[熱門]減肥的作文15篇

　　在學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創造性。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編整理的減肥的作文，希望對大家有所幫助。

減肥的作文1

　　我都已經習慣媽媽說的一句話了：我要減肥。

　　今天正吃飯的時候，我看見媽媽吃得可香，一口一口的接著吃個不停，我就問媽媽，媽媽：“你不是說要減肥嗎？你看看你肚子上的肉，怎么還吃這么多呀？不減肥了么？你不怕胖了？”瞬間媽媽停下不吃了，看了看我，說：“減呀，誰說不減了，但是我得吃飽了呀，從明天開始我正式開始減肥�！卑�，又是這句話，我都聽了無數次了。媽媽接著又說，從明天早上你陪我開始跑步。減個肥還得拉上我，我……

　　這天早上我還以為媽媽會睡過頭，誰知道她竟然醒了，拉上我跑步去了。我們倆開始了第一天跑步，媽媽說讓我監督她，跑了一半的路，媽媽就開始說：“不行了不行了，咱們得休息會，要不然明天再跑也行。”我說，怎么樣都行，我反正也不減肥。哎，這就是天天喊著要減肥的'媽媽�；厝プ龊蔑�，吃飯時，媽媽還是吃的好香，這不是白跑了么。我看呀，我媽媽這肥是減不掉了，管不住她自己的嘴就是個事。

　　第二天早上，沒有想到媽媽又起來了，還是拉上我，跑就跑吧。跑了有五分鐘，媽媽就說，今天就到這吧！慢慢來，扭頭就回去了。我是不對她抱希望了，我放棄對她的監督，不堅持還想多吃，你能減肥成功么？

減肥的作文2

　　清晨第一縷陽光剛剛照到我窗外的樹梢，我還沉浸在美夢中，和周公下棋、聊天。“起床了！換衣服跑步去！”媽媽叫我起床。唉，棋還沒下完呢？“快點兒！一會兒，太陽出來就跑不動了！別磨蹭！”我不得不和周公說再見�！芭叮∶靼琢�，媽媽�！蔽衣�不經心地回答。

　　為了不被媽媽嘮叨，我快速地穿衣起床，洗漱。在早晨的涼風中，呼吸著新鮮的空氣，還是蠻愜意的嘛！一到東風渠，就看到東風渠的兩邊已有許多晨練的人們:有年過花甲的老人在慢慢散步，有步履匆匆趕著去上班的工薪族，也有一起隨著音樂節奏翩翩起舞的大媽們，還有姍姍學步的小寶貝，更多的是跑步鍛煉的人。既然已經來了，開始跑吧！剛開始我還能輕松的和媽媽保持一致，慢慢的.汗水不知不覺的打濕了整個后背，和媽媽的距離越來越大。十幾分鐘后，我已經精疲力盡，跑不動了，只能步行。兩圈下來，腿像灌了鉛一樣，衣服緊緊的貼在身上，再也走不動了�；氐郊�，沖一個美美的涼水澡，生龍活虎的我又回來了。

