身心健康自我評價通用

　　在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，我們都需要頻繁使用自我評價，自我評價和人生價值選擇有著密切的關(guān)系。相信寫自我評價是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編為大家收集的身心健康自我評價通用，希望對大家有所幫助。

身心健康自我評價通用1

　　心理健康，一直以來我認(rèn)為自己做得很好，上了心理課后，我才懂得它的真正內(nèi)涵，它的種種判斷標(biāo)準(zhǔn)，才明白原來自己還有很多地方做的不夠好。由此，我對自我心理健康做了一下評價。

　　首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；狹義的心理健康是指人的心理活動的過程內(nèi)容完整協(xié)調(diào)一致，及認(rèn)知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)。

　　其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，對自己心理進(jìn)行評價。

　　1、充分的安全感：我覺得在日常生活及學(xué)習(xí)中，對安全我是很有信心的，沒有過度的擔(dān)驚受怕，這點應(yīng)該還是很好的做到了。

　　2、充分的了解自己，并對自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u估：自己這方面還有待提高，因為我還是不能充分了解自己，也不能對自己的能力做適當(dāng)?shù)脑u估，有時會自傲，有時又會自卑，總患得患失啊。

　　3、生活的目標(biāo)切合實際：平日里對自己生活目標(biāo)還是蠻切合實際的.，不會做太遙不可及的目標(biāo)，這點合格。

　　4、與現(xiàn)實的環(huán)境保持接觸：這點很自信啊，我總是能在生活學(xué)習(xí)中鍛煉自己，在自然中獲一分閑趣，一分平靜。

　　5、能保持人格的完整與和諧：我是一個自尊心很強的人，人格，當(dāng)然是十分注重的，同時，我也能進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)，保持心理平和。

　　6、具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力：想必，作為一個學(xué)生這應(yīng)該是必備的吧。

　　7、能保持良好的人際關(guān)系：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的做人準(zhǔn)則之一，廣交好友是我的目的。

　　8、適度的表情表答與控制：這點合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會爆發(fā)的。

　　9、在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要做恰當(dāng)?shù)臐M足：記得小時候思想不成熟，有過一些小錯誤，現(xiàn)在思想成熟，對自己的所需所求比較合理。

　　10、在不違背社會規(guī)范的條件下，能做有限的個性發(fā)揮：在我意識里，社會規(guī)范是每個人必須遵守的，個性發(fā)揮當(dāng)然是有限的，但有時我總會怯場啊。

　　再而，從高職心理健康的標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，有以下幾個評價結(jié)果。

　　1、智力正常：這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理條件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所需的心理保證。但是，自我覺得這點沒有做的很好，求知欲不強，學(xué)習(xí)的熱情不高，也沒有很積極的參與學(xué)習(xí)活動，因此，還要多多努力。

　　2、情緒健康：它標(biāo)志情緒穩(wěn)定和心情愉快。這點還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩(wěn)定，同時我也蠻樂觀的，已于環(huán)境相適應(yīng)。

　　3、意志健全：自覺性和自制力蠻好，但果斷性和頑強性還有待提高，一般我總是很猶豫，名為考慮周全，但我還是很討厭這個缺點的。

　　4、人格完善：雖然有時候會退縮，但總的來說，還是能以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來的。

　　5、自我評價正確：總體而言還過得去，可是，總免不了小小自卑一下啊。

　　6、人際關(guān)系和諧：這點自我感覺良好，只要不夠我的底線，所用的朋友我都會真誠以待。

　　7、社會適應(yīng)正常：自我評價過關(guān)。

　　8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：在良好生活環(huán)境中生活的我確信滿足。

　　最后，通過此次自我心理評價，明白自己還有好多方面有待改進(jìn)，希望自己把好的、健康的延續(xù)下去，差的、不健康的進(jìn)一步改進(jìn)。

　　同時，希望自己有一顆平和心面對未來。

身心健康自我評價通用2

　　有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行反思的習(xí)慣；能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實驗操作；能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能，獨立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

　　不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎臺上。

　　盡管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格 。

　　生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠(yuǎn)大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

　　我認(rèn)為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到你認(rèn)真的完成每一個動作，你不會因為累而松懈自己，體育課上也總能看到你在積極的.進(jìn)行各種體育運動，希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣，加油！

　　該同學(xué)，性格開朗，善于與他人相處，樂于助人！每當(dāng)他人遇到困難時總是和熱心的去幫助他人，我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣！

　　熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，具備鍛煉健身的能力、一定的運動技能和強健的體魄，形成健康的生活方式。

身心健康自我評價通用3

　　我喜歡運動，所以我健康！每天都會跑步，因為想要一個良好的身體，健康的體魄。

　　身體健康狀況良好，能積極主動的.參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達(dá)到課標(biāo)要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

　　體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣五方面評價要素綜合反映了學(xué)生體育鍛煉的個人健康技能和發(fā)展水平，學(xué)生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育鍛煉的習(xí)慣和方法進(jìn)行反思與評價。

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