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小學(xué)舞蹈教案

時間：2025-08-16 08:32:11 舞蹈我要投稿

小學(xué)舞蹈教案

　　作為一名人民教師，就有可能用到教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點。如何把教案做到重點突出呢？下面是小編收集整理的小學(xué)舞蹈教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

小學(xué)舞蹈教案

小學(xué)舞蹈教案1

　　教學(xué) 目標

　　1.通過聽賞與歌唱，體驗音樂作品中的舞蹈元素，并嘗試編排相應(yīng)的動作與節(jié)奏相配合進行表演。這一過程旨在提升動作的和諧統(tǒng)一性。在上述內(nèi)容的基礎(chǔ)上，我將其進行了改寫以保持意思相近：通過傾聽和歌唱，體會音樂中蘊含的舞動感，并嘗試創(chuàng)造與之相符的動作，使之隨著旋律的起伏而起舞。這個活動的目標是提升動作的協(xié)調(diào)一致。這樣的改動保留了原句的核心信息——通過音樂活動提升動作協(xié)調(diào)性，同時在表述上進行了調(diào)整以避免重復(fù)和直接引用。

　　2.能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。

　　3.能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　聆聽《加伏特舞曲》

　　聆聽《霍拉舞曲》

　　表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　表演《哈里啰》

　　第一節(jié)課時：7－1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1.表演《假如幸福的話拍拍手吧》；

　　2.欣賞器樂曲《加伏特舞曲》

　　教學(xué)目標 ：1、通過樂曲的聆聽，并能感受歌曲的特點。

　　教學(xué)重點難點 ：聽辨、感受、體驗

　　教學(xué)準備 ：電子琴、錄音機

　　教學(xué)過程 ：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂問好、入座！

　　2、發(fā)生練習(xí)。

　　3、復(fù)習(xí)歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、導(dǎo)入。

　　2、在引導(dǎo)學(xué)生聆聽音樂作品《假如幸福的話拍拍手吧》時，同步播放與之相關(guān)的多媒體課件，能夠有效地激發(fā)學(xué)生的興趣。多媒體課件的運用不僅豐富了教學(xué)形式，還為學(xué)生提供了直觀的視覺輔助，使他們能更深刻地理解音樂的情感和背景。通過這種方式，不僅能提升學(xué)生的聽覺體驗，還能促進他們的視覺感知，形成多感官互動的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而加深對音樂作品的理解與感受。

　�。�1）提示學(xué)生在生活中還有哪些高低不同的聲音，模仿給大家聽。

　　（2）分聲部讀一讀。

　�。�3）分小組進行歌表演，看那一組表演的合適，唱歌的效果好。

　　在本節(jié)課的創(chuàng)意與實踐活動部分，我們設(shè)計了識別la和si旋律片段的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。教師可以利用課堂上的柯爾文手勢教學(xué)，并配合鋼琴演奏不同音高的練習(xí)，幫助學(xué)生們直觀感受并模仿這些音符。此外，當(dāng)學(xué)生們掌握了歌曲后，可以引導(dǎo)他們嘗試唱出曲譜，進而找出歌曲中包含的la和si音符數(shù)量。通過這種方式，我們旨在將學(xué)生們對la和si的認知融入到實際音樂創(chuàng)作與表演活動中。

　　2.試用la、si與自己學(xué)過的音隨意編唱。

　　三、欣賞部分：器樂曲《加伏特舞曲》

　　第二節(jié)課時：7—2

　　教學(xué)內(nèi)容 ：表演《哈里啰》管弦樂《霍拉舞曲》

　　教學(xué)目標 ：

　　1、通過聆聽，表現(xiàn)出音樂的喜愛之情。

　　2、能夠自編動作參與表演。

　　教學(xué)重點 ：聆聽音樂，表現(xiàn)對小動物的喜愛。自編動作參與表演。

　　教學(xué)準備 ：錄音機、電子琴

　　教學(xué)過程 ：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂起立、問好、入座！

　　2、復(fù)習(xí)歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、聆聽《哈里啰》完整地聽樂曲兩次

　�。�1）聽樂曲，在課本的方框中劃線條，表示聽到的聲音。

　�。�2）聽樂曲，分別學(xué)做動作表演。

　　2、聆聽

　�。�1）深入沉浸于音樂之中，捕捉其輕快、愉悅的情感基調(diào)。引導(dǎo)學(xué)生們對曲中所展現(xiàn)的音樂形象進行感知，并在聽完之后分享他們感受到的情緒是歡愉還是哀傷。隨后，在教材上選擇相應(yīng)的色彩進行涂繪，以此作為對個人情感體驗的視覺表達。

　�。�2）復(fù)聽歌曲隨著歌曲錄音用自編的`動作表演。

　　三、欣賞部分：管弦樂《霍拉舞曲》

　　通過全神貫注地傾聽，捕捉歌曲的情感和旋律線條，引導(dǎo)學(xué)生輕聲哼唱。在這一階段，教師應(yīng)避免直接強調(diào)歌曲中的切分音，而是通過示范性演唱，自然而然地讓學(xué)生感知并融入歌曲的節(jié)奏特色。這種教學(xué)方法旨在先讓學(xué)生的耳朵和情感與音樂產(chǎn)生共鳴，隨后再逐步深入到技術(shù)細節(jié)的學(xué)習(xí)，確保學(xué)生能夠以更自然、流暢的方式掌握歌曲的演繹。

　　2.在音樂課堂上，教師能夠引導(dǎo)學(xué)生們通過聆聽歌曲并以拍手的形式感受節(jié)奏，從而親身體驗音樂的魅力。隨后，學(xué)生們可以按照音樂的節(jié)奏朗讀歌詞，并嘗試隨著音樂填唱歌詞。在此過程中，教師鼓勵學(xué)生們展現(xiàn)出對音樂的敏銳感知力，強調(diào)跟唱的準確性，并提問：“哪位同學(xué)的耳朵最為靈敏？”同時，教師還會提議探討在演唱這首歌曲時應(yīng)采用何種情感表達，以此激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思考和情感共鳴。

　　3.設(shè)計舞蹈音樂表演，分成小組進行創(chuàng)意，然后向大家展示各自的作品。或者挑選一組出色的舞蹈動作，將其整合為一場完整的表演。

　　4.在為演唱歌曲伴奏時，采用鑼鼓與碰鐘作為打擊樂器，關(guān)鍵在于把握打擊樂與歌聲之間的和諧與平衡。我們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生理解，打擊樂的音量并非一定要大于歌聲，而應(yīng)根據(jù)歌曲的節(jié)奏和情感需求，適時調(diào)整音量大小，以達到與演唱相得益彰的效果。在實際操作過程中，鼓勵學(xué)生主動探索和分辨，而不是機械地遵循教師的指令。讓他們通過實踐，學(xué)會感知音樂的層次感，掌握如何在不同的歌曲段落中靈活運用打擊樂器，既能突出節(jié)奏感，又不喧賓奪主，使樂器聲與歌聲和諧共存。教學(xué)過程中，強調(diào)的是學(xué)生對音樂的自我認知和表達能力的培養(yǎng)，而非單純的技術(shù)訓(xùn)練。通過這樣的方式，不僅能夠提高學(xué)生的音樂素養(yǎng)，還能激發(fā)他們對音樂創(chuàng)作的興趣和熱情。在實踐中學(xué)習(xí)，通過對比和嘗試，學(xué)生會逐漸形成對音量控制的敏感度，并能夠在未來的音樂活動中更加自信地展現(xiàn)自己的才華。

小學(xué)舞蹈教案2

　　快樂的阿依古麗

　　活動目標：

　　1、在聽音樂合拍動作的基礎(chǔ)上，學(xué)跳有情節(jié)的新疆舞。

　　2、按舞蹈情節(jié)記憶動作順序。

　　3、初步體驗新疆舞蹈的`歡快情緒與民族特色。

　　活動準備：

　　新疆娃娃或新疆帽一頂。

　　人手一件打擊樂器。

　　活動過程：

　　1、在《水果豐收》樂曲伴奏下，復(fù)習(xí)踵趾及摘果子等動作。

　　2、復(fù)習(xí)歌曲《小手歌》

　　唱出歌曲的歡快情緒，用較輕快、停頓的方法，演唱小雨點的淅瀝聲，連貫地唱飛呀飛等。

　　3、了解《葡萄豐收》舞蹈情節(jié)。

　　教師出事新疆娃娃和新疆帽，幼兒觀察并說出這是新疆小朋友以及新疆人最愛跳舞的特點。

　　教師講述舞蹈情節(jié)。

　　4、學(xué)跳新疆舞。

　　教師示范，幼兒欣賞。

　　教師再次舞蹈，幼兒觀察并說出老師跳了些什么動作。

　　先練習(xí)"手"的動作。在座位上坐著做，站起來站在椅子前面做。

　　重點練習(xí)踮步與進退步。

　　教師邊說故事情節(jié)，邊示范舞蹈，幼兒跟著教師學(xué)習(xí)舞蹈。

　　重點練習(xí)在學(xué)習(xí)過程中有困難的動作，再繼續(xù)完整練習(xí)舞蹈。

小學(xué)舞蹈教案3

　　舞蹈課程：《洗手歌》

　　學(xué)習(xí)目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是勤于洗手，是日常生活中的基本素養(yǎng)。通過舞蹈的形式，不僅能幫助學(xué)生更深刻地理解和記憶這些好習(xí)慣，還能激發(fā)他們內(nèi)在的表演潛力，進而以身作則，影響周圍的人。這樣的活動不僅能夠提升孩子們的舞蹈表演能力，還能在潛移默化中促進整個社會對公共衛(wèi)生意識的提升。

　　主要動作與要求：

　　1、調(diào)整姿勢：面向某一點，采取正步位站姿，左手輕放于七點方向，右手置于左手一側(cè)，進行內(nèi)翻手腕的動作，模擬卷起袖子的過程，與此同時，重心下移，膝蓋向地面彎曲，強調(diào)動作力度。

　　2、擰龍頭：身向一點，正步位站立，左手旁按手位，右手放于前斜下位，向外轉(zhuǎn)腕，做擰水龍頭的動作，同時重拍向下屈膝。

　　3、洗小手：雙手擴指，手心相對放于身前搓手，低頭含胸，踮腳碎步。

　　教學(xué)步驟：

　　1、故事進入

　　為了增強舞蹈的教育意義，我們采用故事講述的方式，向孩子們介紹舞蹈的核心內(nèi)容，并在故事敘述過程中強調(diào)養(yǎng)成勤洗手的良好習(xí)慣的重要性。通過生動的故事，孩子們能夠直觀地理解并記住這一健康行為準則。

　　2、動作與情節(jié)進入

　　教師引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)一組主題舞蹈，通過不斷的操練來加深記憶。隨后，教師為每個角色分配特定的人物形象，并確保整個故事線索連貫且合理地融入了動作之中。在這一過程中，教師可能會靈活調(diào)整隊形和調(diào)度以強化表現(xiàn)力。在整個教學(xué)過程中，清晰的主題始終貫穿其中。

　　3、完成組合

　　在確保動作與情節(jié)設(shè)計全面到位之后，通過音樂的融入來演繹動作，從而引領(lǐng)舞蹈達到頂點。尤其需要強調(diào)的是，孩子們的表現(xiàn)力以及表演中的夸張元素。請根據(jù)這個修改后的版本進行創(chuàng)作或修改你的內(nèi)容。

　　教學(xué)提示：

　　1、組合中的表演，需要在真實的生活動態(tài)上盡可能的夸張化。

　　2、教師在授課中要求所有動作一拍到位，干凈利落，不要拖沓。

　　組合情景描述：

　　今日班里要檢查衛(wèi)生，小朋友們得伸出手讓小班長一個一個的仔細檢查，她可認真了。看！她來了！“小明的手部衛(wèi)生不合格，小紅的也不合格，小剛的呢�！毙“嚅L湊上去聞了一聞，捏著鼻子就跑開了，又臟又臭的。小班長帶著大家一起去洗手，里洗洗，外洗洗，指甲縫里也不放過。

　　待洗干凈后，班長進行了一次細致的檢查。小明的'手非常干凈，小紅的手更是被她那清澈的水沖洗得一塵不染。小剛的手上散發(fā)著淡淡的香氣，讓人心情愉悅。小白，你過來，讓我瞧瞧你的手是否洗干凈了？小白卻遲遲不愿伸出手，原來他之前并未認真洗手，手指間的污垢依然可見。他的臉微微泛紅，最終被班長拉了出來。

　　小班長耐心的又帶著小白和全體同學(xué)一起里里外外的洗了一遍小手，小白的手干凈了，其他小朋友的手洗得白白的，幼兒園里還彌漫著一股清香的氣味呢！

　　小班長組織全體學(xué)生整齊排列，隨后逐一進行了細致的復(fù)查。這次，每位小朋友的手都散發(fā)出清新的香氣，潔凈無瑕。學(xué)生們自豪地豎起大拇指，興奮地向老師展示他們的成果。耶！