　　這個暑假媽媽為了讓我減肥，不擇手段，想盡一切辦法。開始吃飯，媽媽就會強調“就吃這么多，不能再盛了啊！”；“少吃點，飽了就行”；偶爾還要被老媽拉著下樓跳繩。

　　付出就有回報，在媽媽的監督下，通過跑步，少食，我真的瘦了。雖然很辛苦，但是我很開心！

減肥的作文3

　　自從六年級開始，我的身體就越來越胖。上個星期我去稱體重，不稱不知道，一稱嚇一跳——我居然重達八十斤！

　　怎么辦？怎么辦？我可不想成為肥婆��！我決定了，我要減肥！

　　減肥計劃一：

　　不吃零食，不喝飲料，少吃肉。計劃開始執行了，老媽無情地取走我的儲錢罐，說是它會勾起我買零食的欲望，我狠了心，要減肥嘛！放學后，看著同學們奔去小店買零食，不禁很嘴饞，我也想去買啊，可我捏了捏口袋，里面半分錢都沒有，唉，要減肥嘛！回到家，看見晚飯已經燒好，香噴噴的，令我垂涎三尺，剛要把筷子伸向我最愛的排骨湯，老媽突然擋住我的筷子，把一盤炒青菜推過來，老媽說：“吃肉會長胖，你不是要減肥嗎？這些菜，吃了！”我咽了咽口水，把目光轉移到這盤菜上，哼，吃就吃，要減肥嘛！晚飯后，我實在忍不住去廚房偷吃，又拿了些私房錢買零食吃。我宣布：第一計劃——失敗！

　　減肥計劃二：

　　運動。一大清早，老媽便催著我起來，拉著我去跑步。我跑得氣喘吁吁，大汗淋漓，可老媽就像沒看見似的，我問：“媽……媽，我……我什么……時候能……不跑了？”老媽回答：“快了，快了�！蔽乙ба览^續跑。不過最后，我吃進去的`食物又把我減去的脂肪又補了回來。我宣布：第二計劃——失敗。

　　唉，怎樣才能把肥給減下來啊？

減肥的作文4

　　上次媽媽的減肥計劃失敗后,沒過多久就生病了，去醫院檢查才知道是由于肥胖引起的面部神經麻痹，媽媽每天都要吃藥，還要去醫院做面部針灸，就這樣扎了大半個月才有好轉，為了以后身體的健康，也為了更好的照顧我和姥姥，媽媽這次下定決心一定要把體重減下去，我也鼓勵媽媽，畢竟我也不想再看到媽媽一個月前每天吃藥，扎針的情景，一想到我就特別的心疼。

　　媽媽首先給自己做了個計劃表,她為了減肥下班可是一直堅持慢跑回家的，這樣做又能省去坐車的錢，又可以鍛煉身體。尤其到了晚上媽媽一直堅持少吃或者不吃的原則，我也知道原因，晚上吃飯或者是夜宵最容易發胖，媽媽晚上餓著肚子，有時看著我們吃晚餐，咽咽口水，嘴里說著“堅持就是勝利”姥姥也特別支持媽媽的決定，一大早起床給媽媽準備減肥餐，透過餐盒我看到里邊全是綠油油的大青菜，想著全都是素的，像我這樣無肉不歡的人可接受不了這樣的伙食，真不知道媽媽是怎么堅持下來的'，真心佩服。

　　終于功夫不負有心人，兩個月后媽媽瘦了下來，她從原來的155斤瘦到了130斤，減掉了25斤，這樣堅持不懈的品質令我贊嘆，這時聽客廳里又傳出媽媽的聲音“哈哈，今天我又瘦了0.5斤”。我也相信以后的媽媽一定能減到她理想的體重。

　　父母是孩子最好的老師，通過這次媽媽的減肥，我明白失敗不可怕，要繼續嘗試，只要堅持，一切皆有可能。

減肥的作文5

　　豬八戒最近在減肥了，豬八戒為什么要減肥嗎？那就聽我慢慢道來吧。

　　一天，一個長著沖天鼻、招風耳、將軍肚，性格貪吃、貪睡、膽小怕事的豬八戒去參見玉皇大帝，剛說“參”字，就聽見“嘶嘶”的'聲音——原來是豬八戒的褲子破了，后面還有許多大臣哩！豬八戒心想：真丟人現眼啊，真想打自己兩耳光呀。豬八戒搖了搖頭：這可怎么辦呢？這時，玉皇大帝全神貫注地看著豬八戒，豬八戒只好對玉皇大帝說：“微臣有事，先告退了�！�

