕亚洲无线码在线一区 | 美女羞羞网站 | 中文字幕亚洲一区二区三区五十路 | 日本第一页| 五月天丁香网 | 少妇高潮在线观看 | 在线97 | 久久午夜电影 | 一本综合久久 | 风间由美不戴奶罩邻居勃起 | 综合久久久久久久 | www.少妇| 黄色大片在线播放 | 亚洲一级淫片 | 欧美第一页在线 | 国产精品久久在线观看 | 免费国产一区二区 | 亚洲白浆| 亚洲jizzjizz日本少妇 | 日本不卡一区二区 | 欧美人性生活视频 | 日本视频在线免费观看 | 曰韩三级| 少妇被躁爽到高潮无码人狍大战 | 苍井空A级在线观看网站 | 波多野结衣vs黑人巨大 | 国产欧美一区二区三区视频在线观看 | 国产精品99久久久久久久久 | 海角社区深夜入口 | 一本久久久 | 斑马电影街 | www.成人在线视频 | 欧美色哟哟 | 日本免费三片在线播放 | 爆操少妇 | 午夜激情电影 | 久久久久极品 | 男人插女人下面 | 成人在线播放网站 | 欧美第一页在线 | 波多野结衣之无限发射 | 国产乱码精品一区二区三区忘忧草 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 成人免费在线观看网站 | 天堂中文资源在线观看 | 不卡的av电影 | 成人日批视频 | 白浆四溢| 免费看黄色a级片 | 中文在线8资源库 | xxxxwwww在线观看| 日本三级韩国三级美三级91 | 欧美丰满艳妇bbwbbw | 亚洲一区视频在线播放 | 99毛片| 五月婷婷综合激情 | 欧美性伦片无删减 | 中文字幕精品三级久久久 | www.av在线播放 | 男人添女人荫蒂视频 | 人妻丰满熟妇av无码区 | 色小妹av | 成人观看视频 | 91国产丝袜播放在线 | 国产精品区二区三区日本 | 中文字幕观看视频 | 日本精品视频在线观看 | 国产无遮挡在线观看 | 综合精品 | 成人av黄色 | 91精品麻豆日日躁夜夜躁 | 国产精品自拍99 | 色五丁香 | 女子高校拷问部 | 麻豆精品在线播放 | 亚洲精品黄 | 粉色视频免费观看 | 一边亲一边摸一边脱一边免费 | 麻豆乱码国产一区二区三区 | 色狠狠一区二区三区 | 中文字幕99 | 中日韩中文字幕 | 国产福利片在线 | 老司机黄色影院 | 浪漫樱花动漫在线观看免费 | 成人动作片 | 亚洲欧洲日韩国产 | 欧美性生交xxxxxdddd | 国产伦精品一区二区三区免.费 | 中日韩精品一区二区三区 | 日韩成人综合 | 日本黄色网址大全 | 91啦丨九色丨刺激 | 在线国产视频 | 成人做爰69片免费看 | 日韩成人综合 | 国产精品扒开腿做爽爽 | 老司机黄色影院 | 在线观看xxxx| 密臀av在线 | 中文字幕观看视频 | 久操资源 | 三级a做爰全过程 | 中文字幕在线高清 | 久久亚洲av无码西西人体 | 人妻丰满熟妇av无码区 | 亚洲成人免费av | 孕妇毛片| 美女高潮流白浆 | 麻豆传媒mv | 91精品国产亚洲 | 日本黄色片网址 | 大尺度叫床戏做爰视频 | 老女人黄色片 | 一边摸一边抽搐一进一出视频 | 女生胸部无遮挡 | 欧美a∨亚洲欧美亚洲 | 极品白嫩少妇无套内谢 | 亚洲欧美a| 亚洲欧美日韩精品永久在线 | 黄色的片片片片 | 欧美二三区| 91高清在线免费观看 | 中文字幕视频在线 | 国产理论在线 | 蜜桃传媒 | 欧美视频一区二区在线观看 | 最新av在线播放 | 午夜色大片 | 色乱码一区二区三区熟女 | 国产午夜精品一区二区三区 | 成人9ⅰ免费影视网站 | 短裙公车被强好爽h吃奶视频 | 色综合中文字幕 | 日本精品视频在线观看 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 特级免费毛片 | 88福利视频 | 游戏涩涩免费网站 | 黄色免费网站在线观看 | 一本一道久久 | 欧美精品综合 | 女子高校拷问部 | 人妻无码中文字幕免费视频蜜桃 | 欧美极品 | 天天色天| 国产精品.www | 国产福利片在线 | 久久aⅴ国产欧美74aaa | 中文字幕久久久 | 国产精品久久久久久久久久久久久 | 局长含着小婷的双乳的更新时间 | 精东影视文化传媒mv | 国产成年人免费视频 | 国产乱子伦精品 | 成人日批视频 | 波多野结衣在线观看一区 | 先锋影音成人 | 欧美另类z0zx974| 午夜窝窝 | eeuss电影在线看免费观看 | 一级片av | 亚洲在线精品 | 我和岳交换夫妇爽4p晓娟小说 | 伊人久久青青 | 亚洲 小说区 图片区 | 激情图片区 | 噼里啪啦免费观看 | 国产微拍精品 | 国产福利片在线 | 欧美怡红院一区二区三区 | 国产精品污www一区二区三区 | 精品视频久久 | 国产午夜精品一区二区三区 | 99爱免费视频| 伊人五月 | 中文字幕――色哟哟 | 久久ra热在线精品视频 | 中文在线8资源库 | 精品人妻一区二区三区日产 | 闷骚老干部cao个爽 免费福利av | 欧美性在线观看 | 久久九九国产 | 爆操杨幂 | 秋霞av网 | 欧美二区视频 | 免费视频99 | 欧美性受xxxx黑人xyx | 操你啦av | 欧美夜夜夜 | 日本三区四区免费高清不卡 | 求av网址| 激情综合av| 国产又粗又黄又爽又硬 | 在线97| 夜夜操夜夜骑 | 精品国产xxx | 日韩久久成人 | xxxx性视频 | 欧美大白屁股 | 女明星yin乱聚会 | 精品久久五月天 | 肉丝av| 香蕉av在线播放 | 一节黄色片 | 成人动漫视频 | 久久国产精品视频 | 操大胸美女 | japangay老头oldhd片 | 韩国裸体美女 | 狠狠干夜夜| 一级黄色小视频 | 日本黄色片网址 | 老熟女重囗味hdxx69 | 91网站免费 | 日本成人一区二区三区 | 国产69xx| 女女高潮h冰块play失禁百合 | 福利二区 | 少妇交换做爰1 | 岛国av在线播放 | 成人av无码一区二区三区 | 天天干天天干天天干天天 | 激情五月色播五月 | 97av在线视频| 无码精品一区二区三区在线 | 亚洲欧美日韩精品永久在线 | 三级黄色的 | 欧美人与野 | 在线观看黄色网 | 欧美精品久久久久 | 人妻少妇被猛烈进入中文字幕 | 欧美性xxxxx极品娇小 | 精品久久久久久久久久久久久久久久久 | 91偷拍视频 | 国产情侣91 | 乳色吐息免费 | 国产精品熟女视频 | 美女羞羞网站 | 日韩在线观看中文字幕 | 苍井空A级在线观看网站 | 亚洲午夜精品一区二区三区 | 婷婷综合视频 | 一边摸一边抽搐一进一出视频 | 夏目彩春娇喘呻吟高潮迭起 | 女人的超长巨茎人妖3d | 色五丁香| 免费福利av | 国产精品偷伦视频免费观看了 | 黄色小软件 | 别揉我胸啊嗯~出水了 | 青青草原av | 国产午夜精品一区二区三区 | 久久久青草 | 亚洲日批| 成人一区在线观看 | 狠狠干夜夜 | 91手机在线 | 久久er99热精品一区二区 | 啊啊啊快高潮了女视频 | 人妻无码中文字幕免费视频蜜桃 | 欧美视频一区二区在线观看 | 欧美视频一二三 | 噼里啪啦免费观看 | 亚洲女同视频 | 草莓视频www二区在线观看 | 国产天堂在线观看 | 97超级碰碰碰 | 亚洲欧美日韩国产 | free性video法国极品 | 91免费网站在线观看 | www.国产视频 | 久久人人爽人人爽人人片av高清 | 亚洲GV成人无码久久精品 | 女人被男人操 | 麻豆传媒mv | 精品视频久久 | 在线中出 | 国产精品9| 91挑色 | 久久亚洲av无码精品色午夜麻豆 | 国产精品久久久久久久久久 | 一级二级毛片 | 久久久久久久久久免费 | 国产麻豆91视频 | 日本午夜小视频 | 久久亚洲一区二区 |