　　歌詞：卷起兩只小袖口，輕輕擰開水龍頭，洗手心，洗手背，再撮一撮手指頭。

小學(xué)舞蹈教案4

　　活動目標：

　　1．感受音樂，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣，培養(yǎng)幼兒活潑開朗的性格。

　　2．引導(dǎo)幼兒按舞蹈的節(jié)拍做動作，培養(yǎng)幼兒的節(jié)奏感。

　　3．進一步鞏固側(cè)墊步步伐，新授腳尖前后點地動作。

　　活動準備：

　　多媒體課件

　　活動過程：

　　一、出示課件，引起幼兒興趣。

　　小朋友們，今天小熊家族盛情邀請我們前往他們溫馨的小屋做客，大家是不是感到既興奮又期待呢？（伴隨著《郊游》這首充滿歡愉氛圍的背景音樂，我們以輕快的墊步步伐，手牽手，側(cè)步入場，仿佛在進行一場歡樂的戶外探險。）

　　嗨！小朋友，你們看我們現(xiàn)在來到了哪里？哦！這是一個廣闊的森林，小兔子的家就隱藏在這片茂密的森林里。你們瞧，那里有什么？哦！有一座小屋，從外觀判斷，這應(yīng)該是誰的家呢？你們來猜測一下，讓我們一起揭曉這到底是哪位小伙伴的居所。（畫面展示“小兔子的家”字樣）原來，真的是小兔子的家啊！那么，你們猜猜看，在小兔子的家中會有些什么？孩子們可以自由發(fā)表自己的想法。

　　3．依次出示小熊圖片，讓幼兒認識小熊一家人，并用動作模仿出來。

　�。�1）邊看課件邊提問這是誰呀？熊爸爸是什么樣貌的呢？

　�。�2）哪位小朋友用動作來做給我們大家看一看呢？

　�。�3）師：這又是誰呢？熊媽媽長的什么樣貌��？

　�。�4）把熊媽媽的樣貌用動作表現(xiàn)出來，誰來？

　�。�5）這最終一位是誰？熊寶寶真可愛，誰來做一做熊寶寶可愛的樣貌呢？

　�。�6）真棒！我們一起來模仿一下這些動作好不好？

　　小結(jié)：小朋友們創(chuàng)造的舞蹈動作確實精彩紛呈！起初，小熊的家庭成員共有三人，大家一同說出，都是誰呢？小熊家庭的成員包括熊爸爸、熊媽媽以及小熊，其中，熊爸爸身形圓潤，而熊媽媽則身材勻稱，小熊則是十分討喜。

　　二、幼兒欣賞音樂、理解音樂。

　　1．小熊的一家見到我們小朋友，可高興了，還給我們準備了一首好聽的音樂，你們想不想聽？

　　（2）幼兒欣賞音樂

　　提問：有首韓國曲子，故事里有三只小熊同居一室。熊爸爸身形壯碩，熊媽媽則纖細苗條，小熊活潑可愛，日漸成長。這首曲子講述了它們溫馨和諧的生活日常。

　　嗯！原來美妙的旋律背后還藏著一個動人的故事，小朋友，咱們一邊聆聽這故事，一邊再細細品味這首音樂如何？這樣子是不是更有趣呢？

　　哎呀！這個音樂可真好聽，小朋友們聽了這個音樂，你們想干什么呢？（跳舞）

　�。�3）幼兒聽音樂隨意舞蹈，師邊說中文歌詞。

　　（4）師小結(jié)：小朋友們剛才跳的真棒！教師啊聽了這么好聽的音樂也想跳舞，你們想看我跳舞嗎？引出舞蹈《三只小熊》

　　三、幼兒欣賞并模仿舞蹈動作。

　�。�1）在溫馨的'氛圍中，我們邀請了音樂家現(xiàn)場演奏，旋律悠揚，隨之而來的是一場別開生面的教師舞蹈表演，旨在為在座的幼兒們帶來一次生動的藝術(shù)體驗。我們鼓勵小朋友們?nèi)褙炞⒌赜^賞，期待他們能從中發(fā)現(xiàn)并贊嘆教師們的精彩之處。請小朋友用心觀看，思考并指出你認為老師們在舞蹈中的哪些動作特別出色。這不僅是一次欣賞美的機會，也是培養(yǎng)孩子們觀察力和審美情趣的好時機。

　�。�2）幼兒欣賞后，教師提問。

　　師："剛剛老師表演的舞蹈里，你注意到有哪些動作特別出色嗎？能否給我們示范一下你的觀察呢？"（邀請幾名小朋友來模仿）

　　小結(jié)：剛才幾位小朋友跳的感覺真好，那你們是不是都覺得教師跳的舞蹈不錯呀？想不想學(xué)一學(xué)？

　　四、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)舞蹈。

　�。�1）師邊說歌詞邊分解動作，幼兒齊練動作。

　�。�2）重點指導(dǎo)幼兒練習(xí)腳尖后點地的動作。

　�。�3）全體幼兒隨音樂，完整地表演舞蹈。

　�。�4）預(yù)設(shè)情境讓幼兒分組表演舞蹈。

　　五、幼兒隨音樂出教室。

　　剛才小熊一家欣賞了我們跳的舞，夸我們都是能干聰明的好孩子，我們小朋友開心嗎？（開心）那我們跟小熊再見我們回家嘍！小熊再見！（隨《郊游》音樂出教室）

小學(xué)舞蹈教案5

　　一、名稱：

　　二、性質(zhì)：20xx年創(chuàng)建，由校內(nèi)瑜伽舞蹈愛好者組成的一個有組織、有紀律、有特色的團體。

　　三、目的：

　　1、豐富廣大教師的業(yè)余生活

　　2、使教師們的'興趣、愛好、個性得到更進一步的發(fā)展和提高

　　3、以瑜伽舞蹈運動為媒介，促進學(xué)校之間的體育交流

　　4、促進教師們的身心健康

　　四、宗旨：健康、年輕、堅持、樂活

　　第二章：社團機構(gòu)和任務(wù)

　　一、機構(gòu)

　　瑜伽俱樂部的成員由實小教師及家屬組成，主要是瑜伽舞蹈愛好者，規(guī)劃方案《舞蹈社團活動方案》。

　　二、基本任務(wù)

　　1、切實完成學(xué)校工會下達的各種任務(wù)，為促進學(xué)校之間的體育交流與豐富教師們的業(yè)余生活做出點滴貢獻。

　　2、有目的、有計劃、有步驟的開展瑜伽舞蹈比賽、戶外等活動以提高廣大教師對瑜伽舞蹈運動的興趣。

　　第三章：權(quán)利和義務(wù)

　　一、凡我校瑜伽舞蹈愛好者，以健康、年輕、堅持、樂活為目的均可成為本社成員。

　　二、社員權(quán)利：

　　1、有權(quán)監(jiān)督本社負責(zé)人的工作、對本社工作提出意見和建議。

　　2、社團實行民主管理，若有重大事件、可開會投票決定。

　　3、入社、出社自由、成員可自動退社。

　　三、社員義務(wù)

　　1、會員必須遵守社團章程和社團管理制度。聽從社長安排、若有分歧，可相互調(diào)節(jié)。

　　2、在舉行社團活動中，不可無故缺席或自由離去，有事務(wù)必請假。

　　3、社團成員之間應(yīng)相親相愛，和睦相處，不可發(fā)生不文明行為。

　　4、嚴格遵守校規(guī)校紀及本社團紀律，實行成員管理制度化，否則本社團有權(quán)將其除名。

　　第四章：活動原則

　　一、每周組織成員進行集中練習(xí)，以提高整體水平

　　二、社團開展活動，各社員應(yīng)該積極參加并聽從安排，有異議者相互調(diào)節(jié)。舉行活動不可擅自離去或無故缺席，有事請假�；顒訒r私人財物妥善保管，若有丟失，自行負責(zé)。

　　第五章：獎勵與處分

　　一、獎勵1：活動以每個學(xué)期為一個活動周期，針對活動開展情況，將對社團成員參與情況進行獎勵。獎品如瑜伽服之類的。

　　獎勵2：通過對成員一年為社團作貢獻和出勤的考核，按30%的比例評出“優(yōu)秀社員”，獎勵瑜伽10次卡一張。

　　獎勵3、免費參加本社團組織的戶外活動。

　　獎勵4、免費參加本社團組織的聯(lián)誼、沙龍活動。

　　二、處分：經(jīng)常無故缺席者，自行退會。

　　第六章：社團會費

　　1、方案一：1人辦年卡一張，每人1200元�？蓞⒓铀姓n程。

　　2、方案二： 2人合辦80次卡，每人600元。可參加所有課程。

　　3、方案三：10人每周2次去瑜伽舞蹈館參加為實小開設(shè)的小班，每人800元一年。可參加指定課程。

小學(xué)舞蹈教案6

　　創(chuàng)編舞蹈：炒米粉

　　一、設(shè)計意圖：

　　人們常說："藝術(shù)來源于生活"，前期我們圍繞"興化小吃"這一主題開展了一系列相關(guān)的活動。炒米粉是興化人民的拿手好菜，在主角游戲中，小朋友很喜歡模仿廚師玩炒米粉的游戲，于是我嘗試將具有地方特色的音樂融入教育教學(xué)活動中，讓幼兒在音樂中，用富有藝術(shù)性的動作大膽、有創(chuàng)意的表現(xiàn)炒米粉這一生活畫面，體會肢體動作帶來的樂趣。

　　二、活動目的：

　　1、觀察炒米粉過程的基礎(chǔ)上，用夸張的肢體動作進行模仿和表現(xiàn)。

　　2、發(fā)揮想象，體驗用動作表現(xiàn)內(nèi)心感受的樂趣。

　　3、激發(fā)幼兒熱愛家鄉(xiāng)的情感。

　　三、活動準備：

　　1、幼兒在家觀察過炒米粉的過程。

　　2、炒米粉錄像帶。

　　3、音樂磁帶及錄音機。

　　四、活動過程：

　　1、談話引入：你們都看過媽媽炒米粉了，此刻請你們說說媽媽是怎樣炒米粉的？

　　教學(xué)設(shè)想：讓孩子回憶媽媽炒米粉的情景，孩子感到開心、趣味、十分活躍，他們指手劃腳地用語言和動作把媽媽炒米粉的情景再現(xiàn)出來，這樣激發(fā)了幼兒對舞蹈創(chuàng)編活動的興趣，為舞蹈創(chuàng)編活動做充分的準備和鋪墊。

　　2、觀看炒米粉錄象。

　　師：（出示一塊米粉）多奇怪呀，原先硬硬的、四四方方的一塊米粉，是怎樣在鍋里變的軟軟的、細細的，象一條條白線一樣呢？讓我們一起來看一段錄象。

　　教學(xué)設(shè)想：此環(huán)節(jié)主要讓幼兒觀察鍋里水面沸騰翻滾及米粉下鍋后在水里由硬變軟的.過程。由于錄象配有音樂，所以在引導(dǎo)幼兒觀賞錄象時，師有意識地引導(dǎo)幼兒欣賞音樂，初步實現(xiàn)舞蹈與音樂相結(jié)合。

　　3、引導(dǎo)幼兒傾聽音樂，能說出音樂的變化過程。

　�。�1）水還沒開時，音樂安靜。

　�。�2）水面沸騰翻滾時，音樂歡快、激烈。（3）廚師翻炒米粉時，音樂不快不慢，節(jié)奏明顯。

　　教學(xué)設(shè)想：經(jīng)過引導(dǎo)幼兒傾聽，感受音樂的變化，啟發(fā)幼兒把將要創(chuàng)編的舞蹈動作與音樂作品有機匹配，進一步激發(fā)幼兒的創(chuàng)作靈感和體驗美表現(xiàn)美的情趣。

　　4、讓幼兒想象與表現(xiàn)：

　　（1）用什么動作表現(xiàn)水面平靜及水面沸騰翻滾的樣貌。

　　（2）用什么動作表現(xiàn)米粉下鍋之前和下鍋之后的變化過程。

　　（3）廚師是怎樣翻炒米粉的。

　　教學(xué)設(shè)想：每個幼兒經(jīng)驗不一樣，認識和體驗的角度不一樣，所以必然會產(chǎn)生各具特色的創(chuàng)造表現(xiàn)，師在鼓勵幼兒大膽地用肢體動作把自我的想法以自我獨特的方式表現(xiàn)出來的同時，及時引導(dǎo)幼兒經(jīng)過美化、夸張等手法巧妙地把過于"生活化"的動作提升為美的、富有情趣的舞蹈動作。

　　5、幼兒隨音樂完整創(chuàng)編"炒米粉舞"。

　　教學(xué)設(shè)想：沒有音樂的"舞蹈"不能稱之為舞蹈，此環(huán)節(jié)是讓幼兒實現(xiàn)舞蹈與音樂和諧、完美的結(jié)合。幼兒在音樂中翩翩起舞，把創(chuàng)編活動推向高潮。

　　五、活動延伸：

　　1、創(chuàng)設(shè)音樂藝術(shù)活動區(qū)角，供給音樂、道具、服裝等，讓幼兒有一個自娛自樂的表演舞臺。

　　2、開辟家園互動角"音樂之家"，鼓勵家長參與到"音樂舞蹈教育"中來。

小學(xué)舞蹈教案7

　　活動目標：

　　1、初步了解、感受小鴨的各種動態(tài)姿勢。

　　2、大膽創(chuàng)編小鴨的舞蹈動作，體驗創(chuàng)編舞蹈的樂趣。

　　活動準備：

　　小鴨頭飾若干、多媒體一臺、錄音機、磁帶。

　　活動過程：

　　一、開始部分

　　播放音樂，讓幼兒隨音樂模仿各種小動物的動作進入活動場地。

　　師：親愛的小朋友們，我們的世界里充滿了各式各樣的小動物，今天，讓我們一同探索并模仿這些可愛生物的標志性動作吧�。ㄒ龑�(dǎo)小朋友模仿小鳥飛翔、大象甩鼻子、小雞啄食等生動場景）