　　在路上，豬八戒一直在想是要減肥呢，還是不減肥。不減肥，以后還會做出丟人的事：如果減肥，就不會做出這么丟人的事了。回到家，他左思右想，終于決定要減肥。

　　一開始，他想好每天起來跑步。他每天跑呀跑呀，才堅持了幾天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家里天天吃零食，就長了十斤肉，接著，他又規定吃飯只吃一碗，吃完飯不能坐，休息一會要去打羽毛球。保持了幾天，他廋了三斤，可惜好景不長，他又受不了這個規定了。最后只好用高科技的機器來給豬八戒減肥，機器就像按摩機一樣，減起肥就像按摩，它給你把脂肪熬熱，脂肪就會被減掉。陸陸續續減了十次，啊！奇跡出現了——豬八戒成了世界上最苗條的豬了。

　　現在你應該知道豬八戒為什么要減肥和怎么減肥的了吧。

減肥的作文6

　　晚上，我在床上舒舒服服地躺著，突然摸了摸肚子，不由得一陣沮喪，我才十二歲啊，腹部就有了一大圈的贅肉，像個圓鼓鼓的氣球，難看死了！身為一個女孩子，我不可以這么胖，從明天起，開始減肥！我在心中默默地下定了決心。

　　第二天，因為要減肥，我忍痛割愛，對餐桌上的小籠包、牛肉面視而不見，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我。

　　上學路上，我又摸了摸自己沉在腹部的.贅肉，真想一刀將它割下來��！

　　到了學校，我很快就感到自己的肚子成了一座空山。第一節課馬馬虎虎地撐過去了，到了第二節課，我肚子里的饅頭已經完全消化了，我真切地感受到了”饑腸轆轆“的滋味。好不容易熬到了放學，此時我的肚中早已是翻江倒海的疼了，啊，減肥真的好難受啊！

　　中午，媽媽又做了好多色香俱全的佳肴，可我要減肥啊，于是眼不見心不念，我端起一碗白米飯，戀戀不舍地望了望那些紅燒牛肉，只夾了一筷子白菜在一旁的沙發上愁悶地吃起來。我的女兒啊，你不會是在減肥吧？對啊，不可以嗎？哎呀，干嘛這么糟蹋自己哦，胖點兒就胖點兒，沒事，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停念叨著，我面無表情，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪。是啊，干嘛要這么糟蹋自己呢？用自己的腳，走自己的路，讓別人說去吧！

　　于是，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎咽地吃起來，減肥的事就不了了之了……

減肥的作文7

　　今天下午，老爸大聲宣布：“我要減肥！”如同八級地震，硬把我從椅子上給震下地，我掙扎著爬起來：“老爸，你減肥就減肥，吼什么吼？”“我又重了兩斤”老爸向我訴苦。唉，只要老爸一減肥，世界未日來嘍！

　　該吃飯了，我狼吞虎咽地海吃，反正我在長身體，吃多少都沒問題，可問題在于老爸，只見老爸盛了很少很少，少得可憐的飯，我不禁有些同情，這還不抵我的千分之一呢！當老爸吃完了那少得可憐的飯時，他的肚子“咕咕”地叫起來，對于老爸的.胃口來說，這顯然是沒吃嘛！只見老爸把筷子一扔，接著“拂袖而去”帥呆了，把我佩服得如“漫天的蝗蟲，一發不可收拾！”，我壞笑著，心想：“誰知能保持多久！”

　　待我吃過晚飯，老爸開始大量喝水，據我所知，目前他這已是第38杯了，不停的上廁所，據我所知，目前他這是第38次了！我饒有興致地看著老爸一進一出，看得我眼花繚亂，我說：“老爸呀老爸，你這是何苦呢？”“老爸，鍋里還有些飯……”還沒等我說完，老爸就飛快地沖進廚房，可憐廚房的門呀！唉，再也拉不起來了……

