大學生職業生涯規劃自我探索報告

　　在現實生活中，報告的用途越來越大，報告具有雙向溝通性的特點。寫起報告來就毫無頭緒？下面是小編幫大家整理的大學生職業生涯規劃自我探索報告，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學生職業生涯規劃自我探索報告1

　　一、前言

　　《禮記-中庸》中有云：凡事預則立，不預則廢。做任何事情都要有一個明確的計劃與準備，否則難以收獲良好的結果，大學生活也同樣如此。目前，很多大學畢業生站在畢業選擇的十字路口中央，感到茫然無措，不知該何去何從。其中最主要的原因，就是在大學期間缺乏對未來生活和職業目標的遠景規劃與相應準備，或者根本不知道該如何規劃。面對嚴峻的就業壓力，如果大學生希望在畢業時能有一個好的選擇，在未來職業生涯中充分體現自我價值，就應該盡早地進行大學生職業生涯規劃，規劃好大學四年的學習、生活、工作，合理的安排大學四年時間，避免學習的盲目性和被動性，并確定職業發展方向和實施策略，使大學生在大學期間和以后的人生發展道路中少走彎路。進行大學生職業生涯規劃，是大學新生最先行、最基礎的一項基礎工作，也是大學生實現職業理想和職業目標的關鍵一環。

　　二、個人分析：

　　對個人自身條件的'優勢與弱勢可從以下這些項進行分析：

　　1、職業愛好：自己喜歡與不喜歡做的事情

　　愛好：喜歡能讓自己靜下心來的工作環境，能自己控制、安排的工作，跟人打交道的工作。

　　不喜歡：機械性重復的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收獲的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情

　　2、學習能力：學習速度、學習深度、特長的學科

　　優勢：

　　喜歡思考問題，有一定的分析能力，有尋根究底的興趣，一定要將事情想清楚;有濃厚學習趣和一定的實力，比如英語水平不錯;

　　邏輯性和條理性較好，書面表達能力較強。

　　弱勢：

　　工作、學習有些保守，學習速度較慢;

　　口頭表達有時過于細節化，不夠簡潔;

　　創新能力有待提高。

　　3、工作態度：對工作執著上進的程度

　　優勢：

　　做事認真、踏實，生活態度積極，善于發現事物和環境積極的一面;

　　有責任心、愛心，并且喜歡工作;

　　心思細膩，考慮問題比較細致、周到。

　　弱勢：

　　競爭意識不強，冒險精神不夠，對環境資源的利用不夠主動，也就是快速適應環境的能力不夠;

　　做事不過果斷，尤其作決定的時候容易猶豫不決;

　　做事有時拖拉，不夠雷厲風行。

　　4、與人交往能力：交往意愿、交往范圍、交往深度、合作經驗

　　待人真誠，放得開，樂于與人交往和溝通，善于開導別人;

　　當過班干部，組織過集體活動，有一定的組織管理能力和經驗。

　　弱勢：

　　對應酬不感興趣。

　　5、自己的資金、家庭、朋友的支持程度

　　父母在一座小城市，一般工人家庭，無法在資金、人脈上幫助自己;

　　在學校時交了不少朋友，構建了良好的人際關系;

　　年級高一些的同學畢業后，留在省城的不少，他們愿意幫助自己，也有很多向他們學習的機會;

　　他們也剛剛畢業，能力有限。

　　三.社會環境和行業分析分析

　　1、社會一般環境：

　　改革開放20年來，我國政治穩定，經濟持續發展，文化交流豐富。

　　加入WTO后，有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。我國的繁榮發展像一塊巨大的磁石,吸引著各種膚色的外國人,來華工作者逐年增加。此外，我國已經成為許多外國青年學子求學之地。事實證明,中國正在成為對外國人最有吸引力的地方之一。

大學生職業生涯規劃自我探索報告2

　　我們對進行自己的職業生涯規劃設計，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。以下是我個人體育專業職業生涯規劃設計書。