　　二、基本部分

　�。ㄒ唬┎シ哦嗝襟w畫面《孔雀舞》，教師向幼兒簡單介紹楊麗萍的孔雀舞。

　　提問：你們明白她是模仿什么動物做這些動作的呢？

　　師：這首舞蹈被命名為《鳳凰舞》，它是由我國著名的舞蹈藝術(shù)家張麗萍女士精心編排的，靈感來源于鳳凰的各種優(yōu)美動作。為了創(chuàng)作出這樣一首作品，張麗萍女士花費了大量時間觀察和研究鳳凰的習(xí)性與形態(tài)。今天，我們也將嘗試模仿自然界中的其他生物，創(chuàng)作出屬于我們的.舞蹈。你們有沒有什么動物想要嘗試模仿的呢？（孩子們自由發(fā)言）現(xiàn)在，我為大家播放一段小鴨子的動畫片段，讓我們一起欣賞，并以此為靈感來編排出一段舞蹈，怎么樣？

　　（二）播放多媒體畫面《小鴨子》，引導(dǎo)幼兒大膽創(chuàng)編小鴨的各種姿勢。

　　1、播放多媒體畫面《小鴨子》全段，幼兒欣賞，觀察小鴨子游戲時的各種姿勢，感受小鴨的愉快情緒。

　　提問：小鴨子在做什么呢？（小鴨在走路、在喝水、游泳、開心地跳舞。）你們能不能學(xué)學(xué)小鴨子的這些動作呢？——讓幼兒在整體感受小鴨子的各種姿態(tài)后，嘗試來模仿。

　　2、播放多媒體畫面《小鴨子》第一片段，幼兒自由模仿并創(chuàng)編小鴨子走路。

　　3、播放多媒體畫面《小鴨子》第二片段，幼兒自由模仿并創(chuàng)編小鴨子喝水和游泳的動作。

　　4、播放多媒體畫面《小鴨子》第三片段，幼兒自由創(chuàng)編小鴨子跳舞的動作。

　　5、讓幼兒自由討論，把創(chuàng)編的三段小鴨動作結(jié)合起來，組成舞蹈《小鴨子》。

　　師：孩子們表現(xiàn)得非常出色，不僅模仿了小鴨子的走路、游泳和飲水等一連串的動作，簡直就像真正的鴨寶寶一樣活潑生動。既然大家都這么投入，為什么不干脆來一次角色扮演，將這些精彩的動作串聯(lián)起來，編排出一段有趣的鴨子舞蹈呢？這不僅能加深對小鴨子習(xí)性的了解，還能在歡笑中增進友誼，何樂而不為呢？讓我們一起動起來，享受這個充滿樂趣的時刻吧！

　　放音樂，在活動的開始，我們準備了各式各樣的頭飾供幼兒挑選，鼓勵他們戴上自己喜歡的頭飾，然后隨著輕快的音樂節(jié)奏跳起舞來。教師不僅參與其中，與孩子們一同舞動，而且特別注重模仿孩子們的一些活潑動作，以此來增加活動的樂趣和互動性，極大地激發(fā)了孩子們的參與熱情。在舞蹈的過程中，教師還進行了細致的個別指導(dǎo)，關(guān)注到每位小朋友的表現(xiàn)，給予適時的鼓勵與幫助，確保每個孩子都能享受到這個過程帶來的快樂與成就感。

　　三、結(jié)束部分

　　讓幼兒在愉快的表演活動中自然結(jié)束。

小學(xué)舞蹈教案8

　　教學(xué)目的：

　　1、通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng)適當(dāng)?shù)膭幼骱现?jié)拍表演。培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性。

　　2、能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。 3、能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

　　教學(xué)重點：聆聽音樂，通過編創(chuàng)表演培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性

　　教學(xué)難點：

　　1、感受歌曲音樂的快樂及舞蹈性

　　2、調(diào)動學(xué)生參與的積極性教學(xué)方法：音樂動感教學(xué)法教具準備：多媒體課件、琴、打擊樂器等。課時安排：兩課時

　　第一課時

　　教學(xué)內(nèi)容：表演《假如幸福的話拍拍手吧》、《加沃特舞曲》

　　教學(xué)過程：

　　一、聆聽《加伏特舞曲》

　　1、完整聆聽樂曲。提示：樂曲是什么音樂情緒?你的心情是怎樣的?適合你做什么動作?

　　2.復(fù)聽樂曲，用手指點劃課本上的圖形譜，再次體驗。

　　3.再次復(fù)聽，請學(xué)生隨著音樂自由動作。師：誰知道這段音樂叫什么名字？請一位同學(xué)來告訴我們。師：請大家跟著老師一起來跟著音樂來做。（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學(xué)生律動

　　A段用一組動作

　　B段用另一組動作）

　　二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　1、反復(fù)聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。在反復(fù)聆聽中，教師可提示學(xué)生拍節(jié)拍、打節(jié)奏跟著音樂體驗、感受并說出歌曲的情緒。

　　2、教師的范唱可將速度稍放慢一些，讓學(xué)生聽清歌詞。提示學(xué)生：歌中都唱出了什么?小聲默唱，有感情地讀歌詞，小聲填唱歌詞。

　　3.歌中的附點音符要通過跟唱、模唱歌曲順帶學(xué)習(xí)，教師準確范唱，使學(xué)生能準確地演唱。

　　4、在基本熟悉歌曲時，可讓學(xué)生分小組編創(chuàng)表演動作，每組可編一段歌詞，用接龍的方式演唱，并表演動作。師：你可以和你的好朋友一起合作邊唱邊跳，看誰唱得認真跳得也好。

　　三、集體舞基本隊形根據(jù)教室的大小，站成若干橫排，注意間隔距離適中，手拉手。

　　基本舞步：橫步：手拉手左腳起步向左走，立定后，右腳起步向右走側(cè)跟點地步：雙手叉腰立正姿勢準備，第一拍左腳跟向左側(cè)前方點地，第二拍收回；第三拍右腳跟向右側(cè)前方點地，第四拍收回。蹱趾跳步：雙手叉腰立正姿勢準備。

　　第1小節(jié)：第一拍左腳跟向左側(cè)前方點地，第二拍左腳收回，腳尖在右腳跟后點地，第三拍右腳跟向右側(cè)前方點地，第四拍收回雙腳立正。同時，左腳每拍跳一下，原地跳四下。

　　第2小節(jié)：右腳做相反的動作，右腳原地跳四下。

　　第一段：第1、2小節(jié)：左腳起，-拍一步向左走五步，停兩步，雙手在左側(cè)拍兩下，第八拍腳不動，拉起手。

　　第3、4小節(jié)：右腳起，動作同第1、2小節(jié)，方向相反。

　　第5小節(jié)：雙手叉腰，第一拍左腳側(cè)跟點地，第二拍收回，第三、四拍右腳做相反動作。

　　第6、7小節(jié)：動作同第5小節(jié)。

　　第8小節(jié)：第一拍原地不動，第二、三拍拍兩下手。第二段：動作同第一段，只是把拍手改為跺腳。第三段：弱起小節(jié)全體向左轉(zhuǎn)體90度(橫排隊形變成豎排隊形)。

　　第1、2小節(jié)：左腳起，向前走五步，停兩步，用右手拍前面同學(xué)左肩兩下。第八拍全體左后轉(zhuǎn)體180度。

　　第3、4小節(jié)：動作同第1、2小節(jié)，只是第八拍向左轉(zhuǎn)體90度，全體又變成橫排隊形。

　　第5、6、7小節(jié)：做蹱趾跳步。第7小節(jié)動作同第5小節(jié)。

　　第8小節(jié)：第一拍原地不動，第二、三拍全體學(xué)生向雙側(cè)平伸，拍左、右兩邊同學(xué)的肩膀(見圖)。第四段：弱起小節(jié)，橫排單數(shù)學(xué)生向左轉(zhuǎn)體90度，雙數(shù)學(xué)生向右轉(zhuǎn)體90度，二人相對。

　　第1、2小節(jié)：相對的二人同時挽起對方的左臂，先出左腳成逆時針方向走五步，站到對方的.位置上，停兩步，握兩下手。

　　第3、4小節(jié)：相對的二人同時挽起對方的右臂，出右腳成順時針方向走五步，回到自己原來的位置，停兩步，握兩下手。

　　第5、6、7小節(jié)：做蹱趾跳步。

　　第8小節(jié)：第一拍原地不動，第二、三拍握兩下手。注意：在每一樂句的弱起小節(jié)處停止行走，然后在強拍處準確起步。

　　四、課堂小結(jié)

　　第二課時

　　教學(xué)內(nèi)容：編創(chuàng)與活動、表演《哈里啰》、聆聽《霍拉舞曲》。

　　教學(xué)過程：

　　一、表演《哈里啰》

　　1、完整地聆聽，感受歌曲的情緒、旋律。提示：聽著歌曲拍手的方式拍擊節(jié)奏，在實踐中體驗。

　　2、按節(jié)奏讀歌詞。

　　3、聽著音樂填唱歌詞。

　　4、討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　5、編創(chuàng)動作表演歌曲，分小組編創(chuàng)，分別表演給大家看。

　　6、用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂與歌曲演唱的配合。提示：打擊樂的聲音是否應(yīng)比演唱的聲音大?讓學(xué)生自己分辨、控制聲音

　　。二、編創(chuàng)與活動

　　1、認識la、si唱名

　　2、結(jié)合本課柯爾文手勢、結(jié)合鍵盤彈奏音高，讓學(xué)生生感受、模唱。

　　3、結(jié)合歌曲，讓學(xué)生模唱歌譜，找出歌中有幾處la和si，使學(xué)生將對la和si的認識溶入音樂實踐活動中。

　　三、聆聽《霍拉舞曲》

　　1、初聽樂曲。提示：樂曲給你怎樣的感受?

　　2、復(fù)聽，要求學(xué)生每人用一張白紙用線條為樂曲畫“心電圖”，要

　　能看出音樂的變化、停頓、高低，看哪一個同學(xué)找準了樂曲的“脈”，對音樂體會得深刻。

　　3、再次復(fù)聽，全體學(xué)生用手指動作劃動自己對音樂的理解。

小學(xué)舞蹈教案9

　　教學(xué)目的、任務(wù)：

　　1.通過一年學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握較廣泛的舞蹈知識并兼?zhèn)湟魳放c舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。

　　2.通過嚴格VI練，使學(xué)生具有較規(guī)范、扎實的基本功及技術(shù)技巧。

　　3.能夠準確地講解示范并具有答疑糾錯的能力和因材施教組織實施教材的正確方法。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　地面訓(xùn)練

　　一、上肢訓(xùn)練：

　　1.頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。

　　2.肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。

　　3.腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　二、下肢訓(xùn)練：

　　1.腳踝部、勾腳、繃、拒腳、向內(nèi)旋、向外族

　　2.腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿

　　3.夠部：橫叉、豎又、壓又

　　三、訓(xùn)練要求：

　　核心目標在于提升身體的柔韌性和開放性，以及增強身體各部位的靈活性。此舉旨在釋放身體潛能，全面提升身體素質(zhì)，并為后續(xù)的專業(yè)訓(xùn)練和中間階段的準備打下堅實的基礎(chǔ)。

　　扶把訓(xùn)練：(一年)

　　一、蹲：

　　1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

　　2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

　　3.小涮腰、橫擰組合

　　4.各民族舞姿組合：大掖步、臥點、撲步

　　5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化

　　二、擦地：

　　1.一、五位、前旁后擦地

　　2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

　　3.前后擺動并環(huán)動

　　4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

　　5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

　　6.豐富、加強節(jié)奏變化

　　三、小踢腿：

　　l.一、五位前、旁、后、小踢25度

　　2.帶點地小踢腿

　　3.前后擺動、單腿變身

　　4.節(jié)奏處理、加強準度

　　四、單腿蹲：

　　1.前、旁、后、帶勾腳

　　2.單腿帶端掖腿

　　3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

　　4.與單腿變身組合

　　五、腰：

　　1.前后胸腰、前后、大腰

　　2.療腰、大技步、臥點

　　3.雙跪后腰、單腿后腰

　　4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

　　5.風(fēng)火輪

　　六、控制

　　1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動

　　2.立身射燕、大射燕、探海

　　3.搬前、旁、后腿

　　七、大踢腿：

　　1.前窮、后大踢腿

　　2.前腿接后腿、后腿接前腿

　　3.旁腿接拔腿

　　4.踢腿接擺腿、接探海

　　5.旁腿接立身射燕

　　6.踢紫金冠

　　7.片蹁、蓋腿

　　中間訓(xùn)練

　　一、腰：

　　1.單跪下腰、單腿后腰

　　2.慢、快涮腰

　　3.臥云

　　4.風(fēng)火輪

　　二、大踢腿：

　　1.原地、踢前、旁、尼腿、進行式

　　2.紫金冠

　　3.中速行踢前、旁腿

　　4.強調(diào)身法連接流暢

　　三、控制：

　　1.前旁后，吸伸抬、半環(huán)動

　　2.大射燕、探海

　　3.加強流暢感及身韻的連接

　　四、五跳：

　　1.一位、二位、變位跳、五位換腳跳

　　2.小射燕跳

　　3.變身跳250度腿探海跳

　　五、中跳：

　　1.一、二、五位跳

　　2.變位跳、交叉跳

　　六、大跳：

　　1.錯步級跳、錯步射燕

　　2.錯步級跳、錯步射燕

　　3.錯步撩躍、錯步凌空

　　4.變身跳

　　技術(shù)技巧：

　　一、轉(zhuǎn)、

　　1.平轉(zhuǎn)2-3個

　　2.斜線平轉(zhuǎn)：8個

　　二、翻身類：

　　1.踏步翻身、正反、上步翻身

　　又點翻身3-5個

　　教學(xué)方法與要求：

　　指導(dǎo)思想和教學(xué)方法：

一、樹立中國舞嚴謹、規(guī)范教學(xué)作風(fēng)