　　老爸今晚連吃帶喝消滅了一大鍋，把我看得瞠目結舌，“減肥呢？”我壞笑說，“嗯，嗯……”老爸若無其事地進了臥室……

　　唉，這個老爸！

減肥的作文8

　　不管在家里，還是在學校，他們都說我胖。這讓我自卑起來，所以想趁著這次暑假，減減肥。

　　我本以為減肥是一件挺簡單的事，無非就是少吃點飯，多運動。可我減肥的第一天，才發現増肥容易，減肥難�。≡缟衔�6點就起來了，準備圍著小區跑一圈。我從冰箱里拿出一瓶礦泉水就出發。還沒有跑小區半圈，頭發就濕了，臉就如同一個熟透的蘋果。我想：“一定要堅持��！”“加油！”我一直鼓勵著自己，終于堅持不住了，看見了一張長椅子，我想都沒想，立馬坐了下去，唉！跑步計劃以失敗告終。

　　第二天，我不再跑步了，而是準備和媽媽一起打羽毛球。我對自己的`球藝還是有把握的，畢竟在所有的運動中我最喜歡打羽毛球了。發球的是媽媽，媽媽一出招就使出了“調虎離山”計。媽媽一會兒把球打到左邊，一會兒打到右邊，讓我左跑右跑，這次一場羽毛球比賽比干什么活都累。我撐不住了，于是就一屁股坐在了地上。媽媽見我不干了，就走過來說：“媽媽這是為你好啊，想讓你多跑跑,好讓你成功地完成你的減肥計劃！”

　　減肥怎么這么難��！比爬珠穆朗瑪峰還難�？磥砦也荒苄∏屏�！

減肥的作文9

　　唐僧、孫悟空、豬八戒、沙和尚西天取經順利完成后。唐僧回到大唐每天念佛、挑水，時刻保持好的心態。而孫悟空、豬八戒、沙和尚一天到晚躺在床上，喝了吃，吃了睡，日復一日，唐僧三個徒弟變成了肥豬，體重直逼大象。孫悟空飛都不能飛了，沙和尚衣服全都撐破了，豬八戒更不用說重上加重，都不會走路了。

　　唐僧看了這情形，大發雷霆說：看看你們！自西天取經回來之后，個個懶如豬，體重像是坐直升機一樣不停地往上攀。你們再不減肥，我就把你們逐出師門。！

　　聽了師傅的話，孫悟空下定決心，一定要減肥。另外兩個也一樣難為情，決心減肥。于是他們每天早起鍛煉，只有豬八戒口號喊得最響，實際上根本就做不到。

　　孫悟空、沙和尚早起圍著屋子跑10圈，之后喝水，每餐保持八分飽絕不多吃。時間如流水過去了，孫悟空和沙和尚完成了這個艱巨的任務變回原來的`體重。豬八戒當然是絲毫沒有變化，反而更加胖了。

　　孫悟空跳到了床上，擰著豬八戒的耳朵說：呆子，你忘了和師傅答應的是嗎？豬八戒聽了連忙說他一定要減肥。就這樣豬八戒少吃飯，多運動，沒事挑挑水。這樣過去了好多天，豬八戒總算瘦了那么點。

　　唐僧表揚了他們，并給他們放了幾天假，一起出去旅游。

減肥的作文10

　　這幾天早上，家里總會傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的聲音，把我從睡夢中驚醒。

　　這聲音怎么這么耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起床去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開始減肥了。

　　說起媽媽的'減肥“歷史”，可真是三天三夜也說不完呀！媽媽的減肥計劃有三種：餓肚子減肥，長跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就說餓肚子減肥吧，她早上吃一點兒稀飯，中午也只吃一點兒蔬菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅持兩天。第三天，媽媽，忍不住打開冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來，吃完了再來點蘋果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來。我看這不是減肥，是增肥吧！

　　長跑計劃不用說，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你說這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來呀。

