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高三生物教學總結

時間:2025-03-26 10:05:07 生物/化工/環保/能源 我要投稿

高三生物教學總結范文5篇

  總結是對某一特定時間段內的學習和工作生活等表現情況加以回顧和分析的一種書面材料,它在我們的學習、工作中起到呈上啟下的作用,不妨讓我們認真地完成總結吧。總結一般是怎么寫的呢?下面是小編幫大家整理的高三生物教學總結5篇,歡迎大家分享。

高三生物教學總結范文5篇

高三生物教學總結 篇1

  高三是中學生生物學習非常重要的時期,也是鞏固基礎、優化思維、提高能力的重要階段,高三生物總復習的效果將直接影響高考成績。為了使學生對高三生物總復習有良好的效果,并且順利度過這一重要的時期,為此我對高三生物教學做了詳細的計劃,注重教學過程,常總結和反思,根據高三各個不同時期使用不同的教學策略和訓練方式。

  一、研究高考信息,看準復習方向

  1.研究高考生物試題。只要根據近幾年來全國高考形式,重點研究一下全國近幾年的高考試題,就能發現它們的一些共同特點,如試卷的結構、試題類型、考查的方式和能力要求等,因此開學初我研究了十年高考,把握命題方向及命題特點,從而理清復習的思路,制定相應的復習計劃。

  2.關注新教材和新課程標準的變化。

  3.熟悉考試說明。開始教學前,我給組員每人一份去年高考綱考,考試說明是高考的依據,是生物復習的總綱,不僅要讀,而且要深入研究,尤其是考綱中變化的地方,以便明確高考的命題指導思想、考查內容、試題類型、深難度和比例以及考查能力的層次要求等。不僅如此,在整個復習過程中要不斷閱讀,進一步增強目的性,隨時調整復習的方向。

  4.合理利用其他資料。除了高考試題、考試說明、教材、課程標準、生物教學基本要求外,獲得信息的途徑、方法還很多,如各種專業雜志、名校試題、網絡信息等。但是,這些資料的使用必須合理,這樣對教師提出了很高的要求,老師自身必須投入題海,然后篩選訓練題和資料,備課組內老師資源共享,進度統一,皆以廣泛收集信息為主要目的,以免干擾復習、浪費時間。

  二、課本為主,練習為輔,教師適當拓展延伸的材料應用。

  進入高三生物教學,很容易走進總復習的怪圈:迷戀復習資料,陷入題海。雖然投入了大量的時間和精力,但收效甚微,效果不佳。對此,高三生物教學過程中必須保持清醒的頭腦,努力處理好下面幾種關系。

  1.教材和復習資料的關系。教材是生物總復習的根本,它的作用是任何資料都無法替代的。在生物總復習中的抓綱務本就是指復習以考試說明作指導,以教材為主體,通過復習,使中學生物知識系統化、結構化、網絡化,并在教材基礎上進行拓寬和加深,而復習資料的作用則是為這種目的服務,決不能本末倒置,以復習資料代替教材。

  2.重視基礎和教師拓展更加注重能力的培養。

  ⑴注重知識體系的重組,形成學科知識網絡

  ⑵、摸索有關線索,加強學科內綜合。生物學科內綜合可以是章節內綜合,也可以是跨章節綜合,

  ⑶、通過專題教學,培養學科內綜合能力

  專題教學是培養學科內綜合能力行之有效的方法。就高三生物本身的復習教學而言,一般來說,高三第一階段是按章節理順知識點,構建知識體系,配合經典的題例,將主干知識、重點知識向縱橫方向引申和擴展,第二階段則可進行專題復習教學。

  專題的劃分主要有以下幾種不同的方式。

  a體系專題。例如:①生命的物質和結構系統; ②生命的自我更新和調節系統; ③生命的自我復制和進化系統; ④生物與環境系統。

  b實驗專題。例如: ①對實驗操作、原理、程序、現象和結論的分析、歸納、總結;②糾正錯誤或補充不完整的實驗;③設計簡單的生物學實驗;④對實驗、實踐中獲得的各種信息的分析和解釋。

  c、題型專題。例如:①曲線坐標題解析能力的培養;②圖形圖表題解題能力的培養;③遺傳系譜圖鑒別能力的培養;④數據分析和概率計算能力的培養。

  d、熱點專題

  以上專題教學應有主次、輕重之分,各專題之間也不是完全割裂的,不可截然分開。專題教學應以知識體系專題復習為主,帶動其他專題復習,重視實驗的復習,在最后復習階段要留有一些時間進行熱點問題和題型分類復習。