　　二、外部動作與內(nèi)在意識諧調(diào)統(tǒng)一，注重身、腰、首、腿、步伐手、眼、身法的巧妙配合。

　　三、準確地動作示范，清晰規(guī)范的語言表達。

　　四、因材施教、集體授課與個另輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　五、制定教學(xué)計劃，并根據(jù)教學(xué)對象及時進行調(diào)整

　　1、重點在老師要會技巧，言傳身教和經(jīng)驗積累。

　　2、技巧的基礎(chǔ)是練好倒立，而且開技巧前的起范兒很重要。

　　當(dāng)我們討論手型與技巧時，以"擴指手型"為例，手指的方向決定了動作的特性。例如，在執(zhí)行側(cè)手翻時，若指尖指向一側(cè)，則需要通過核心力量及腿部的協(xié)調(diào)性來完成動作。同樣地，進行前橋動作時，若指尖朝向正前方，那么主要的發(fā)力點在于腰部與腿部，尤其是大腿肌肉和髖部，這些部位的收縮和延伸對于保持平衡至關(guān)重要。在技巧執(zhí)行過程中，確保肌肉的緊繃不僅有助于提升動作的穩(wěn)定性，還能有效減少受傷的風(fēng)險。因此，建議孩子們加強腹背肌的訓(xùn)練，因為這部分肌肉對于維持身體的整體平衡和力量至關(guān)重要。在學(xué)習(xí)單腿前橋和單腿后橋時，重點在于通過單側(cè)腿的力量支撐整個身體，同時另一側(cè)腿的擺動和核心的控制。單腿前橋要求前腿充分伸展，后腿作為支撐，而單腿后橋則相反，后腿伸展，前腿作為支撐。在這些技巧中，除了腿部肌肉的發(fā)力外，核心肌群（包括腹部和背部）的參與也是關(guān)鍵，它們幫助維持姿勢穩(wěn)定，確保動作流暢且安全。綜上所述，通過細致地分析每個技巧的發(fā)力點和肌肉的使用，孩子們可以更有效地掌握技巧，同時增強整體的身體控制能力。此外，定期進行針對腹背肌的強化訓(xùn)練，能夠為執(zhí)行各種技巧提供堅實的基礎(chǔ)。

　　3、教前橋，首先要解決倒立，下腰的基礎(chǔ)問題。

　　先讓學(xué)生練倒立，要求又輕又穩(wěn)，崩腿崩腳尖，落到把桿上沒有聲音。倒立熟練之后在進行前橋的練習(xí)。手落地手直，腳落地腳直，注意協(xié)調(diào)的圓；放輕松。關(guān)鍵在腰和肩，手要具備基本的支撐能力，在操作的時候頭看前面，別看地面，讓孩子準備做倒立，老師在旁邊，當(dāng)孩子做動作的時候老師用手頂一下孩子的腰，讓他知道什么地方用勁。

　　技巧主要是通過力度、幅度、速度來體現(xiàn)。我們要把情感與氣韻融在一起，讓動作的力度、幅度、速度都隨感而變，順情而化。加強力度，空中腿一定要180度然后在腳準備掂地時拉肩單腳掂地時要挑腰左腳最好是在腰起來后在放下！(這做單一的練習(xí))熟練之后可串起來！

　　確保孩子們的安全永遠是老師的首要職責(zé)，在引導(dǎo)他們進行舞蹈練習(xí)時尤其如此。隨著教學(xué)經(jīng)驗的累積，教師能夠更好地掌握如何在保證安全的前提下，有效指導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)舞蹈。經(jīng)驗的積累對于提升教學(xué)質(zhì)量至關(guān)重要。

　　4、教側(cè)翻時腳打直，注意最開始出去的是往你手的。方向落地，空中整個身體要保持直立，臀部要收，低頭。雙手也要成一條直線。

　　不是往外甩開的，手腳要在一條線上；也就是腳要往內(nèi)收，就是手的方向。

　　在指導(dǎo)學(xué)生時，若發(fā)現(xiàn)他們因緊張或習(xí)慣而腿部動作不自然，我們應(yīng)從基礎(chǔ)著手，確保他們的動作規(guī)范。以側(cè)手翻為例，首先，引導(dǎo)學(xué)生專注于這個動作本身，通過反復(fù)練習(xí)來建立起肌肉記憶和自信。當(dāng)他們能夠流暢地完成側(cè)手翻，動作不再顯得生澀時，接下來便可以逐漸增加動作的力量與速度。在此過程中，重要的是明確告知學(xué)生正確的發(fā)力點和動作要領(lǐng)：蹬腿、擺腿、提腰、展手。通過這些關(guān)鍵詞，學(xué)生能夠更直觀地理解如何調(diào)整自己的身體姿態(tài)和力量分配，以實現(xiàn)更加協(xié)調(diào)、有力的動作表現(xiàn)。同時，強調(diào)動作的連貫性和節(jié)奏感，幫助他們在心理上放松，減少因緊張導(dǎo)致的動作變形。這樣不僅能夠提升學(xué)生的技能水平，還能增強他們的自信心，使他們在面對挑戰(zhàn)時更加從容不迫。

　　5、教古典舞中點翻身時頭保持一個點不動，側(cè)腰和后腰要挑住。

　　這個環(huán)節(jié)需要嚴格把握，實際上，“點翻”這一動作是從左側(cè)腰部開始，描繪一個圓弧路徑并最終回到左側(cè)腰部的.過程。只要掌握了腰部的運動要領(lǐng)，整個動作會顯得流暢自然。若在執(zhí)行時，身體上半部分的高度不斷降低，以至于加重了主力腿的負擔(dān)，使得轉(zhuǎn)身變得艱難，難以體會到他人那般順暢的轉(zhuǎn)體感受，這通常是因為右側(cè)的側(cè)腰以及后胸腰缺乏有力的支撐與參與。通過調(diào)整與加強這些關(guān)鍵部位的發(fā)力與配合，能夠顯著提升動作的協(xié)調(diào)性和流暢性，幫助你更好地理解和掌握“點翻”的精髓。關(guān)鍵在于找到并利用腰部的自然力量，而不是單純依賴上半身的下壓。通過細致地練習(xí)和調(diào)整，逐漸建立起對這一動作的深刻理解，從而在實際操作中展現(xiàn)出更加優(yōu)雅、順暢的轉(zhuǎn)身技巧。

　　6、教壓腿時三種正確姿勢

　　(1).正壓腿

　　面對特定高度的物體，比如高臺或桌椅，采用雙腳并攏站立姿勢，將左側(cè)腿部抬起，讓腳跟觸碰肋木，腳尖向上勾起，踝關(guān)節(jié)保持緊繃狀態(tài)，雙手則置于膝蓋上作為支撐。接著，兩腿緩緩伸直，同時確保髖部收緊，這是很多人容易忽視的關(guān)鍵步驟。上半身前傾，進行向下振壓腿的動作，并逐漸增加力度，完成這一動作后，再進行另一側(cè)腿的練習(xí)。依據(jù)個人柔韌性水平，可以嘗試使用肘部、前額乃至下頜去觸碰腳尖。

　　(2).側(cè)壓腿

　　身體面向一側(cè)，以肋木為支撐，右腿作為主要支撐點，腳尖輕微向外打開。隨后，左腿向上抬起，腳跟抵住肋木，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)保持緊繃狀態(tài)。同時，右手高舉過頭，左手置于右胸前。確保雙腿完全伸展，脊柱挺直，骨盆和髖關(guān)節(jié)充分展開。接著，上體向左側(cè)進行振壓動作，以此來鍛煉髖部與腰部肌肉群。

　　在進行此動作時，可能會遇到腿部彎曲和身體前傾的問題。因此，在練習(xí)過程中應(yīng)特別注意以下幾點：確保支撐腿的腳尖向外展開，被拉伸的腿要盡力向前頂髖，左臂向內(nèi)貼近肩部，右臂則高舉過頭，向后延伸。同時，嘗試將腿部向肩后方向下壓，逐步增加力度，直至腳尖能夠觸碰到后腦勺。通過這些調(diào)整，有助于保持正確的姿勢并提升動作的深度。

　　(3).后壓腿

　　背對肋木，并腿站立，兩手叉腰或扶一定高度的物體。右腿支撐，左腿提起，腳背擱在肋木上，腳面繃直。上體后屈，并做振壓動作。左右腿交替進行。髖部、腰部和頸部可以得到練習(xí)。

　　為了完成這一動作，需要確保雙膝完全伸直，支撐腳應(yīng)全面接觸地面，腳趾緊抓地面以增加穩(wěn)定性。同時，應(yīng)保持胸部挺拔，髖部充分展開，腰部向后延伸。在實際操作中，如果發(fā)現(xiàn)腿部容易彎曲，可以邀請一位伙伴協(xié)助，由他們支撐住被拉伸腿的膝蓋，同時用手向下按壓腰部和臀部，以此輔助維持腰部的直線狀態(tài)。

　　7、壓腿的五大注意事項

　　壓腿時為了避免拉傷或者跌倒，一定要注意以下5要：

　　(1).要穩(wěn)--單腿站立時必須站穩(wěn)，最好能有個扶手，避免搖晃失重跌倒；

　　(2).要輕--壓腿用力不能過猛，以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷；

　　(3).要緩--壓腿的動作宜緩慢；

　　(4).要短--每次3~5分鐘即可；

　　(5).要松---壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉，還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。

　　8、在舞蹈基本訓(xùn)練中，數(shù)學(xué)元素?zé)o處不在。在沒有音樂伴奏的情況下，我們用數(shù)數(shù)的方式模擬節(jié)奏感，以此來維持舞蹈動作的節(jié)律。為了精確描述舞姿中腿部的高度，我們采用了45度和90度等數(shù)學(xué)術(shù)語，以確保每個動作的標準執(zhí)行，提升舞蹈的規(guī)范性和藝術(shù)表現(xiàn)力。

　　在舞蹈基本訓(xùn)練過程中，我們能夠觀察到物理原理的運用。例如，在進行旋轉(zhuǎn)動作時，舞者通過將身體的勢能轉(zhuǎn)化為動能，從而實現(xiàn)流暢而有力的旋轉(zhuǎn)。這與物理學(xué)中的能量守恒定律相吻合，即能量可以從一種形式轉(zhuǎn)換為另一種形式，但總量保持不變。當(dāng)舞者進行跳躍時，他們需要克服地心引力，這一過程涉及到對人體力量的精確控制和對重力作用的理解。通過肌肉的收縮和伸展，舞者能夠在空中短暫地對抗地球的吸引力，展現(xiàn)出令人驚嘆的騰空技巧。在抬腿或保持身體平衡的動作中，舞者必須依賴于身體各部分的協(xié)調(diào)工作，以及對重心位置的精準感知。這體現(xiàn)了物理學(xué)中的穩(wěn)定性原理，即物體在保持平衡狀態(tài)時，其重心必須位于支撐面之內(nèi)。通過不斷地練習(xí)和調(diào)整，舞者能夠提高自己的平衡能力，使動作更加優(yōu)雅和穩(wěn)定。這些例子表明，舞蹈基訓(xùn)不僅是一種藝術(shù)表達的形式，也是一種實踐物理學(xué)原理的過程。通過深入理解這些原理，舞者能夠更高效地掌握技巧，創(chuàng)造出更加精彩絕倫的表演。

　　△單腿舞姿，當(dāng)主力腿向下運動時(或從半腳尖成全腳，或從直腿變半蹲)，動力腿應(yīng)往相反方向用力上抬，以保持舞姿的完整性。同理，單腿落地的中跳或大跳，當(dāng)著地腿有韌性地下蹲時，做舞姿的腿應(yīng)漸

　　漸向上，保持動作的延續(xù)性和輕快感。

　　△旋轉(zhuǎn)動作，根基穩(wěn)固是關(guān)鍵，變動源于此力。在進行旋轉(zhuǎn)練習(xí)時，首要任務(wù)是構(gòu)筑堅實的基礎(chǔ)——確保能夠穩(wěn)穩(wěn)站立，姿勢挺拔，根基穩(wěn)固無虞。唯有如此，才能在后續(xù)的旋轉(zhuǎn)過程中做到靈活多變，展現(xiàn)流暢與美感。