　　最近爸爸提出跳繩可以減肥。于是，媽媽就像著了魔似的跳繩。早上六點就起床開始跳繩了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”媽媽說只要天天跳300下。她每天早上這么一跳，我可就遭殃了，家里地動山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是為了媽媽苗條的身材，我只能忍氣吞聲地對媽媽說：“媽媽，堅持就是勝利！為了苗條身材，加油哦！”

　　為了讓家里少一點兒“地動山搖”，能讓我睡個好覺，我只能祈禱媽媽的減肥早日成功吧。

減肥的作文11

　　暑假一過，我的體重猛增了好幾千克，沒跑幾步就喘氣�，F在，是長高的季節，媽媽擔心我因為胖而長不高，所以，我們全家不得不來了個“減肥總動員”。呵呵，媽媽說：“緊跟奧運的`步伐�！�

　　行動馬上開始了，第一步是控制好零食，每天放學后的點心只有一點點，不像以前那樣豐富了，吃完后還要跳繩一百下。如果要是我偷吃零食，媽媽不管我吃得是多還是少，一氣之下，就叫我跳二百下。所以我不敢偷吃，跳一百下我都忍受不了，更何況是跳二百下，不用說氣喘如牛，恐怕我早暈過去了。

　　媽媽的第二個步驟是飯菜改革。這幾天，我明顯地發現：餐桌上素菜的數量急劇上升，葷菜的數量不斷減少。不僅這樣，媽媽還給我買了一個餐盤，不讓我多吃一丁點兒，我管這叫痛苦的飲食。

　　最后一招就是每晚做完作業，全家一起跳繩。跳法一應俱全：甩跳、單人跳、跑跳、雙人跳、倒跳、交叉跳……真是“八仙過海，各顯神通”。其中，我最喜歡甩跳，可不一會兒，我就又累得氣喘吁吁了。

　　減肥總動員這個過程雖然很苦，但一個月下來，爸爸媽媽驚喜地發現——我的體重下降了二千克。減肥總動員——還是有成效的呢！

減肥的作文12

　　我最欣賞的格言是“世上無難事，只怕有心人。”因為我就有一段這樣的經歷。

　　讀四年級時，我漸漸變胖了，家里人見我白白胖胖的樣子說：“你怎么長胖了，以前沒有這么胖呀！”我的臉刷一下子就紅了，火辣辣的。

　　親戚朋友來了說：“嘉文，你怎么長胖了？以前不是不胖嗎？”我的臉上一下子從晴轉陰，面赤耳紅的，渾身不自在。

　　一天，我向家人宣布了我的`“減肥計劃”：每天只吃一頓肉、多吃蔬菜、半碗飯。可是，這種方法是行不通的，沒過多久我身體狀況就差了起來，看見街頭的零食就直流口水，最終我放棄了這個方法……

　　幾天后，爸爸回到家說：“嘉文，你不是想減肥嗎，最近有一個籃球訓練班，你去打籃球吧，既可以減肥，又可以長高、強健身體�！惫�！一舉三得呀！我一定去！我暗喜。

　　第一天，我去的時候還好，可是沒有過幾天，大太陽散發出大量熱氣，像是要把地球蒸發了一樣。在這種大熱天中訓練更是熱上加熱，我都想放棄了，因為實在太累太熱了。不過，爸爸好像看透了我的心思，便語重心長地對我說：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而廢，不要功虧于潰。記住世上無難事，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵下，我堅持了下來，完成了籃球訓練。

　　我的減肥計劃也成功了，不再那么胖了。“世上無難事，只怕有心人”，我細細品味這句話。

減肥的作文13

　　每個人都有缺點，我也不例外，如果仔細的想一想，我的缺點也不少。比方說我太胖、不愛吃水果、無聊會一直看電視跟打電腦、常常忘東忘西忘記帶東西回家、一天到晚都在找東西吃…等等。