　　一、個人資料

　　姓名：xxx

　　性別：男

　　出生年月：19xx年1月

　　性格：內外向兼之

　　學歷：大學本科一年級

　　專業：社會體育

　　座右銘：自信是成功的第一秘訣

　　二、大學畢業后的十年總體規劃時間

　　美好愿望：希望以后可以有個自己的公司，或者可以擁有一家自己開的健身俱樂部

　　職業方向：公司里的體育顧問、社會體育指導員、體育老師

　　三、自我盤點：

　　性格品質：自信心強，肯吃苦;具有一顆善良的心，待人真誠，能得到大部分人的尊重;

　　個人素質：興趣廣泛;適應性較強;具有一定的交際能力，語言邏輯性和表達能力較強;具有一定的工作能力：在組織能力、協調能力、創新能力、預見性和團隊意識等方面均有所表現;

　　氣質：自我形象較好，談吐得體，具有一定親和力;

　　學習能力：領悟性較強;

　　優勢盤點：

　　從小生活條件堅苦，讓我養成了不怕苦的精神，創業是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。

　　劣勢盤點：

　　因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。

　　優點：

　　樂觀，開朗，膽大，有一股不服輸的屈氣。

　　缺點：

　　做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。

　　四、解決自我盤點中的劣勢和缺點

　　當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障;雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。

　　五、社會環境分析

　　1、一般社會環境:電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。

　　2、特殊社會環境：社會的發展，人們體育價值觀念的轉變，再加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業是新興專業，前景挺好的。而且隨著2008奧運會之后我國體育方向的轉變——全民健身的方向，我們社會體育的學生就業就好了。

　　六、角色建議：

　　父親：目前，必須搞好學習，為以后找工作奠定基礎，同時，還要多鍛煉自己，讓自己成為同齡人中的'強者。

　　母親：學習要認真，最好要考研。

　　老師：聰明、機靈古怪。

　　同學：有較強的工作能力。

　　七、職業生涯規劃

　　1、學習生活規劃

　　在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力，大學一年級：了解大學年活，了解專業知識，了解專業前景，了解大學期間應該掌握的技能以及以后就業所需要的證書。

　　大學二年級：熟悉掌握專業課知識，盡最大的努力考英語4級。考一些跟自己的專業有關有用的證書。

　　大學三年級：著重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛煉自己得到獨立解決問題的能力和創造性;盡量多體驗兼職，積累工作經驗，大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地做出充分準備。

　　2、近十年的目標

　　20xx~xx年：3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。

　　20xx~xx年：貯備資金，積累經驗;

　　20xx年：了解市場行情;

　　20xx年：籌劃資金，辦理相關的手續，準備建立公司;

　　20xx年：擁有自己的公司或健身俱樂部

　　3、求職計劃

　　(1)學位證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學生期間，拿到相關的證書。

　　(2)公司招聘人才看的不僅是文憑和證書，更多的是注重的個人的能力與素質，所以，我們在大學期間學習的同時，還在注重的是個人素質的提高和能力的培養。

　　(3)對于剛畢業的大學生來說，經驗的缺乏是一個很突出的問題，要想在眾多應聘者中脫穎而出，就要在變方面占優勢才行，所以，我們還要在大學生活中積累更多的工作經驗，這一方面可以通過兼職來實現，但在其過程中，要懂得總結經驗。

　　(4)一定要在大四之前把簡歷制好，留下更多的的時間來找工作。

　　(5)要時刻關注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

　　八、結束語

　　任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現目標的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標的規劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認準了是正確的，就要一直走下去。

　　在這里，這份職業生涯規劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規劃的目標前進，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。

大學生職業生涯規劃自我探索報告3

　　畢業的時刻近在鄰尺，在這個關鍵的階段，我覺得十分有必要對自己的職業生涯做出規劃了，職業規劃對就業是有很大好處的，不光是讓自己更加清楚的認識了自己的個人情況，也能對自身的優缺點一目了然，對自己進入社會之后的所有作為都能冠以一個明確的方向以及目標，這是非常好的一個狀態，工欲善其事，必先利其器，工作之前把準備工作做好了，那么肯定不會太差。