  三、重視學生學習能力的培養

  從高考生物復習的思路的角度來說,在全面推進素質教育的今天,高考從形式到內容都發生了深刻的變化。3+X形式中無論任何試題都離不開以能力立意這一主題。 為此我認為高考生物復習思路應堅持以高考考試說明和大綱能力的要求為出發點,根據高考中題目的立意和表達形式的新變化,加以認真復習。本學期主要進行的是第一輪復習,主要以能力的培養為主。

  1、注重基礎知識的梳理,形成知識網絡

  基礎知識是學生解決問題的源泉。生物復習過程中,主要引導學生對基礎知識加以整理和歸類,使之成為知識鏈和知識網,便于學生理解性記憶和回顧。如,脫氧核糖核苷酸基因DNADNA結構和復制基因表達基因突變可遺傳變異來源進化。這樣幫助學生歸納出一條主線,以利于學生系統地獲得知識,并形成聯系的觀點,活躍思維。

  2、貼近生產、生活,設計問題,培養學生積極的`思維方式

  選擇貼近書本知識更貼近生產、生活的問題,盡量避免純知識性題目的立意。這樣有利于將死知識活化,引導學生積極思維、逾越思維障礙、跳一跳才能摘到桃,否則無法解決高考綜合能力問題。

  當前的生物教學必須改變傳統的老觀念、老方法,應該以發展人的品質和智力為目標,應該將生產、生活中的生物問題融入生物課堂教學中,以增強理論與實際的有機結合,促進學生思維活動的發展。 高三生物教學中引導學生發現生命現象、生命規律并用生物學知識來解釋。例如,植物施肥過多的燒苗問題的分析、CO中毒原因的解釋、生長素可以作為除草劑的原理剖析、無籽果實形成的特點分析等。

  3、注重圖表圖解表述問題,培養學生的思維遷移能力

  總之,我在安排高三生物的復習時,始終是以培養學生的思維能力為出發點,重視學生能力的培養,全面提高學生各方面的素質。

  長風破浪會有時,直掛云帆濟滄海前進的道路上有很多困難艱險,但我將鍥而不舍。他山之石,可以攻玉我也將虛心學習別人的經驗,不斷地充實自己,同心同德,扎實工作。為學校的發展貢獻自己的力量。

高三生物教學總結 篇2

  本學期,我擔任三個理科班生物教學(三個普通班),作為第一次從事高三畢業班教學工作的年輕教師來說,我深感責任重大,壓力不小。現將高三這一學年的工作總結如下:

  一、緊追高考指揮棒,確立復習方向

  怎樣著手進行生物總復習,復習的目的和任務是什么?這是剛剛進入高三的同學所面臨的第一個問題,也是教師在高三生物教學過程中所面臨的第一個問題。要解決好這個問題,就必須對一些信息進行研究,從中領會出潛在的導向作用,確立復習方向,那些知識是海南學生所必須掌握的那些是了解的。

  1。 研究高考生物試題。縱觀每年的高考生物試題,既可以發現其突出的特點之一是它的連續性和穩定性,始終保持穩中有變的原則;又可以提高自己的業務水平,更好的完成教學任務。

  2。 關注新教材和新課程標準的變化。與以往教材、課程標準相比較,現在使用的新版教材和課程標準已經發生了很大的變化,如內容的調整,實驗比重的加大,知識的傳授過程滲透了科學思想和科學方法,增加了研究性學習內容和新科技、生物史等閱讀材料。很顯然,這些變化將體現在高考命題中,熟悉新教材和新課程標準的這些變化,將有利于把握復習的方向和深難度,有利于增強復習的目的性。

  3。 熟悉考試說明。考試說明是高考的依據,是生物復習的“總綱”,不僅要讀,而且要深入研究,尤其是考綱中變化的地方,以便明確高考的命題指導思想、考查內容、試題類型、深難度和比例以及考查能力的層次要求等。不僅如此,在整個復習過程中要不斷閱讀,進一步增強目的性,隨時調整復習的方向。