　　為了實現(xiàn)旋轉(zhuǎn)與跳躍的流暢性，我們需要著重關(guān)注上半身尤其是軀干部分的向上提升感。具體來說，要確保臀部上提，腰部挺直，背部保持豎立狀態(tài)，同時頭部朝上延伸。通過這樣的調(diào)整，可以有效地轉(zhuǎn)移大部分身體重量至上半身，使得整體動作更為輕盈和協(xié)調(diào)。

　　小跳動作以腳背為支點，著重于鍛煉腳背的靈活性與力量。小跳動作輕巧，形態(tài)靈動，其跳躍效果很大程度上依賴于雙腳或單腳對地面的有力蹬撐和腳尖的繃直。提速時，這一特點更為顯著。通過持續(xù)的小跳練習(xí)，能夠有效養(yǎng)成腳尖離地瞬間即繃緊腳面、腳尖著地時亦能保持繃緊的習(xí)慣，從而提升整體的跳躍表現(xiàn)與舞蹈技巧。

　　在探討跳躍動作如中跳與大跳時，追求的首要目標是提升跳躍的高度。只有達到足夠的高度，舞者或運動員方能在空中展現(xiàn)出多變的姿態(tài)，并且賦予觀眾以飛翔的視覺體驗。因此，在中跳和大跳的技巧訓(xùn)練中，關(guān)鍵在于如何最大限度地克服地球引力的影響，延長在空中的滯留時間。相比之下，達到遠度則相對較為容易，得益于慣性的自然作用。以體育領(lǐng)域為例，跳遠成績通常是跳高的三倍之多，這一事實鮮明地佐證了提升高度對于增強跳躍表現(xiàn)的重要性。高度的增加不僅拓展了空中動作的可能性，也對觀賞者的視覺沖擊力產(chǎn)生了顯著影響。因此，在設(shè)計中跳和大跳的動作編排時，應(yīng)當(dāng)優(yōu)先考慮如何有效延展跳躍的高度，從而在空中創(chuàng)造更多樣化的舞蹈或運動形態(tài)。

　　在探討舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的規(guī)律時，我們能發(fā)現(xiàn)一系列普遍適用的原則。若我們將這些原則應(yīng)用到實際教學(xué)中，無疑能極大地提升教學(xué)效果，為指導(dǎo)學(xué)生提供有力的理論支撐。通過深入理解并實踐這些規(guī)律，教師能夠更有效地引導(dǎo)學(xué)生掌握舞蹈的基本功，促進其技能的穩(wěn)步提升。同時，這一過程也強調(diào)了理論與實踐相結(jié)合的重要性，有助于構(gòu)建更加系統(tǒng)和高效的教學(xué)體系。

小學(xué)舞蹈教案10

　　活動目標：

　　1.感知歌曲雄壯有力的特點，能情緒飽滿、動作有力、合拍的進行表演。

　　2.在感受歌曲特點的基礎(chǔ)上嘗試依據(jù)歌詞創(chuàng)編動作。

　　3.激發(fā)向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的愿望。

　　活動準備：初步欣賞和感知歌曲、紅色五角星頭飾若干、課件、錄音機、音樂磁帶等

　　活動過程：

　　一、活動導(dǎo)入――激發(fā)幼兒參與活動的興趣

　　1、教師：“小朋友們，你們愛不喜愛解放軍叔叔呢？解放軍叔叔都具備哪些技能（他們是如何行動的，教師鼓勵孩子們進行模仿）"

　　2、在游戲《小小戰(zhàn)士》中，教師和小朋友都戴上象征著勇敢的“軍帽”。教師先組織隊伍，并通過清晰的口令引導(dǎo)，與小朋友一同隨著歡快的音樂，以整齊的步伐和有節(jié)奏的動作，步入活動區(qū)域。這一過程旨在點燃小朋友參與活動的熱情，讓其沉浸在角色扮演的樂趣之中。

　　二、基本部分：

　　1、教師出示課件，根據(jù)幼兒已有經(jīng)驗進行表演

　　1)教師引導(dǎo)幼兒根據(jù)歌曲資料進行模仿表演。教師提問：剛才小朋友都模仿解放軍叔叔做什么動作了(教師將歌詞資料串起來引導(dǎo)幼兒按歌曲節(jié)奏邊說歌詞邊表演)

　　2)啟發(fā)引導(dǎo)幼兒表現(xiàn)出歌曲特點：

　　教師：解放軍叔叔在面對敵人時展現(xiàn)出的是堅定不移的決心與無比的勇氣，這種勇敢精神并非來源于對敵人的畏懼，而是源于對國家和人民的深沉熱愛與責(zé)任。他們的勇敢，體現(xiàn)在不畏艱難險阻，勇于承擔(dān)重任，無論是在和平時期還是在戰(zhàn)爭歲月，都能堅守崗位，無私奉獻。我們應(yīng)當(dāng)從解放軍叔叔身上學(xué)到的，是那種面對挑戰(zhàn)時不退縮、面對困難時勇往直前的精神。為了向解放軍叔叔學(xué)習(xí)，我們可以從日常生活的點點滴滴做起。比如，在遇到困難或挑戰(zhàn)時，我們要有勇氣去面對，而不是選擇逃避；在需要幫助他人時，我們要有擔(dān)當(dāng)，伸出援手，不計回報。此外，通過參與一些團隊活動，比如集體運動或者社區(qū)服務(wù)，我們可以學(xué)會協(xié)作與犧牲小我，為集體目標努力奮斗。在這些活動中，我們可以模仿解放軍叔叔的堅定步伐與有力的'動作，展現(xiàn)我們的勇敢與決心。通過這樣的實踐，不僅能夠培養(yǎng)我們勇敢的性格，還能增強團隊合作意識和自我責(zé)任感，使我們成長為有擔(dān)當(dāng)、有愛心的未來社會建設(shè)者。

　　2、創(chuàng)造性表現(xiàn)：

　　1)啟發(fā)幼兒進行創(chuàng)編，并在此基礎(chǔ)上逐步過渡到隨音樂合拍地做動作。

　　教師：小朋友們，你們知道嗎？解放軍叔叔們在保護我們的家園時，他們會使用各種各樣的武器和戰(zhàn)術(shù)來完成任務(wù)。他們可能手持步槍，身穿迷彩服，頭戴鋼盔，在寬闊的戰(zhàn)場上或隱蔽的環(huán)境中進行戰(zhàn)斗。解放軍叔叔們訓(xùn)練有素，他們不僅要快速準確地射擊，還要具備出色的體能和戰(zhàn)術(shù)意識，能夠在復(fù)雜的環(huán)境中靈活應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。為了幫助大家更好地理解，我們一起來模仿解放軍叔叔們的動作吧！首先，我們可以學(xué)著解放軍叔叔們站得筆直，抬頭挺胸，雙手放在身體兩側(cè)，這表示他們的堅定和自信。接著，我們可以模仿他們持槍射擊的動作，一手握槍，另一只手穩(wěn)定支撐，想象自己正瞄準敵人。然后，我們還可以學(xué)著解放軍叔叔們快速奔跑，模擬他們在戰(zhàn)場上的敏捷身手。別忘了，他們還會匍匐前進，學(xué)習(xí)如何在敵人的視線中保持隱蔽。現(xiàn)在，讓我們一起配合音樂，把剛才學(xué)到的動作連貫起來，進行一次完整的表演。想象自己就是勇敢的解放軍叔叔，帶著保衛(wèi)和平的決心，用有力的動作和精神抖擻的姿態(tài)，展示出你們的風(fēng)采。記住，無論是在舞臺上還是生活中，只要我們心懷敬意，就能像解放軍叔叔一樣，展現(xiàn)勇敢和堅韌的精神。

　　2)為了讓幼兒在多種方式下反復(fù)練習(xí)，可以采用以下方法：個別展示，讓孩子們輪流上前進行表演；分組活動，比如將他們分為“小勇士”和“小公主”，然后分別上前“演練”各種動作或技能；此外，還可以引導(dǎo)孩子們互相評價，培養(yǎng)他們的觀察力和表達能力。通過這些互動式的學(xué)習(xí)方式，不僅能夠提高孩子們的興趣，還能增強他們的自信心和團隊合作精神。

　　三、結(jié)束部分：

　　教師：小朋友們展現(xiàn)出了非凡的勇氣和技巧！來，讓我們一起走出教室，前往操場上進行一番實戰(zhàn)演練吧�。ń處熞龑�(dǎo)孩子們隨著音樂步伐離開活動區(qū)域）

小學(xué)舞蹈教案11

　　教學(xué)目標

　　1.通過聆聽和演唱，感受樂曲和歌曲的舞蹈性。并能用編創(chuàng)適當(dāng)?shù)膭幼骱现?jié)拍表演。培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性。

　　2.能看柯爾文手勢，認唱la、si，借助聽琴感受其音高。

　　3.能隨音樂用手按課本上的圖形譜劃動或走步來體驗音樂。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　聆聽《加伏特舞曲》

　　聆聽《霍拉舞曲》

　　表演《假如幸福的話拍拍手吧》

　　表演《哈里啰》

　　第一節(jié)課時：7－1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1.表演《假如幸福的話拍拍手吧》；

　　2.欣賞器樂曲《加伏特舞曲》

　　教學(xué)目標：1、通過樂曲的聆聽，并能感受歌曲的特點。

　　教學(xué)重點難點：聽辨、感受、體驗

　　教學(xué)準備：電子琴、錄音機

　　教學(xué)過程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂問好、入座！

　　2、發(fā)生練習(xí)。

　　3、復(fù)習(xí)歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、導(dǎo)入。

　　2、聆聽表演《假如幸福的話拍拍手吧》組織學(xué)生聆聽《假如幸福的話拍拍手吧》的同時選放有關(guān)表演《假如幸福的話拍拍手吧》的多媒體課件，引發(fā)學(xué)生的興趣。

　�。�1）提示學(xué)生在生活中還有哪些高低不同的聲音，模仿給大家聽。

　�。�2）分聲部讀一讀。

　�。�3）分小組進行歌表演，看那一組表演的合適，唱歌的效果好。

　　編創(chuàng)與活動；1.這一課的編創(chuàng)與活動中又安排了認識la、si唱句的知識，教師可結(jié)合本課柯爾文手勢、結(jié)合鍵盤彈奏音高，讓學(xué)生感受、模唱，可結(jié)合歌曲學(xué)會后，讓學(xué)生模唱歌譜的方法，找出歌中有幾處la和si，使學(xué)生將對la和si的認識溶入音樂實踐活動中。

　　2.試用la、si與自己學(xué)過的音隨意編唱。

　　三、欣賞部分：器樂曲《加伏特舞曲》

　　第二節(jié)課時：7—2

　　教學(xué)內(nèi)容：表演《哈里啰》管弦樂《霍拉舞曲》

　　教學(xué)目標：

　　1、通過聆聽，表現(xiàn)出音樂的喜愛之情。

　　2、能夠自編動作參與表演。

　　教學(xué)重點：聆聽音樂，表現(xiàn)對小動物的`喜愛。自編動作參與表演。

　　教學(xué)準備：錄音機、電子琴

　　教學(xué)過程：

　　一、開始部分：

　　1、聽音樂起立、問好、入座！

　　2、復(fù)習(xí)歌曲。

　　二、基本部分：

　　1、聆聽《哈里啰》完整地聽樂曲兩次

　　（1）聽樂曲，在課本的方框中劃線條，表示聽到的聲音。

　�。�2）聽樂曲，分別學(xué)做動作表演。

　　2、聆聽

　�。�1）完整地聆聽音樂，感受歌曲活潑、歡快的情緒。提示學(xué)生回答歌中表現(xiàn)的音樂形象聽了這首歌后是愉快還是悲傷，并在課本上涂上顏色。

　�。�2）復(fù)聽歌曲隨著歌曲錄音用自編的動作表演。

　　三、欣賞部分：管弦樂《霍拉舞曲》

　　通過完整地聆聽，感受歌曲的情緒、旋律，讓學(xué)生小聲跟唱，教師先不要引導(dǎo)學(xué)生注意歌曲中的切分音，主要通過準確的范唱來解決。

　　2.教師可提示學(xué)生聽著歌曲拍手的方式拍擊節(jié)奏，在實踐中體驗。再按節(jié)奏讀歌詞、聽著音樂填唱歌詞，教師提示學(xué)生：看誰的耳朵最靈敏，跟唱的準確。討論用什么樣的情緒演唱歌曲。

　　3.編創(chuàng)動作表演歌曲，分小組編創(chuàng)，分別表演給大家看。也可選擇好的動作排成一個完整的表演動作。

　　4.用鑼鼓和碰鐘為演唱歌曲伴奏，注意打擊樂與歌曲演唱的配合。提示學(xué)生：打擊樂的聲音是否應(yīng)比演唱的聲音大?讓學(xué)生自己分辨、控制聲音，而不是教師去要求、學(xué)生在無認識的情況下被動地去做。