　　在職業規劃的過程中，我有了以下感想：

　　一、對自身有了一個全面剖析的認識

　　在大學的四年學習當中，我都是全身心的扎在學習上，我自認為在專業知識方面我是不輸給班上任何人的，但是我在對自己的各方面情況的認識上，的確是一頭霧水，通過這次的職業規劃，我發現自身存在的短板還是很多的，比如，我社交方面的能力還是很差的，大學四年了，稱得上朋友的也就只有寢室的一個室友而已，所以我是不適合這種與人打交道的工作的。我在英語方面的也算是短板，我僅僅是滿足了學校畢業的要求，拿到了英語三級資格證而已，四級也是嘗試過一次，失敗了我就放棄，所以我以后也是不適合做經常要用到英語的工作。但是我身上的優勢也是很大的，我能把我對待學習的態度放到工作當中去，這就是很好的一個狀態，至少這是無論哪個領導都會喜歡的員工，吃苦耐勞是極好的.品質。并且我能做到絕對服從領導的命令，對待工作不會有絲毫的拖欠，這樣的我，無論從事什么樣的工作，都是可以嘗試一下的。

　　二、給自己的工作將會來到動力

　　一個人無論在做什么事情的事情，最不想看到的情況，就是漫無目的的在行事，這是非常沒有效率的。一旦我給自己制定好的職業生涯的規劃，我就知道自己每個階段，是應該朝著哪個方面進發，如果我離目標還很遠，我就會奮起直追，不會有絲毫的猶豫。慢慢的我的工作效率會逐步的提高，這是對我以后工作有極大幫助的。

　　三、對自己的未來有了一個明確的方向

　　我在大學所學的專業是計算機專業的，我對自己的職業規劃最終是想著自己開一家互聯網公司的，但是這就需要極大的互聯網知識儲備量，以及非常豐富的工作經驗，我要對互聯網的各個崗位，各個方面我都要有認識，所以在我畢業之后，我會先去一下畢竟有實力的互聯網公司顯累積工作經驗，并且也是讓自己的專業知識跟實踐得到融合，我所作的一切都是會為了自己開公司這一個最終的目標進發。屆時，我又會給自己制定新的職業生涯規劃。

大學生職業生涯規劃自我探索報告4

　　1、自身現狀：

　　在大二期間已經經過了國家四六級考試；并且取得了會計從業資格證；并勇敢地嘗試報考了本專業的權威證書CPA考試中的兩門；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生干部，并已經成為了。中的正式一員；有較強的組織協調能力；有很強的學習愿望和能力。

　　2、職業興趣—喜歡干什么：

　　對經營事務很有興趣，也十分喜歡與人打交道，有支配欲，喜歡影響和感染他人。可有效的控制別人，在日常生活中與同事友好相處，待人熱情，樂于助人，善于與別人建立親密關系，行為大方慷慨，態度和藹可親，處事周密，得體，處理各種復雜人際關系游刃有余，對自我的行動、行為有職責感，受人尊重，受人歡迎。

　　3、職業能力—能夠干什么（結合測評報告）

　　整體描述我在“與他人的關系方面”、“決策能力方面”、“做事風格方面”、“心理健康方面”四個方面的表現如下：

　　與他人的關系方面：對待他人很熱情，容易與人交往，外向。活潑，健談，經常主動與他人交談。在社交場合中較為簡便，與人交往表現得不卑不亢，但又不會過分突顯。對多數人能較為公開展示自我，比較直率。對他人有較強的依靠性，需要別人的支持才能維持自信心。

　　決策能力方面：思維敏捷，反應迅速，學習能力強。比較遵循常規，又能堅持必須的開放性。即關注事情的細節，又能從廣闊的思路去研究問題。處理事情容易感情用事，不能冷靜思考分析。