  二、合理安排復習內容和進度,選擇合適的教法

  在第一輪復習中,基本上按教材的順序,將選修內容的相關章節作為對必修知識的擴展,編排到必修相應章節內,避免學生認為一輪復習就是高二課的快速重復,產生厭煩心理。另外我們注入新的教法:課堂上以問題——知識點——典型題為主線,構建知識網。以一個知識點為中心盡量聯系與此有關的知識點,并使它們有機地連成一體。采取學生總結講解,集體討論,教師點評,糾正、重點強調等方法調動學生的學習積極性,參與教學活動,提高學習興趣。第二輪復習著重加強對學生的知識概括、理解和應用能力的培養,對于生物來說這段時間的任務主要是通過一系列的專題復習加強學生學科內的綜合能力幫助學生構建本學科知識體系,同時,通過一定數量的典型習題,訓練學生運用知識、提煉解題規律、培養敏捷的思維及綜合分析能力,積極有效組織模擬訓練,當堂考當堂講析,訓練學生的解題技巧,提高答題速度,課下不留作業,留出更多的時間讓學生自己支配,進行各學科的補救,認真總結以往學生較容易出錯的知識點,并幫助學生克服。

  三、課本為主,練習為輔,教師適當拓展延伸的材料應用。

  進入高三生物教學,很容易走進總復習的.怪圈:“迷戀”復習資料,陷入“題海”。雖然投入了大量的時間和精力,但收效甚微,效果不佳。對此,高三生物教學過程中必須保持清醒的頭腦,努力處理好下面幾種關系。

  1。教材和復習資料的關系。教材是生物總復習的根本,它的作用是任何資料都無法替代的。在生物總復習中的抓綱務本就是指復習以考試說明作指導,以教材為主體,通過復習,使中學生物知識系統化、結構化、網絡化,并在教材基礎上進行拓寬和加深,而復習資料的作用則是為這種目的服務,決不能本末倒置,以復習資料代替教材。我們以《創新設計》作為主要參考書,供整理知識、練習使用,在復習的過程中應隨時回歸教材,找到知識在教材中的落腳點和延伸點,不斷完善和深化中學生物知識。因此我們要求學生在復習下一節之前完成基礎知識部分,弄清自己的不足,上課做到有的放失。

  2。重視基礎和教師拓展更加注重能力的培養。

  ⑴注重知識體系的重組,形成學科知識網絡

  由于高三是在高二學習的基礎上,對舊知識進行復習,所以高三的課堂教學既要源于教材,又要對教材內容進行調整、擴展和深化。從往年的高考試題看,試題編制是從新情況、熱點向下入手,但考查內容仍是書中的基礎知識,即使是綜合考試題也是如此,因此,切不可忽視基礎知識的教學,要尊綱依本,研究考綱,認真完成本學科內的基本概況、原理的復習,并注重學科內知識的聯系,抓住教材知識的主線,加以梳理、歸類和整理,并通過一定的組合方式有機組合,形成完整的知識體系和結構,建立知識網絡。這樣既有利于學生對基礎知識的復習,更有助于學科內各知識點之間的遷移和綜合。這就是一輪復習的主要任務。

  四、注重聯系新課標,加強學生各種能力的培養

  一是注重培養探究性學習能力。這是對學生學科知識能力的一個高層次的考查,以探究性學習角度作為實驗題命題原則也是課改思想在高考中的具體體現,主要從生物科學角度出發提出可以探究的問題,注重聯系實際;二是注重培養圖表分析能力。通過圖表分析的題目充分考查了學生對教材中的各類相關知識的整理聯系的能力,它通過一些科學實驗的數據形成相應的數據表格或繪制成數學坐標曲線圖,要求學生學會理解如何從圖表圖象中抽取生物信息,注意整個曲線曲線表達的生物學含義,曲線的的升降變化原因,還要注意給出的相關條件之間以及與整個題目的聯系,注意區別給出對照曲線的變化含義:是增加了,降低了,為什么?限制因素是什么?三是注重理論聯系實踐。就是要努力做到學以致用,密切聯系生產生活實際,關注生命科學發展的新進展,引導學生用所學知識進行聯想、分析、綜合、遷移,理解生命科學在社會進步和科技發展中的地位和作用,增強在社會生產和生活中的判斷和決策能力,培養學生的遷移能力、創新精神和實踐能力。