小學(xué)舞蹈教案12

　　一．活動目標：

　　1．引導(dǎo)幼兒在理解音樂的基礎(chǔ)上，創(chuàng)編舞蹈動作，能自如地隨音樂舞蹈，表達出小朋友熱愛大自然的完美情感，體驗歡樂的氣氛。

　　2．初步培養(yǎng)幼兒與同伴的合作交往本事及自學(xué)本事。

　　二．活動準備：

　　1．圖譜兩張，歌曲《歡樂頌》磁帶，錄音機。

　　在本次活動中，我們設(shè)置了五個不同的小組，每個小組都有專屬的顏色標識：白色、紅色、黃色、藍色和綠色的花朵形狀標記。每位幼兒會獲得一枚與自己所在小組相匹配顏色的花形標記，并且活動室的地面上會清晰地貼上相應(yīng)的花形標記，以方便大家辨認并快速定位到自己的小組。

　　3．舞蹈用小道具（腕花），幼兒人手一副。

　　三．活動過程：

　　1. 隨著歡快的《母雞帶小雞》節(jié)奏旋律，孩子們笑容滿面地步入活動室。他們能夠隨著音樂的韻律和節(jié)奏，生動地模仿小雞走路和覓食的動作，營造出一種輕松愉悅的氛圍。

　　2．練生曲《你好，你早》（模仿小動物的叫聲，能與同伴自然地應(yīng)對面表演唱，聲音整齊動聽）

　　3．復(fù)習(xí)歌曲〈歡樂頌〉

　　請外圈的小朋友站起來唱歌詞，里圈的`小朋友哼唱“啦”，合唱的時候聲音要整齊和諧。

　　4．創(chuàng)編舞蹈〈歡樂頌〉

　�。�1）幼兒聽音樂想動作（引導(dǎo)幼兒感受音樂，初步設(shè)想舞蹈動作）

　　教師：“剛才小朋友的歌聲真好聽，今日教師要請你們來編〈歡樂頌〉的舞蹈動作，首先請大家仔細地聽音樂想動作�！�

　　（2）幼兒分組商量討論，設(shè)計舞蹈動作，教師巡回指導(dǎo)。（引導(dǎo)幼兒參與，在小組協(xié)商的基礎(chǔ)上創(chuàng)編舞蹈動作）

　　教師：接下來，請各位小朋友依次走到指定的位置，彼此討論，共同構(gòu)思與這首音樂相匹配的舞蹈動作，現(xiàn)在就開始吧。

　�。�3）在帶領(lǐng)幼兒集體創(chuàng)作舞蹈時，教師應(yīng)即時捕捉并記錄他們的創(chuàng)意動作，將其描繪于圖表之中。我們鼓勵孩子們勇于探索，激發(fā)他們創(chuàng)制獨特而優(yōu)美的舞步，特別是那些在構(gòu)思過程中能夠與伙伴協(xié)作演出的孩子們，我們更應(yīng)該給予高度的認可與贊賞。通過這樣的方式，不僅能夠激發(fā)孩子們的創(chuàng)新思維，還能促進他們之間的團隊合作精神，讓整個創(chuàng)作過程充滿樂趣與意義。

　　教師："剛剛小朋友們都在聚精會神地創(chuàng)作，現(xiàn)在哪一組愿意率先上臺，向大家展示一下你們構(gòu)思的動作呢？"

　　（4）回憶創(chuàng)編動作，為連貫舞蹈作準備。（引導(dǎo)幼兒經(jīng)過仔細觀察圖譜，想象動作）

　　教師：孩子們表現(xiàn)得非常出色，我們精心設(shè)計的舞蹈步驟現(xiàn)已全部完成�，F(xiàn)在，請大家對照圖表，回顧一下每一個動作。（播放音樂）

　�。�5）看圖譜學(xué)跳舞蹈。（能在參照圖譜的基礎(chǔ)上，初步隨音樂完整練習(xí)）

　　教師："現(xiàn)在，請大家尋找合適的舞伴，準備一同起舞。請注意，在進行需要兩人協(xié)作的舞蹈時，確保能夠默契配合，相互支持。"

　　音樂連續(xù)播放兩遍。

　　（6）孩子們跳得真精彩，此刻邀請大家一同加入，佩戴上腕花共舞。你可以跟隨圖譜中的指引動作，亦或發(fā)揮創(chuàng)意，自行編排舞蹈動作。讓音樂的旋律引領(lǐng)著我們，在這個歡樂的時刻盡情表演，享受團隊合作帶來的樂趣與美好。

　　5．結(jié)束。

　　小朋友的舞跳得真美，以后我們再到小舞臺上去表演，好嗎？此刻我們一起跟客人教師說再見！（幼兒隨《母鴨帶小鴨》音樂愉快地出活動室。）

小學(xué)舞蹈教案13

　　教學(xué)任務(wù)：

　　培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈興趣，通過基本功訓(xùn)練，提高自身的藝術(shù)修養(yǎng)和氣質(zhì)。通過民族民間舞蹈的教學(xué)，使學(xué)生初步了解，掌握二至三個民族民間舞蹈的基本風(fēng)格、基本舞步、舞姿造型、動作基本韻律的特點等，豐富學(xué)生的舞蹈眼界和知識，廣泛積累舞蹈素材，不斷提高自身鑒賞舞蹈，表演舞蹈的能力，同時也豐富高中學(xué)生的業(yè)余生活。

　　教材內(nèi)容：

　　舞蹈基礎(chǔ)知識部分

　　一、民間舞蹈的特點

　　民間舞是指在人們?nèi)罕娭袕V泛流傳，具有鮮明的民族風(fēng)格和地方特色的傳統(tǒng)舞蹈形式。它是產(chǎn)生于人們的勞動和斗爭生活，在世代相傳的過程中，經(jīng)過人民群眾不斷加工創(chuàng)造而形成的。由于各民族，各地區(qū)人民群眾的生活歷史，風(fēng)俗習(xí)慣，以及自然條件的不同，形成了舞蹈風(fēng)格和特色的明顯差異，與民間舞蹈都有不可分割的聯(lián)系。中國各民族的民間舞蹈歷史悠久，形式多樣，大多載歌載舞。如藏族的“弦子”、“鍋莊”，漢族的“秧歌”，“腰鼓”等等。

　　二、中國舞蹈發(fā)展簡介：

　　舞蹈藝術(shù)和其它姊妹藝術(shù)一樣，是社會經(jīng)濟基礎(chǔ)的上層建筑，又生產(chǎn)方式和社會生活內(nèi)容所決定的。

　　社會學(xué)家告訴我們，在有文字記載幾千年的社會發(fā)展過程中，人類經(jīng)歷了不同的歷史時代，有過不同的生產(chǎn)方式和生活內(nèi)容。人類的舞蹈藝術(shù)正是從這些多種多樣的生產(chǎn)方式和生活內(nèi)容的基礎(chǔ)，由低級到高級逐步發(fā)展起來的。

　　三、舞蹈教學(xué)常用術(shù)語

　　基訓(xùn)是指對舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧

　　主力腿指動作過程中，或者形成姿態(tài)時，支撐身體重心的一條腿，稱主力腿。

　　動力腿是指與主力腿相對而言，非重心支撐的一腿為動力腿，可做各種屈伸，擺動等動作。

　　起泛兒是舞蹈俗語，指動作前得準備姿勢，技巧前得準備動作，都稱作“起泛兒”，也叫“起勢”。

　　法兒指舞蹈時是否得法，動作是否符合規(guī)律，有韻味。節(jié)奏是指音響活動的輕重緩急形成節(jié)奏

　　韻律是指在舞蹈動作中，人體運動的自然規(guī)律造成欲左先右，以及動與靜，上與下，高與低，長與短等辯證的規(guī)律，形成了舞蹈動作的韻律。

　　舞蹈的要素指動作要稱得上為舞蹈，就必須具備某些基本要素——圖形，舞步，手勢，力效及技術(shù)。此外還有一些有關(guān)的要素，如：音樂，服裝等，可以提高舞蹈的藝術(shù)效果，渲染舞蹈風(fēng)格。

　　舞蹈基本功訓(xùn)練部分

　　一、基本手型

　�。╨）蘭花掌：食指到無名指挺直，虎口收緊，拇指向中間靠攏，但不完全貼上，有一點距離。

　�。�2）虎口掌：虎口張開，拇指根向手心用力，手指伸直，手心有一個自然的溝。其余四指微張開，掌的外側(cè)用力。

　�。�3）芭葉掌：五指分開，挺直，指根用力，手指伸直，手心有一個自然的溝。

　　（1）半握拳：食指至小指并攏向掌心彎曲成空心拳，拇指內(nèi)屈緊貼食指和中指。

　�。�2）實心拳：食指至小指并攏，向掌心卷曲成實心拳，拇指內(nèi)屈緊貼中指。

　　二、基本腳型

　　勾腳、繃腳、壓腳、勾繃腳。

　　三、基本手位

　　（一）、手臂的位置

　　1、山膀

　　臂平抬于身旁，高度與肩平，開度與胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。

　　2、托掌

　　臂成弧形，托于額前上方，掌心向前上方，食指對眉梢。

　　3、按掌

　　臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。

　　4、提襟

　　臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口對胯骨，距胯一掌余。

　　5、斜托掌（揚掌）

　　臂舉旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。

　　6、高低手

　　雙臂前抬，一臂舉向斜上方，另一臂抬于胸前，雙臂相距同肩寬，掌心向上。

　　（二）、由上手位演變出的常用動作

　　1、順風(fēng)旗、2、雙山膀、3、膀按掌、4、托按掌、5、斜托掌、6、提襟。

　�。ㄈ⑹直鄣膭幼�

　　1、蓋掌

　　手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下經(jīng)額前下按，可靜止在按掌位。

　　2、撩掌

　　手臂旁抬，掌心向下，用手腕帶動向上撩起。可靜止在托掌位。

　　3、推掌（立掌）

　　按掌位掌心向上，臂不動，手掌向里繞腕，成掌心向前，推出。

　　4、攤掌按掌

　　臂不動，向外繞腕成掌心向上，指尖向前，微下傾。

　　5、盤掌

　　a.外上盤掌

　　掌心向上，屈肘端于腰側(cè)，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接著以手腕為軸，用指尖帶動，向外劃一平圓。

　　b.內(nèi)下盤掌

　　上動不停，掌心保持向上，以腕為軸，用指尖帶動，通過掖下向里劃平圓。

　　6、分掌

　　雙臂腹前交叉，掌心向里，上抬至額前上方，然后向左、右兩側(cè) 4 分開，掌心向上，可靜止在斜托掌位。

　　7、穿掌

　　左臂蓋掌，同時右臂指尖向上，經(jīng)胸前上穿，左腕與右腕在胸前交叉，右臂上舉，在頭上方最高點處手腕外旋，然后在右旁落下，可靜止在提襟位，同時左臂繼續(xù)下蓋可經(jīng)撩掌靜止在托掌位。

　　8、雙晃手雙臂在左前下平伸，距離同肩寬，在身前垂直面經(jīng)左、上向右劃一立圓，上半圓掌心漸旋向前，下半圓掌心漸旋向后，可靜止在托掌位�；蝿訒r，雙臂靠近身體，動作要連貫。

　　9、小五花兩掌心相對，手腕相靠，交叉在胸前，右掌在上，兩掌指尖保持在相對方向，劃平圓一周，成左掌在上，然后可經(jīng)撩掌成順風(fēng)旗。動作要連貫，圓潤，劃圓時掌心向上手腕相靠。

　　10、云手

　　左臂按掌位，掌心向上，右臂山膀位，左臂向右，右臂向左平劃，雙小臂上下疊于胸前，相距一掌半，左臂經(jīng)前向左劃弧線，同時右臂經(jīng)上向左，雙臂動作如同揉球，左臂經(jīng)蓋掌拉至山膀位，右臂晃至按掌位，掌心向上，再拉至山膀位。

　　四、基本步位

　　1、正步

　　兩腳靠攏，腳尖對前方，重心在雙腳上。

　　2、小八字步

　　兩腳跟靠攏，腳尖分開。對左、右前角。

　　3、大八字步

　　兩腳跟相距一腳半，其他同小八字步。

　　4、丁字步

　　右腳跟靠攏左腳窩，腳尖方向同小八字步。

　　5、虛丁步

　　站丁字步，右腳順腳尖方向伸出，繃腳點地，大腿外旋。

　　6、踏步

　　左腳尖向前，右腳向左后踏，腳掌著地，與左腳跟成一橫線，左腳直立為重心，右腿微屈，兩膝前后重疊。

　　7、弓步

　　a.正弓步站右丁字步，右腳順腳尖方向邁出，屈膝，小腿垂直，左腿直，重心在中間，上身與右腳尖同一方向。

　　b.橫弓步，當(dāng)弓步的上身左轉(zhuǎn)與左腳尖同一方向時，稱橫共步。

　　五、上肢訓(xùn)練：

　　1．頭部：前、后、左、右傾頭、頭頸的轉(zhuǎn)動。2．肩部：壓肩、環(huán)動、松肩、含胸、展胸、仰胸。3．腰部：彎腰、療腰、涮腰。

　　六、下肢訓(xùn)練：

　　1．腳踝部、勾腳、繃、向內(nèi)旋、向外族 2．腿膝部：吸伸、環(huán)動、踢、搬、控腿 3．夠部：豎叉

　　訓(xùn)練要求：

　　訓(xùn)練目的: 主要解決柔韌性、軟開度及身體各部分的靈活性。解放身體、提高身體素質(zhì)，為學(xué)生在舞蹈中出色的表現(xiàn)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　注意：