　　做事風格方面：做事時候，缺乏自信和獨立性，容易依靠他人，遇到困難時喜歡尋求別人的支持，喜歡與人共同工作。不排斥新事物和新觀念，同時能夠研究到傳統。傾向于理解外來強制標準和規則，但并不僵硬去遵從，經常能有效解決實際問題。能夠克制自我，對事情能夠進行事先計劃和組織，有時候也會較為放任。

　　心理健康方面：情緒穩定，能夠冷靜應付現實，能振作勇氣，維持團體的精神。生性多疑，不能信任他人。對自我的長處或缺陷有比較現實的認識，能為自我的失誤承擔職責。心平氣和，很少緊張，對他人也很少感到不滿或者厭煩。

　　4、個人特質—適合干什么

　　適宜的工作類型：經營性活動，需要較多人際交往的工作，要求責權利的明確、統一，給予個人努力和成就的.機會。

　　優勢與不足：具有很強的影響別人、說服別人的傾向，也具備相應的能力，喜歡幫忙人，有職責心，對人慷慨，人際交往能力強，人們通常認為隨和、有親近感，喜歡跟你做朋友，所以朋友很多。同時也常為友情所累，不會拒絕別人的要求，過多的承擔任務和職責，從而影響了自我的生活。

　　今后的發展方向：需要管理能力或者需要熱心、社交能力強的工作中，興趣維持的持久，工作動機和上進心比較強，容易取得成就。推薦的職業如：銷售人員、管理者，人力資源管理者等。

　　5、職業價值觀

　　研究發現：職業滿足會使我的工作主動性更強，積極性更高，更愿意去工作。以下不是簡單的告訴我什么樣的工作適合我，而是細化的幫我分析工作中的哪些特質對我重要，我還需要從中選出我認為最重要的，因為不一樣經歷的人對特質的重要程度要求是不一樣的。每個崗位的工作資料都在隨企業的發展而發展，不是一成不變的，有時候崗位的發展方向需要我們自我去爭取。所以找到適合的工作不如找到適合自我發展的崗位更直接。這些特質能夠幫忙明確如何主動的發展或爭取我崗位中的那些特質。

　　6、我的自我小結

　　（1）我直率、果斷，能夠妥善解決組織的問題，是天生的領導者和組織的創立者。我擅長發現一切事物的可能性并很愿意指導他人實現夢想，是思想家和長遠規劃者。

　　（2）我邏輯性強，善于分析，能很快地在頭腦里構成概念和理論，并能把可能性變成計劃。樹立自我的標準并必須要將這些標準強加于他人。我看重智力和能力，厭惡低效率，如果形勢需要，能夠十分強硬。我習慣用批判的眼光看待事物，隨時能夠發現不合邏輯和效率低的程序并強烈渴望修正它們。

　　（3）我善于系統、全局地分析和解決各種錯綜復雜的問題，為了到達目的，我會采取積極行動，我喜歡研究復雜的理論問題，經過分析事情的各種可能性，事先研究周到，預見問題，制定全盤計劃和制度并安排好人和物的來源，推動變革和創新。

　　（4）愿意理解挑戰，并期望其他人能夠像自我一樣投入。

　　（5）我經常在沒有了解細節和形勢之前就草率地做決定。

　　（6）我研究問題不是十分理智，有些喜歡感情用事，容易受無關因素影響。我們需要給自我一點兒時間來了解自我的真實感情，學會正確地釋放自我的情感，而不是爆發，并獲得自我期望和為之努力的地位。

　　（7）我容易夸大自我的經驗、能力。我需要理解他人實際而有價值的協助，才能更好的提高能力并獲得成功。

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　　一、引言

　　大學生是國家未來的希望，肩負著建設祖國的歷史重任，所以我們應從現在開始就規劃好自己的未來，并為之努力奮斗！

　　二、自我探索

　　（一）我的性格特點

　　1、對人和新的事物充滿興趣，更重視眼前的事物；更多的從做事的過程中學到東西，而不是研究或讀書；善于觀察，喜歡有形的東西，是現實的觀察者，并且有運用常識處理問題的實際能力。