  五、反思及對今后教學的啟示

  反思自己半年來的高三教學工作,認為還有以下幾點需要加強或改進:一是要注重課堂教學效果。堅持以學生為中心,采取一切有效手段,調動每一名學生學習的積極性,強化服務學生的思想理念,把分層教學真正落到實處,讓每個學生在生物課堂上都有所收獲。二是要及時研究高考動向。要多關心高考,研究歷年高考題,認真研究高考考綱,準確把握高考方向,搞好高考復習工作。三是要重視基礎知識。在基本能力的培養的過程中,更加強調思維能力和實驗探究能力的培養和訓練;四是要善于教學創新。問題的設計要從多個角度進行設計,要善于打破常規,開闊學生的思路,避免思維定勢的形成;五是要始終堅持對學生答題規范的訓練,善于用生物術語表達問題,用生物學的思想分析解決實際問題。總結過去是為了更好的將來,希望自己在新的起點上能創造更美好的未來。

高三生物教學總結 篇3

  本學期,我擔任高三理科(8)、(11)班的生物教學。在教學過程中,我不斷下功夫,積極探索變式教學法,使之更適合于學生,力爭把高三生物教學抓好。現將工作總結如下:

  一、積極備課,完成第一輪復習。

  我認為夯實基礎是提高分析能力的前提,沒有扎實的基礎,解題效率和分析能力不可能提高。所以在第一輪復習中我讓學生進一步鞏固好基礎知識,把握好知識間的內在聯系,我們的具體做法是:首先,認真細心深入研究《教學大綱》和《考試說明》,明確高考的命題方向,用其來指導課堂教學。其次,盡量將最基礎的東西講深、講透,同時注意減少不必要的課外知識的補充,減輕學生的負擔。第三、生物學知識大多是通過實驗總結歸納而來,應注重知識的發生過程,通過對難點知識的設計問題和解決,將知識的發生、形成、探索過程體現出來,可為學生對知識作深層次的理解和思維方法的借鑒打下良好的基礎。第四、要下功夫挖掘基本知識的內涵,使學生掌握其實質,可以舉一反三,真正達到“源于書本,高于書本”。

  二、在課堂中下功夫,提高復習課效率

  1、課堂教學中注重能力的培養

  夯實基礎的同時,我們更要注重基本技能的訓練和能力的培養,尤其是加強對知識的理解分析能力、語言表達能力、圖文信息轉換能力、設計和解釋實驗的能力和實際應用等能力的培養。重視能力的培養首先就是要切實抓好基礎知識的教學,注重學科內各知識點之間的聯系,并進行歸類和整理。復習中不一定要墨守成規,可結合學生的實際情況,將前后相關的內容整合在一起。如將選修三中細胞工程一章內容整合到細胞專題中;將有絲分裂、減數分裂和無絲分裂合并為細胞增殖專題。這樣既避免了復習課中對舊知識的機械回顧帶來的枯燥乏味,又可以使得學生對舊知識的理解、掌握提高到一個新的層次,形成完整的知識結構體系。其次培養學生的解題能力,我通過精選往年海南高考經典試題做為例題進行分析,引導學生自主地將所學知識進行靈活運用。例題的分析應以指導思維方法為主,使學生學會同類型的題目的解題方法、突破點,而不是僅僅知道答案,從而加強對知識的理解。第三是培養語言表達能力,高考試卷中要求用科學的生物術語表達的占很大一部分,且學生也容易在這方面丟分。所以,平時課堂教學中教師的用語一定要反復揣摩,還要多給學生鍛煉的機會,通過反復訓練使他們學會用書本上的基本概念或標準的生物學術語來精確表達。

  2、課堂教學中注重創新

  高三第一輪復習,對書本知識的復習與回顧是必須的,這些基礎知識是學習生物學知識的.基石,處理不好這部分內容的復習,就會帶來一些負面影響。所以第一輪復習必須非常扎實。但是,復習可往往讓學生感受到僅是課本知識的重新再現,出現厭學或不學的情緒,以致基礎知識的復習和掌握不牢,到進行分析復習時,這些基礎知識又運用不起來。另一方面,老師也感到復習難度較大,上課沒有什么新意,全是陳舊知識的累積。因此,在每月我們都有一個小的模擬考試,試題全來自于近年全國各省市的高考原創題,全都按照章節編排,通過考試和考后的精心講評,讓學生在動手和動腦的過程中更加牢固地掌握知識,多角度、多層次理解知識點,讓學生能不斷拓展思維。