　　一、壓腿

　　這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時要注意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外

　　打開繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。個別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過程中不要苛求一定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長韌帶，達到要求。特別注意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時候?qū)W生最容易出胯和斜胯，需要及時矯正。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。

　　二壓肩

　　這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。

　　三推腳背組合

　　腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓(xùn)練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面 3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型 5-8拍換另一只腳，動作相同雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動作，在做推腳背時，雙腳容易打開，腳背推不起來，需要時刻提醒和規(guī)范動作。

　　四、踢后退

　　雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來平視前方。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過度到踢后退。

　　五、劈腿跳

　　是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開.打開過程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好.著地時,雙腳快速收攏,兩腳并起來著地.六、大踢腿

　　是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方.踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時候,為了讓腿部可以碰到身體,上半身極力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,非常難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過刻苦練習(xí),腿會越踢越高,韌帶越拉越長.在學(xué)生取得微小的進步時,要及時給予贊賞和鼓勵.有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高,則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱贊,否則就會挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.除了身體和腿要注意外,兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過程中,一定要保證手臂端平,不能放松下來。

　　九劈腿

　　有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓(xùn)練時,注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練: 1 左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動,身體向后仰.有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.2 左腳在前的豎叉不動,身體向右轉(zhuǎn)的同時變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立 10 起來然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3 橫叉不動,再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前的豎叉.重復(fù)動作。

　　十小跳組合

　　訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力.可以由簡單的一二五位小跳,發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過程中,雙膝直立,雙腳背向外推開.著地時,腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖晃.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊。

　　十一舞蹈教學(xué)

　　根據(jù)學(xué)期開始時制定的.教學(xué)目標,需要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進行合理有序的安排.做到心中有數(shù),循序漸進,按時保質(zhì)完成計劃.在教授舞蹈動作時,因為學(xué)生自身能力有限,接受和領(lǐng)悟能力不是很強,教師要有耐心,細致的講解動作要領(lǐng),告訴她們每一個動作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個方向.示范之后,要幫助學(xué)生擺好動作造型.每個課時保證2-3個新動作,復(fù)習(xí)上一課時的動作.1 局部組合訓(xùn)練比如手關(guān)節(jié)的訓(xùn)練--轉(zhuǎn)指,培養(yǎng)四肢協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練等等,教師根據(jù)學(xué)生上課情況自己編排 2 背肌在課程結(jié)束之前,讓學(xué)生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時抬起,用腰和腹部作為支撐點,做背肌訓(xùn)練.每組10-20個,一般一至兩組即可誰說成年人就一定腰腿硬來著？我希望通過科學(xué)而循序漸進地練習(xí)，能開個好頭。

　　民族舞組合訓(xùn)練

　　（一）藏族民間舞

　　1、藏族民間舞的風(fēng)格和動作特點

　　舞蹈動律上，膝關(guān)節(jié)的顫動和屈伸是主要的特點，舞蹈時膝關(guān)節(jié)松弛，既柔又富有彈性。舞蹈類型有“弦子舞”、“鍋莊”、“熱巴”、“推諧”。我們的舞蹈教學(xué)中，主要介紹弦子舞。音樂速度緩慢，曲調(diào)延綿，連貫，優(yōu)美動聽。

　　2、基本舞步

　　弦子舞基本舞步的身體動律是重拍向上，膝關(guān)節(jié)的屈伸應(yīng)有柔韌性。

　�。�1）平步，二拍或一拍一步。以右腳為例，預(yù)備拍左腿屈

　　膝。身體重心下移，同時右腿屈膝右腳離地。前半拍，右腳落地，雙腿膝關(guān)節(jié)慢慢伸直，身體重心上升。后半拍，右腿屈膝，身體重心下移，同時左腿屈膝，左腳離地。

　�。�2）靠步，在平步的基礎(chǔ)上，動力腿用腳跟靠在主力腿腳

　　掌內(nèi)側(cè)，同時雙膝慢慢伸直。有單靠、長靠、連靠。

　�。�3）撩步：二拍一步。右腳為例，第一拍右腳原地平步一

　　次或向前上一步，同時左腿屈膝上提，第二拍小腿前撩的同時，主力腿膝關(guān)節(jié)伸直，也可四拍左右腿交替平步三次，然后撩步一次，也叫三步一撩。

　　（4）拖布：向一定方向移動，然后左腳在后稍擦地向前進

　　方向上步，動作重拍始終在右腳上，左腳始終被動的后拖。

　　3、常用手臂動作

　�。�1）撩袖：單臂由下經(jīng)體前或體側(cè)向上撩袖，到位后手腕

　　向上或向外擺動，帶動水袖，兩臂可隨舞步交替撩袖。

　　（2）甩袖：單臂或雙臂屈肘平臺于胸前，兩手相對手心向

　　下，動作時單臂由胸前向上，向外掏臂甩袖，然后雙臂屈肘回收于肩上，再向前拋出甩袖。

　�。�3）晃袖：雙臂屈肘舉至胸前，雙手帶動小臂隨節(jié)奏的變化作左右雙繞環(huán)晃袖。

　�。�4）獻哈達：右腿為主力腿，屈膝側(cè)彎右腳全腳落地，左腿向8點直腿伸出，腳跟落地。雙臂由腰兩側(cè)掏手向前兩側(cè)平伸開，手心向上身體前傾，頭略低以示虔誠之意。

　　4、組合動作

　　舞曲：《天路》組合基本動作：

　�。�1）基本舞步：三步一撩，靠步（單靠、連靠、長靠）三步一跺、三步一抬。

　�。�2）手臂基本動作：雙臂橫擺袖、單撩袖、單背巾、獻哈

　　達。

　　組合動作順序

　　【1】—【2】雙膝自然顫動，身體左右搖擺，重心向后支撐在腰部，雙手交叉放在胸前。

　　【3】—【4】面向8點，步法與節(jié)奏，二拍一次，三步一跺，共四次，同時雙臂前后擺袖，雙膝放松，應(yīng)有自然的上下顫動。

　　【5】—【6】三步一抬（二拍一次），向左旋走一圈，同時雙臂由胸前交叉后打開，左手高右手低。

　　【7】向右作長靠一次，雙臂體側(cè)平伸開，手心向下隨腳步自然交替晃臂，最后左臂單撩甩袖。

　　【8】左腿成主力腿，右腳虛點地，塌腰轉(zhuǎn)一圈。右手高，成單背巾手位�！�9】—【10】左腿屈膝為主力腿，右腿直膝側(cè)踵步，同時雙臂大晃手于體右側(cè)成獻哈達姿勢，身體側(cè)倒，亮相結(jié)束。

　　第二遍音樂重復(fù)第一遍動作。

　�。ǘ┟晒抛迕耖g舞

　　蒙古族主要集中居住在內(nèi)蒙古高原上，遼闊的草原生活，培養(yǎng)了蒙古族人民勇敢熱情，爽直的性格。蒙古族民間舞蹈有熱情驃悍有力的基本風(fēng)格特點。蒙古族民間舞通過模仿矯健的大雁，活潑多樣的馬步，熱烈的摔跤舞和歡快的擠奶舞蹈語匯反應(yīng)他們熱愛美麗遼闊的草原，熱愛家鄉(xiāng)，熱愛幸福的新生活。

　　蒙古族民間音樂的特點是熱情奔放，悍健有力，節(jié)奏歡快，富有草原風(fēng)格和濃郁的生活氣息。調(diào)式多為羽調(diào)式。音域較寬。音程跳動較大。

　　馬步音樂活潑，跳躍。表現(xiàn)以雁為題材的舞曲多為民歌，經(jīng)常使用散板或自由節(jié)奏以襯托遼闊草原的意境。摔跤舞一般在節(jié)日進行，音樂熱烈，有節(jié)日氣氛。表現(xiàn)擠奶內(nèi)容的舞蹈音樂則有較強的勞動氣息。

　　1、常用腳位、手形

　�。�1）常用腳位

　　自然位：腳跟并攏，腳尖左右分開，夾角約大于60度，重心落在兩腳上，面向正前方。

　　基本位：以右腳為例，左腳自然位，右腳尖點于正前方，膝關(guān)節(jié)朝前方稍微向右外旋。

　　大八字位：同于大八字步。

　　踏步位：用于小踏步和大踏步做法，身體重心可在前腳也可在后腳。

　�。�2）基本手形

　　四指伸直并攏，拇指稍翹與四個指間稍分開，五個指在一個平面內(nèi)形板狀掌形。

　　一位：雙臂平行前伸于小腹前，手心向下。

　　二位：雙臂體前斜下舉，手心向下。

　　三位：雙臂側(cè)平舉，手心向下。

　　四位：雙臂斜上舉。掌心向外。

　　五位：雙手于右（左）跨側(cè)按掌。

　　六位：雙臂肩側(cè)屈，手指觸肩。

　　七位：雙手握拳，拇指伸出叉腰，手背朝上。

　　八位：雙臂后背于體后按掌。

　　2、基本舞步

　　(1)平步：身體端正，每拍一步。走時男性一般全腳落地，肩略有自然的晃動，以示彪悍，健壯，女性可立半腳尖走，以示輕快，活潑。

　　(2)踏踮步：左小踏步準備，以右腳為例，第一拍右腳向右

　　側(cè)劃弧邁步，經(jīng)過腳掌到全腳落地，屈膝，同時左腿也屈膝腳掌離地，身體重心下沉，第二拍左腳掌踏地，左腿挺膝，同時右腳離地，右腳一直是前腳掌踏地，每一步身體隨之有上下的彈性起伏。

　　(3)馬步

　　小跑馬步：正步準備，半拍一步，以示小馬輕快低跑動。

　　吸跳馬步：正步準備動作時，主力腿等地跳起，同時動力腿正吸腿，兩腿交替進行，以示大馬奔跑嘶鳴，吸跳馬步一般一拍一步。

　　踏點馬步：基本位準備。動作時，重心可在前腳，也可

　　在后腳，行走方向可原地也可以行進。主要靠主力腿的膝關(guān)節(jié)富有彈性的屈伸。右腳為例，右踏步準備，前半拍左腿彎膝全腳落地，右腿屈膝，腳掌離地，后半拍右腳落地，左腳離地，以示馬的行走。

　　進退馬步:以右腳為例，第一拍前半拍右腳向8點用前

　　腳掌點地，同時左腿向上提膝，腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腳掌離地。第二拍前半拍，右腳后撤于4點，腳掌點地，同時左腿向上提膝腳掌離地，后半拍左腳掌落地，右腿向上，提膝腳掌離地。這樣交替重復(fù)進行，以原地動作象征馬的奔跑。動作時身體重心保持在中間，雙腿膝放松并向8、2點打開，進退點地可單點也可做雙點以示馬跑的不同速度。

　　搖籃馬步：雙腿交叉，雙腳外側(cè)著地，雙踝緊靠。以右

　　腳為例，身體重心在右腳，右腳全腳落地，動作時，經(jīng)過雙膝屈伸，身體重心移至左腳，全腳落地，右腳外緣著地，同時雙腿屈膝。連續(xù)做時，動作相同，方向相反。搖籃馬步以示馬行走的歡快幽默感。

　　滑步馬步：自然位準備，右腳為例。第一拍雙腿并攏，自然屈膝，前腳掌原地交替踏兩步。第二拍右腳落地屈膝，重心移至右腳，中腰右側(cè)移，中腰右側(cè)移，但身體正，眼看前方。同時左腿劃出向旁伸腿踢起，后半拍迅速收回成自然位，連續(xù)做時，動作相同，方向相反。

　　3、基本動作（1）腕的動作：

　　硬腕：靠手腕的上下一拍一次有節(jié)奏地提壓腕。提壓腕節(jié)奏要鮮明，動作要有彈性，一般硬腕常做成單雙手提壓腕，雙手交替提壓腕，橫腕三種。柔腕：靠手腕的上下柔韌地慢節(jié)奏地提壓腕。（2）肩的動作：

　　硬肩：雙肩有鮮明節(jié)奏地前后交替移動，一般每拍雙肩移動一次。聳肩：單肩或雙肩每拍上下跳或彈動一次。笑肩：連續(xù)快速地聳肩。

　　圓肩：雙肩一起或交替前后畫圓，動作節(jié)奏快慢可隨舞蹈表演需要變化。顫肩：雙肩放松馬步表演，隨上下微小的自然顫動。碎肩:又叫抖肩，雙肩放松，快速連續(xù)地向前后抖動。（3）騎馬手臂動作