　　2、熱愛生活，隨遇而安，愛熱鬧，愛玩耍，表現欲強，能給他人帶來快樂和驚喜，熱情友好，很容易相處。

　　3、很少事先做什么計劃，討厭被束縛。

　　4、善于處理人際關系，圓滑得體，富有同情心，愿意以實際的方式幫助他人。

　　（二）我的動力特點

　　1、成功愿望：對成功愿望不高，喜歡輕松、壓力少的工作；對失敗一般不會有強烈的挫敗感，隨遇而安，心態平和；主動性較弱，一般只聚焦本職工作。

　　2、影響愿望：不愿影響或控制他人，也希望不被干擾；遇事不怎么表達自己的看法，善于傾聽。

　　3、挫折承受：平時小心謹慎，生怕出錯，容易受環境和壓力的影響；對失敗很敏感，事情之初就擔心失敗，很看重結果，盡量避開沒有把握的事，能不做就不做。

　　4、人際交往：人際交往動機較弱，不太愿意在人際交往方面投入太多的精力，不怎么關注別人的事；喜歡順其自然的朋友關系，交往很被動；習慣依靠自己的力量單獨完成任務，沒有特別需要時不會需求合作。

　　（三）我的優勢

　　1、工作精力充沛。

　　2、渴望被人需要，并想真正幫助到他人。

　　3、雖然外界“風云巨變”，仍能良好適應。

　　4、在工作中，永遠是那個創造生機勃勃、充滿樂趣的人。

　　5、有上進心，韌性。

　　6、重視安全和保障，風險控制好。

　　（四）不足

　　1、對各種事物都很非常好奇，以至于總是分心，導致工作受到干擾。

　　2、總是忙于具體的事物中，無暇制定計劃，致使事情的進行可能失序。

　　3、自我約束力不強，做事拖拉，不愿意提前準備，時間管理較差。

　　4、做決定習慣相信自己的感覺，或憑一時興起，沖動，不考慮后果；如果考慮到個人感情，就難以做出有邏輯的決定。

　　5、通過事物的外在表面來判斷其價值，容易忽略深層潛在的信息，也難以看到目前不存在的機會和選擇。

　　6、不喜歡過多的條條框框和官僚作風。

　　7、傾向于將失敗當作對個人的批評和負面回應。

　　8、常常不會拒絕他人的要求。

　　9、斗志不足，容易松懈，不愿付出過多的努力。

　　10、缺乏挑戰精神，對挫折的承受力不高。

　　三、對職業的認知

　　1、社會現狀分析

　　現今社會，各行各業層出不窮，衍生出一系列的工作崗位。但是人口多，崗位少，仍是一個相當嚴峻的現實問題。特別是當代大學生，改革開放的春風使教育得到普及，大學生遍地開花，又仗著學了點知識，不得不面臨“高不成，低不就”的尷尬局面，可謂前途堪憂。

　　2、家庭現狀分析

　　我是一個農村戶口的女孩子，家住在一個平常的小鎮上。爸媽一直都在外打工，平時和爸媽相處的時間很少。他們都是都是很老實的農民，對于我的一切他們都不過問，也根本幫不上忙。所以，我的將來只能靠自己，我只能靠自己的雙手去創造自己的明天。

　　3、專業前景分析

　　我就讀的是英語師范專業。師范類，泛指一類高校，而不是具體指某些專業。具體說，過去師范類高校中的所有專業均可算為師范類專業，包括不是從事教師工作的心理，教育學等專業。現在，很多師范類高校改為綜合類高校了。因此習慣上將師范類高校中的數學、物理、化學、中文、外語、政治、體育等與中小學教育科目相關的稱為師范類教育。同樣，將中小學教育的科研基礎性學科，如教育學、心理學等也稱為師范類專業。