  三、積極參加市區的教研

  在教研過程中,市區一些優秀教師的經驗介紹以及對教學方向的明確,為我教學做了很好的指導作用。以及對每個章節難點還有教學過程中遇到的困惑等進行認真交流。對課堂中存在的問題,以及如何進行改進進行討論,取長補短。這樣堅持下來,效果很好,我的教學水平得到了不斷的提高。

  四、創設良好的學習心理環境。

  人的心理和行為受各種環境因素的影響,對大多數高三學生來說影響最大的恐怕就是升學和競爭壓力了,如果處理不好就可能帶來消極影響,這對復習是極為不利的。因此,在生物教學過程中要使學生正確地認識本人,從本人的基礎和實際出發,扎扎實實地復習;愉快地接納本人,充分肯定本人的進步,找出存在的問題及時彌補;自律地控制本人,以明確的目標、良好的意志力調節本人,變壓力為動力,全面提高本人的素質。

  五、存在的不足和問題

  1、我教學經驗不足,對教材的把握和知識內容體系的“度”的控制以及教學進度的把握存在一定的缺陷。導致學生基礎知識遺忘率高,教師教的辛苦學生學的也累。

  2、我對高考考試的技巧仍然存在很多的困惑,這方面需要今后不斷的探索和學習。

高三生物教學總結 篇4

  本學期我擔任高三生物學科教學,作為畢業班的教師,由此感受到自己肩上的擔子之重。由于高三教學要出成果,因此,我繼續努力鉆研新課程標準和高考考綱,深入研究教法,根據學情不斷調整教學思路。立足現在,放眼未來,為使今后的工作取得更大的進步,現對本學期教學工作作出總結,希望能發揚優點,克服不足,總結檢驗教訓,繼往開來,以促進教學工作更上一層樓。

  一、抓好學生的思想教育

  對于高三年級學生來說,開學初注重他們的思想教育比傳授他們的學業知識更為重要。因此在開學初和每周一上課前時我尤其重視他們的思想教育,講幾句簡單的激勵性語言,同時關注他們上課聽講的狀態,發現情緒不對在課上及時提醒,或者我以某種動作手勢予以個別提示,這樣做既達到了教學目的,也不會影響教學的正常進行。由于學生的心理特點決定了集中注意力的時間是有限的,于是我針對學生好動的特點,將新課中的重點學習和難點突破安排在前,將訓練評價和上節課的練習糾錯等學生必須動手的教學內容安排在后,從激發興趣入手,或者走到學生中間,利用“暗示法”提請學生注意,如不便走下講臺,可用“稍停法”,引起某些學生的注意,除此以外,我運用恰當的贊語、合適的獎勵等各種不同方法,對培養學生集中注意力的習慣也是重要的。

  二、根據特定的學情創新教學方法,提高教學質量。

  1、創設情境,激發學生學習興趣。新教材活動性強,我充分利用教材,精心創設學生熟悉的情境,激發學生學習的興趣。

  2、緊密聯系生活實際。高中生物雖然抽象但與生活實際聯系緊密。在教學中,我經常將電視、網絡中與生物知識相關的生活實際帶入課堂,在現實世界中尋找生物題材,激發學生學習興趣,讓教學貼近生活,讓學生在生活中看到生物學習的.重要性。

  3、開展討論與互評活動,培養學生的創新和合作精神。讓每個學生都有參與活動的機會,使學生在互評中學習,在討論中思維,讓學生在討論思維的過程中探索、創新。如教學過程時,多設計一些討論與交流活動,讓同學們相互討論各抒己見,然后讓一學生代表進行評價,若還有爭論,再請另一個學生進一步評價,使學生在活動中產生了創新的火花和合作的習慣

  4、認真制作符合學情貼近生活的課件,提高課堂學習氣氛,學生積極性高,效果好,寓教于樂。

  5、提前進行高考模擬題的訓練。每兩周安排一套高考模擬題的訓練,一方面鞏固所學知識,以免學了必修3忘了必修1等前面學過的知識;另一方面提前進行模擬訓練,了解高考題型及把握考試時間和提高考試速度。