　　勒馬：里挽花后手于胸前壓腕拉僵繩，臂肘下屈，小臂平行舞蹈中可單手拉韁繩，也可雙手拉韁繩。

　　舉鞭：右手持鞭，由下往前向頭上舉叫舉鞭，也叫揚鞭。加鞭：右手持鞭，由上經(jīng)前、向后甩鞭叫加鞭。揮鞭：右手持鞭，高舉頭上抖動腕叫揮鞭。

　　4、組合動作

　　舞曲《美麗的草原我的家》

　　組合基本動作

　　（1）基本舞步：踏踮步、平步、進退步

　　（2）手腕、肩的基本動作：硬腕、圓肩、硬肩和常用手位組合動作順序：

　　【1】—【2】:面向1點，左腳起步向左踏踮步四次，同時三位手交替提壓腕，頭左右自然擺動。

　　【3】—【4】腳下動作【1】—【2】，只是四位手做橫腕擺動。

　　【5】—【6】右腳向8點上步，重心前移，同時右手左斜下方單提壓腕兩次，左手二位手壓腕不動。

　　【7】—【8】向左后輾轉(zhuǎn)一周成右踏步，右臂四位，左臂三位，雙提壓腕兩次。

　　【9】—【10】右腳起步平步每拍一步，后退四步，雙臂交替向外翻轉(zhuǎn)腕，一只手向里，一只手向外，翻轉(zhuǎn)腕成手心向外，另一手，方向相反四次。然后撤右腳成右小踏步。同時雙臂五位于左胯旁交替提壓腕四次。

　　【11】—【12】第一、二拍右腳向1點邁一大步右腿直膝，左腳拖步跟上步，第三、四拍右腳再向前上一步，同時雙臂胸前提壓腕并向四位打開，然后從頭兩側(cè)分開于三位雙提壓腕一次。

　　【13】—【14】隨主力腿膝關(guān)節(jié)屈伸，二拍一次，左腳前后點地各一次，同時左右臂交替四位和三位提壓腕。

　　【15】—【16】雙手七位（叉腰），平步進退各四步，同時動硬肩�！�17】—【18】第一拍右左腿交替吸跳一下，同時雙臂體前交叉打開，右高左低。第二、三拍碎步向右旋走一圈。第四拍上左腳或右小踏步，雙手叉腰，亮相結(jié)束。

　�。ㄈ┚S吾爾族民間舞

　　維吾爾族人民能歌善舞，被譽為歌舞民族，維吾爾族民間舞開朗、奔放，有時也很幽默。舞蹈造型優(yōu)美，挺拔。維吾爾族民間舞擅長運用頭和手腕的動作，通過移頸，頭部的搖動和豐富多變的手腕動作再加上昂首挺胸，立腰等姿態(tài)，以及眼神的巧妙配合，表現(xiàn)出不同人物的內(nèi)心情感和人物性格，使舞蹈風(fēng)格濃郁別具一格。

　　維吾爾族民間舞蹈的伴奏音樂非常豐富，其特點是曲調(diào)活潑，愉快，開朗，幽默。符合和切分節(jié)奏運用得較多。有的休止符在樂曲中形成明顯的動與靜的對比。維吾爾族民間舞蹈的音樂伴奏，手鼓是不可缺少的，它能穩(wěn)定速度，并發(fā)揮烘托氣氛和表達感情的作用。

　　1、基本動律：

　　微顫旁點搖身是維吾爾族民間舞蹈的基本動律。微顫旁點的基本動律，身體略有左右擺動感，但基本動律仍是身體重心上下的移動。這種動律要內(nèi)在富有彈性，動律練習(xí)音樂強拍時，動律要舒展，弱拍時，脆而快。

　　2、常用手位

　　基本手形：近似蘭花掌，指根放松，中指向掌心拇指相近。（1）提裙位（2）山膀立腕位（3）雙托位（4）順風(fēng)期位（5）順風(fēng)旗位（6）托按掌位（7）雙按掌位（8）托帽位（9）山膀按掌位（10）敬禮位

　　3、基本舞步

　　1、橫墊步：動作時，右腿為動力退，左腿為主力腿，左腳掌踏地隨前腳走動方向平穩(wěn)移動，橫墊步速度可快可慢。

　　2、進退步：做進退步過程中人的重心不要跟著前后移動，要穩(wěn)，挺拔。

　　3、點步：維吾爾族民間舞常用的點步有旁點前點，點移，點轉(zhuǎn)等，動作時要求身體挺拔。

　　4、三步一抬：要走得平穩(wěn)，顯得高雅。三步一抬可直線做，也可做抬步轉(zhuǎn)身。

　　4、組合動作

　　舞曲：《掀起你的蓋頭來》

　　組合基本動作：

　　基本舞步：點步（旁點、交換旁點、前點）手臂基本動作：常用手位：彈指、翻轉(zhuǎn)腕。舞蹈基本動律練習(xí)：移頸組合動作順序

　　【1】—【2】原地右腳一拍一次前點步，雙手從叉腰位貼身體下晃手，經(jīng)提裙位，雙山膀位至雙托位。

　　【3】—【4】右腳旁點地每拍一次，雙手于雙托位手指相搭二拍一次右手心向下，左手心向上，手指在下，每拍交替轉(zhuǎn)腕一次變換掌心和手指的上下方向。

　　【5】—【6】舞姿不變右腳旁點步每拍一次，從左原地點轉(zhuǎn)一周，昂首眼看左斜下方。

　　【7】—【8】右腳前點地，雙托掌位，左右移頸四次。

　　【9】—【10】右腳起步原地整腳跺步一次，同時右臂屈肘于頭右側(cè)，左臂于體側(cè)下垂，第二拍左腳向左橫移一步接右腳向左腳前上一步成左踏步，同時右臂向2點推送伸直。

　　【11】—【12】右腳向1點上一步，右手經(jīng)胸前向上再向外單晃手，做單手扶胸禮，左手下垂結(jié)束。

小學(xué)舞蹈教案14

　　第一課時

　　教學(xué)目標：

　　聆聽《馬刀舞》、《小步舞曲》感受兩首不同地區(qū)不同時代的舞蹈音樂，體驗其不同的風(fēng)格特征，拓展我們的視野。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　狇鎏《馬刀舞》、《小步舞曲》

　　教材分析：

　　《馬刀舞曲》這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良(1903～1978)于1942年創(chuàng)作的一首樂曲，為作曲家所作的芭蕾舞劇《加雅涅》中第三幕第二場的群舞音樂，表現(xiàn)了亞美尼亞民族剽悍粗獷的性格。樂曲采用帶再現(xiàn)的三段體結(jié)構(gòu)。

　　鋼琴曲《小步舞曲》17至18世紀的作曲家巴赫在他卷帙浩繁、數(shù)量眾多的作品中，不乏技巧精深、規(guī)模宏大的作品，但他也為自己的孩子們寫了一些短小簡易的、用羽管鍵琴(類似今天的鋼琴，鋼琴的前身)彈奏的樂曲，那就是《小步舞曲》。其中11首被后人收集在《巴赫初級鋼琴曲集》中，成為鋼琴學(xué)生的啟蒙教材。其中第一首《G大調(diào)小步舞曲》又是最為人熟知的一首。

　　“舞曲”，音樂的體裁之一，有聲樂曲與器樂曲的不同形式。有供舞蹈所用，也有專供音樂會欣賞所用。但舞曲和其他音樂體裁一樣，都生動地抒發(fā)和表現(xiàn)人們的思想感情。舞曲音樂具有節(jié)奏鮮明、旋律流暢、結(jié)構(gòu)簡潔的特點。由于舞曲多來自民間舞蹈，所以帶有鮮明的民族風(fēng)格或地方色彩。例如我國北方的秧歌、南方的采茶燈、西南地區(qū)的花燈以及各兄弟民族的民族舞；法國的小步舞，加沃特，波蘭的馬祖卡、波洛奈茲，捷克的波爾卡，西班牙的波萊羅、哈巴涅拉，奧地利的圓舞曲，拉丁美洲的探戈等等。千姿百態(tài)，風(fēng)格各異，特色紛呈。

　　教學(xué)重點難點：

　　教學(xué)過程：

　　一、聆聽《馬刀舞》

　　1.設(shè)問：誰見過騎著馬揮舞大刀打仗的場景?

　　(電視劇、電影……)

　　2.欣賞管弦樂《馬刀舞》，這是前蘇聯(lián)作曲家哈恰圖良創(chuàng)作的一首樂曲。

　　設(shè)問：樂曲描繪了怎樣的場景?

　　3.師生討論：自己根據(jù)樂曲所想像的場面發(fā)表各自的見解。(粗略的)

　　4.細細聆聽：能否把各段音樂所描繪的場景，再敘述得細致些?如引子部分有什么特點，第一部分是怎樣的場面?中間一段又是怎樣?……

　　5.把你們想像的場景，用動作跟隨音樂表演出來。

　　二、聆聽《小步舞曲》

　　1.談話：《馬刀舞》表現(xiàn)的是戰(zhàn)爭的場面；現(xiàn)在你聽聽又表現(xiàn)怎樣的情景——初聽樂曲。

　　2.師生交流所聽樂曲的印象。

　　3.再欣賞樂曲，教師作簡要介紹：

　　(1)介紹作品創(chuàng)作的`時代背景與作曲家巴赫。

　　巴赫(1685～1750)德國作曲家，古典派復(fù)調(diào)音樂大師。18歲起歷任多處教堂和宮廷的樂長及管風(fēng)琴師。他的宗教作品明顯地突破教會音樂的規(guī)范，具有豐富的世俗感情和大膽的革新精神。他的創(chuàng)作手法以復(fù)調(diào)為主。主要作品有200多部《康塔塔》(指有樂隊伴奏的世俗或宗教合唱曲)、《b小調(diào)彌撒曲》、《平均律鋼琴曲集》、《創(chuàng)意曲集》、6首《勃蘭登堡協(xié)奏曲》等。他的作品對歐洲近代音樂的發(fā)展產(chǎn)生了深遠的影響。

　　(2)典雅的宮廷小步舞曲。

　　小步舞曲，起源于法國民間的三拍子舞曲，因舞蹈的步子較小而得名。速度從容，節(jié)奏平穩(wěn)，能表現(xiàn)許多禮儀上溫文爾雅的動作和意境。最初流行于17世紀法國宮廷之中，后演變?yōu)?/4拍。18世紀以后，在維也納古典樂派的器樂創(chuàng)作中，往往在奏鳴曲、交響曲中采用此體裁作為套曲的第三樂章，在風(fēng)格特點上也有了演變。

　　4. “舞曲”體裁說明。

　　5.小結(jié)：這兩首舞蹈音樂，描繪兩個時代背景，兩種風(fēng)格特征。請回家收集本地區(qū)的舞曲，我們將在下節(jié)課交流。

　　三、教師總結(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，下課。

小學(xué)舞蹈教案15

　　一、教學(xué)目的

　　1、通過地面練習(xí)、扶把練習(xí)的訓(xùn)練，克服學(xué)生自然形態(tài)的習(xí)慣，訓(xùn)練出一個良好的體態(tài)。初步掌握肌肉的緊張和松弛，鍛練后背和腿的能力，解決腰腿的軟度和控制能力。加強腰腿的柔韌和力量的訓(xùn)練；加強肌肉能力和動作的感覺；加強肢體的控制能力和穩(wěn)定重心的能力。

　　2、通過芭蕾組合的學(xué)習(xí)，對人體的腿、頭和頭基本形態(tài)的初步練習(xí)，訓(xùn)練各動作的基本協(xié)調(diào)能力。使人體擺脫自然狀態(tài)，逐步培養(yǎng)一種流暢、舒展的'舞姿和舞蹈者所具備的基本素質(zhì)。

　　二、教學(xué)分析

　　基訓(xùn)是指舞蹈基本能力（基本功）的訓(xùn)練。通過對身體各部位肌肉的能力，有關(guān)關(guān)節(jié)的柔軟性，身體的控制和靈活性、穩(wěn)定性及跳、轉(zhuǎn)、翻等各處技巧進行規(guī)范化、系統(tǒng)化、科學(xué)化的訓(xùn)練。從而達到學(xué)生所必須具備的各項基本專業(yè)素質(zhì)、能力和應(yīng)有的體力，也是學(xué)好舞蹈的一個重要環(huán)節(jié)。合理、科學(xué)地進行基本功訓(xùn)練，可以為以后學(xué)習(xí)更難度的舞蹈動作打下堅實的基礎(chǔ)。因此在一年級學(xué)生初學(xué)舞蹈階段，我們都要加強基訓(xùn)的教學(xué)和練習(xí)，幾乎每節(jié)課的教學(xué)都由舞蹈基本功訓(xùn)練作為開始。

　　芭蕾組合基本訓(xùn)練的突出特點，是既對身體部分進行分門別類的專門訓(xùn)練，又進行協(xié)調(diào)的、綜合的訓(xùn)練。以腿的訓(xùn)練最為重要，其主要目的在于保持芭蕾舞蹈的基本特點——外開性。因為只有雙腿自髖關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)能充分地外開，動作達到較大的幅度。同時腳背能夠最大限度地縮緊并且雙腿舒展地伸直時，才能使舞姿精確優(yōu)美，并保持芭蕾固有的風(fēng)格。

　　三、課的類型

　　練習(xí)與新課教授混合型。

　　四、重點及難點

　　1、難點：（1）吸腿（2）涮腿2、重點：（1）五位下胸腰

　　五、教法

　　1、練習(xí)與講授相結(jié)合。

　　六、教具

　　電視機、電腦、扶把。

　　七、教學(xué)過程

　　課前熱身訓(xùn)練：有氧健身操

　　地面練習(xí)動作要求：

　　1、壓腿：是旁腰和雙腿的軟開度的訓(xùn)練。雙腿盡量向兩旁伸長，下旁腰時，兩側(cè)肋骨肌盡可能拉長。