　　職業定位

　　1、職業目標

　　（1）順利完成本科四年的專業學習。

　　（2）盡自己最大的努力考研，爭取向更高層次深造。

　　（3）在本地找一份與專業有關的工作。

　　2、職業路徑

　　（1）在xx大學完成本科四年的專業學習。

　　（2）多閱讀外文讀物，說一口流利英語，爭取拿到專業四級八級證書。

　　（3）大三根據具體需要選擇讀研或就業的大方向，并在英語和示范兩個方向上找到自己的適合點。

　　四、計劃實施方案

　　1、大學四年時間：20xx~xx

　　大一主要是搞好人際關系，多看些書，最好涉及各個方面，豐富自己的眼界，提高自身修養。盡可能多的參加一些培訓，做一個多才多藝的人。做一些對自己有用的.兼職，鍛煉自己的能力，為將來的職場生涯做準備。多參加系里、院里組織的各項活動，爭取當上干事、部長等職位，學會管理，學會服從，為將來做準備。

　　大二課程的投入必須要加大了，不必要的兼職就不要再做了，要盡量把時間花在學習上。把大一參加的那些培訓付諸實踐，盡可能地去考取各種對自己有利的證書，比如計算機二級證書，英語四級證書等。還是要積極參加各種活動，并盡可能地獲獎，為自己將來做準備。

　　大三就進入專業知識的學習了，這時就必須把所有的時間投入學習上，心無旁騖，學好專業知識，為將來考研做準備。同時，要積極關注考研方面的信息，關注自己想考的專業的考研動向，考研資料認真選取。大三下學期基本上就必須要開始考研的第一輪復習了。

　　大四就是積極備戰考研了，同時也不能把課程學習落下。不過沒意義的就可以不上了，要全身心的投入考研的洪流中去。要制定自己考研的方向，考研動向，以及自己所考的學校的情況等。

　　2、畢業后五年

　　時間：20xx~20xx

　　大四積極備戰考研，如果考上的話就繼續深造。在研究生階段，要不斷豐富自己的社會閱歷，學好自己的專業。畢業后，就在本地找一個中意的工作。

　　若不幸考研落榜的話，也不要氣餒。找一個適合自己的工作，能糊口就行。另一方面，要積極考取各種各樣的對職業有幫助的證書，爭取在自己所在職位有新的突破，打出自己的一片天。

　　3、長期計劃

　　人生在世，短短數十寒載，雖然我們不能控制它的長短，但我們可以丈量它的意義。我們是新世紀的驕子，注定我們的明天不會平凡。所以我們要努力將自己的生活過得有意義。

　　（1）不要忽略學習的重要性，俗話說：活到老，學到老。所以要堅持學習，不管怎么忙，至少一周要看一本書，不管是什么書，只要對我們有利就行。要積極參加職業培訓，讓自己在職場上永不落伍，爭取做行業領頭羊。

　　（2）身體是革命的本錢，所以鍛煉也不能偷懶。要在工作之余多做些有利身心的運動。周末也要和朋友去參加一些有益身心的事，例如爬山等。

　　（3）人際關系也不容忽視，特別是隨著年齡的增長，更要學會與上級搞好關系，爭取向高處發展。父母老了，我們要多點時間陪在他們身邊，讓他們安度晚年。孩子大了，我們要多點時間陪在他們身邊，讓他們健康成長。

　　五、評估調整

　　計劃趕不上變化，所以職業規劃并不是制定后就一層不變的，我們還必須要根據實際情況適時適當地進行調整，以便做出最有利于自己的職業規劃。因此，我會每半年總結一次，結合實際情況，修改自己的職業規劃，保證自己永遠走在時間的前面，做個有目標、有計劃的新時代大學生。

　　六、總結

　　計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼！我堅信：有志者事竟成！

大學生職業生涯規劃自我探索報告6

　　一、要懂得自我分析

　　本人一直從事體育教學工作，教了一年數學，在這9年里我也參加了不少省市的足球裁判工作，同時獲得了國家一級足球裁判資格，使自己很多方面得到了鍛煉。自我感覺對體育教學比較了解，個人簡歷，已積累了一定的教學經驗，可教學理論水平欠缺，雖然平時也閱讀一些教育雜志，但還不能很好地利用理論知識來指導自己的教學實踐。加之平時懶于動筆，不能及時地反思、總結、整理自己的教育教學心得，故在工作中即使絞盡腦汁也未能有大的突破