　　我自己覺得我最需要改進的就是過胖，如果我不減肥，我的爸爸媽媽跟爺爺都會為我擔心，爺爺還幫我買了一條軍用的腰帶，要讓我把肚皮束起來不要一直大下去哩。姑姑說我的表哥小時候肚子也很大很胖，上了初中高中之后就瘦下來了，所以姑姑要我不用擔心，不過哥哥有說他是戒掉喝飲料的習慣而且多運動才瘦下來的，我應該也向他學習。

　　對我來說，減肥計劃往往都會失敗，因為減肥一般都要多運動，而我一運動完就會一直吃東西跟喝運動飲料，反而吃得更多，所以我應該要改掉這些壞習慣，盡量多喝開水少吃油炸或是高熱量的食物，每天都要運動半個小時以上才行，除了我最愛的.游泳跟打籃球，天氣不好或是沒場地時也可以做其它運動，運動完也不可以吃東西不可以喝飲料只能喝水，這些都是我必須去挑戰的。

　　改進過胖的缺點還有一個好處，就是身體會比較健康，太胖的人容易生病，我不喜歡生病也很討厭吃藥，尤其是生病的時候什么事都不能做，有很多東西也不可以吃，真的是很糟糕，所以無法如何，我還是要盡力的進行減肥計劃才行。

減肥的作文14

　　春節過后，可能由于吃了太多的好東西，我和爸爸的肚子大得一發不可收拾，媽媽說我們倆坐在一起，就是一塊大豆腐和一塊小豆腐，所以我們決定減肥。

　　首先我們制定了詳細的減肥計劃，包括仰臥起坐比賽，跳繩比賽和媽媽自創的怪模樣瑜伽動作�？稍谘雠P起坐環節就出現了問題。媽媽壓著我和爸爸的腿同時號令，滑稽的是她的體重根本就不能承受我和爸爸起來的力量，壓不住我們的腿，每次都被我們倆弄得東倒西歪。于是我們改變計劃，爸爸開始用跑步機跑步，每天堅持5公里。我則依然做仰臥起坐，每天80個。

　　開始的頭幾天爸爸腿疼，我肚皮疼，我們倆偷偷商量想打退堂鼓，裝作不舒服啊，磨蹭啊……什么招兒都用了，可媽媽刻薄的諷刺讓我們又怕又羞愧，實在不好意思停下來。我們堅持了一天又一天，就這樣堅持了下來。一個月后，我們倆的肚子果然變小些了，古怪的`瑜伽動作也讓我的協調性好了很多。在跳繩比賽里，我居然一口氣跳了100個，遠遠超過了我最初的目標。

　　俗話說：功夫不負有心人。看來凡事只要用心堅持去做，就會有收獲。

減肥的作文15

　　你說，現在哪一個人還喜歡肥胖？除非你穿越回到唐朝，那時人人都在努力成為一個大胖子，想讓自己看上去很豐滿�？杀�呀！我生在21世紀，小時候又不是那種要爸爸媽媽追著喂飯的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，種種因素，使我注定要成為減肥大軍中的一員。所以，第N次減肥計劃就定在今天吧。

　　計劃第一步：早飯前圍著小廣場跑十圈。我下了樓，看著小廣場，估摸著它一圈的長度，又想了想我那“宏偉”的減肥計劃，于是以光的速度改變了第Ｎ次制定的`計劃——起步，跑！我繞著一個方形小花壇跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有點后悔。隨后，一個理由跳了出來：這個廣場太大了，先繞花壇跑，凡事得有適應的過程嘛。

　　計劃第二步：中午少吃點。到了吃午飯的時候，我已經是饑腸轆轆，看看桌子上擺的都是美味，食欲根本就是不請自來。可想而知，第二步計劃以一個短促有力的飽嗝結束了。

　　計劃第三步：下午打羽毛球。可是，計劃趕不上變化，下午時分偏偏刮起了風。哎！真是太遺憾了（天助我也）。

　　第N次減肥計劃至此又畫上了一個慘敗的句號，“悲劇”呀！上帝呀，這是為什么呢？

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