  6、每節課都設計了“課前小試”和“課后大練”。我將近兩年浙江、廣東、上海、江蘇、山東、海南等地的高考題中與本節課知識點相關的試題分類整理到“課前小試”和“課后大練”中,讓他們了解高考題型,了解高考考綱,同時通過化整為零使學生感覺高考試題并不難,因而對學習充滿信心。

  7、制作知識點普查表格,讓學生了解自己知己知彼,并且老師從中找到該花時間和精力的方向。由于前兩年已經采用了新高考,現今有了參照,因此我根據20xx年的高考考綱,將考點按照教材順序制成表格,要求學生對照考點進行填寫自己未完全掌握的知識點,在這之前我已將教材中的知識點整理并且印發給學生。

  三、關注學習過程,讓學生品嘗成功。

  積極關注學生參與學習的程度是教學成功的重要因素。沒有學生積極參與的教學應該是失敗的。教師在關注學生的同時,要積極創設機會讓學生體驗成功的快感。

  1.鼓勵參與。高三年級的學生仍有很強的表現欲,教師要抓住學生心理特點,組織提問、幫助回答和鼓勵性點評相結合生動活潑的學習氛圍,學生即使回答錯誤不要立即指出而應該通過引導啟發促成其回答正確,經過多次機會學生參與的激情就有了,運用多種手段呈現學習內容。有了外在的誘惑力,就會誘發學生的內在需求,從而樂在其中。

  2.提供機會。通過老師的合理啟發引導,讓學生經過自己的積極探究,從而找到規律,發現問題,理解新知,突發奇想解決難題。有了這樣的體驗,學生才能感到探究的趣味所在,當取得成功時,那份喜悅是別人難以體會的,可以說喜悅是發自內心的。由此生發的學習動力也是其它激勵手段所不能替代的。

  以上是我在這學期的點滴體會,在今后的教學工作中我還要不斷積累,不斷探索,使學生們樂于學生物,從而使教學相長使我更快的成長起來。

高三生物教學總結 篇5

  這個學期我擔任高三兩個班級的生物教學工作。現將教學工作總結如下:

  一、教學方面

  (一)了解學生,確立復習計劃。

  從8月份開始綜合復習,在復習過程中,我采用二輪復習法,在6班,我難度能深一些,進度比其他兩個班要快一些,但我發現這樣處理也不是很好,有一些學生跟不上。這就要求我必須了解學生,針對這樣學生,最主要是抓住課本,反復復習書上的知識點。針對一些學習非常好的學生要在習題課上或自習課上重點輔導。

  (二)鉆研考綱,培養能力

  高考大綱考查學生的識圖、識表能力、實驗能力及獲取信息的能力。在復習過程中結合考試大綱,我不斷地挑選精題,歷年學生的常錯題,進行精講精練。講課過程中注重培養學生的審題能力、識圖、識表能力、實驗能力及獲取信息的能力等。

  (三)制定計劃,加強復習的針對性

  進入高三,學生的作業增多,對老師布置的作業總是記不住,最好制定周計劃,貼到教室的前面,每節課的前一天把第二天要講的內容概括寫在黑板上,幫助學生預習,提高課堂教學效率。

  二、教育方面

  (一)關心學生,做好思想工作

  教學過程中,我與三、四班學生接觸比較多,因為他們不愿學習,我與他們交流,了解他們的思想,嘗試做他們的朋友,希望能有助于我的教學。在六班就沒投入那么多,只是課堂上抓住每一分鐘講解知識。但我覺得與學生多交談,更有助于他們對生物知識的學習。

  (二)關愛學生,多一份理解與包容

  對我來說,最大的困難,不是教學知識上的,而是教育學生。有時真不知該怎樣去教育他。站在課堂上,看到正是花季的他們,卻不知珍惜時間去學習,真是感到心痛。但已經到高三,如果基礎太差,他們真的'聽不懂什么。記得三班一位學生很想學生物,和我說過多少次,但拉的太多,就是聽不懂。也許這樣的學生很多。作為老師,我不愿強迫他們在課堂上必須得學,如果他們想學,我就盡自己最大的努力去幫助他們。教這樣的學生就多一份理解與包容,多一份愛吧。

  總之,教師的工作,要有耐心、誠心、愛心,對學生多一份愛,同時也快樂了你自己。

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