　　在教育教學新理念的學習中，我還不夠主動，雖然能按時參加學校組織的各種培訓并寫好筆記，但那仍只是一種“驢推磨轉”的被動學習方式。也正因此，我的課改新理念好似懂了不少，但卻依然是“星星點點”，不成體系。

　　這次市里的體育教師基本功大賽讓我知道自己的能力還是有的而且成績都在很多名校的體育老師前面，只要認真去做咱還是可以成功的。

　　二、對職業發展規劃要有規劃

　　置身于課改前沿陣地，我結合個人實際，經過全面的深入的思考，決定近三年在以下幾個方面努力發展。

　　(一)積極投身于教育改革中，力爭做出點讓自己滿意的成績來。

　　眼下，教育改革已經有一段時間了，我個人感覺對新課程的理解也有一些收獲了，可是，在自己的教學中始終不能把新課改的理念完全靈活的.加入進去，使其融合到我的教學過程中，我想：在今后一段使其里面，我要積極向有先進理念的教師學習，以及在這方面做的比較好的教師學習，聽聽他們的課，走進他們的課堂，看看他們是如何把新課改的理念融入課堂的，多與他們進行思想方面的探討，提高自己對新課程的認識。力爭能在近一段時間內，做出另人滿意的成績。改變觀念，切實投身于新課程改革的浪潮中，真真正正提高教育教學質量。

　　(二)堅持參加中小學繼續教育學習。

　　新課程的實施，迫切要求廣大教師加強學習、進修，盡快提高專業化水平。優秀的中小學教師既需要有扎實的學術根底，廣闊的學術視野，不斷更新知識、追逐學術前沿的意識，又需要把握教育的真諦，了解青少年發展的規律，掌握現代教育信息技術，具備熱愛學生、關心學生、對學生認真負責的品質。要想與時俱進，與新課程共同成長，就得堅持參加中小學教師繼續教育學習，以主人翁的心態投入到課程改革的浪潮中。

　　(三)學習信息技術，動手制作較復雜的課件。

　　電腦現已被運用到各行各業中，電腦的運用大大提高了效率，推進了社會的發展。新世紀教育工作者應具備最先進的教育理念及駕驅課堂的能力，向40分鐘要質量。因而，能夠制作一些分散教材難點、突出重點的生動課件，無疑能夠起到事半功倍的效果。因而，學習信息技術，制作較難的課件是我的又一個發展規劃。

　　(四)積極參加學校以及上級部門組織的教學研究活動，積極撰寫論文。

　　作為一線教師，更應該時時鍛煉自己，讓自己盡快地成為高素質高水平的“人師”。積極參加學校以及上級部門組織的教學研究活動，積極的撰寫論文，能在市區的教學比賽中展示自己的能力和優秀的教師領導交流學習是我的又一個規劃。

　　(五)做好讀書筆記、寫好教學反思，努力使自己業務水平再上新臺階。

　　知識在于積累，“厚積而薄發”是人民教師應具備的文化素養，做好讀書筆記就能使知識不斷積累，思想與時俱進。

　　反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態，也會讓自己深入觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有更深層的認識。另外，反思是充分挖掘自己專業發展資源的主要方式，因而經常做好讀書筆記、寫教學反思可以使自己業務水平再上新臺階。

　　目前，學校領導為了提高教師的綜合素質，為我們提供了許多學習和培訓的機會。這也正是我學習、反思與提高的機會。

　　(六)強身健體，提高自己的身體素質水平至少要保持現在的狀態，只有健康的體魄才能更好的工作，作為體育教師更應該做到這一點。規劃出自口，落實靠行動。在落實規劃的過程中，必須要有矢志不渝的目標和堅忍不拔的毅力，讓自己教過的學生因為自己而覺得精彩和健康。

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